Знаменитостите не са непознати да променят външния си вид за роля. И в някои случаи те трябва да станат доста екстремни. От диетата с 500 калории на ден до пиенето на халба сладолед, тези актьори и актриси знаят какво е необходимо, за да сменят тялото си в подготовка за нов филм.

Независимо дали става въпрос за загуба на тегло или наддаване на тегло, ето знаменитостите, които не се страхуваха да стигнат до крайности. И не пропускайте онзи актьор, който трябваше да натрупа един килограм за кратък период от време, за да играе герой (№ 9).

1. Натали Портман за Черен лебед

диети

Натали Портман в Черен лебед | Крос Крийк Снимки

  • Тя свали 20 килограма за ролята си.

Тя спечели Оскар за ролята си на проблемна балерина в „Черен лебед“ - и нейната всеотдайност и екстремна диета в крайна сметка си струваха. Е! Новини Натали Портман практикува до 16 часа на ден. Що се отнася до диетата си, тя каза, че едва яде - и има съобщения, че някои нощи е мислила, че може да умре, тъй като е толкова слаба.

Портман направи всичко възможно, за да имитира действителната диета на балерина в Ню Йорк, която обикновено се състоеше от „малка салата за обяд, малко количество ядки, плодове и нищо вечер“.

Следващия: Тази актриса направи пълната противоположност на Портман.

2. Шарлиз Терон за Тъли

  • Тя спечели 50 килограма за ролята си.

Не й е странно да набира и отслабва за филмови роли, тъй като си спомняме нейната трансформация в Monster. Entertainment Tonight съобщава, че Чарлийз Терон е спечелила близо 50 килограма за ролята си на Марло в Тъли. Терон каза, че „за първи път в живота си ядох толкова много преработени храни и пих твърде много захар. ... Спомням си, че трябваше да настроя алармата си посред нощ, за да поддържам просто [теглото]. "

Терон каза също, че за нея е обичайно да се събужда посред нощ и да яде студени макарони и сирене, за да поддържа тежестта.

Следващия: Този актьор изяде шокиращо нисък брой калории за тази роля.

3. Крис Хемсуърт за „В сърцето на морето“

Крис Хемсуърт показва загубата на тегло за „В сърцето на морето“. | Крис Хемсуърт чрез Instagram

  • Той загуби 33 килограма за ролята си.

Свикнали сте с неговата хълбоподобна фигура в Тор, но В сърцето на морето се изискваше съвсем различна диета. Daily Mail Online съобщава, че филмът изисква от членовете на ролите да отслабнат един тон, за да направят затрудненото си положение в морето по-правдоподобно. Крис Хемсуърт каза, че е имало дни, в които е ял само едно варено яйце, няколко бисквити и пръчка целина.

Хемсуърт каза, че загубата на тегло е трудна, но това, че неговите звезди го правят с него, го улеснява. „Бях по-слаб от всякога, но поне отслабвахме заедно“, каза той.

Следващия: Спомняме си, когато този актьор беше страшно слаб за тази роля.

4. Кристиан Бейл за „Машинистът“

  • Той загуби 60 килограма за ролята си.

Ето още един актьор, който не се страхува да направи това, което е необходимо, за да влезе в героя за филмова роля. В „Машинистът“ Кристиан Бейл играе безсъние, което е сериозно крехко. Men’s Journal съобщава, че актьорът е свалил 60 килограма, за да изиграе ролята. А Бейл казва, че е съществувал на стабилна диета от цигари и уиски, за да отслабне цялото тегло.

Макар че това работи за него в по-младите му години, Бейл обяснява, че се е опитал да направи същото нещо на 40-те си години, но това е много по-трудна задача. „Събуждах се със сърцебиене и просто изобщо не се чувствах добре“, каза той.

Следващия: Сега тази актриса изглежда доста по-различно, отколкото в тази емблематична роля.

5. Shailene Woodley за Adrift

  • Тя ядеше само 350 калории на ден.

Адрифт хроникира реалния опит на Тами Олдъм, която се загуби в морето с ранения си годеник след ужасяваща буря. Shailene Woodley изобразява Oldham и преминава през строго обучение, за да изгради силата, необходима за ветроходството. И „Пийпъл“ съобщава, че тя също е спазвала безумна диета, за да изобрази точно жена, която е била блокирана в продължение на 41 дни.

„През последните две седмици имах кутия сьомга, малко парени броколи и два яйчни жълтъка всеки ден - 350 калории“, каза Удли.

Следващия: Тя гладуваше да играе тази емблематична роля.

6. Ан Хатауей за Les Misérables

Ан Хатауей в Les Misérables | Universal Pictures

  • Тя загуби 25 килограма за ролята си.

Искаше да стане сериозна за ролята си в Les Misérables, тъй като играеше Fantine, гладна проститутка с туберкулоза. Така че Ан Хатауей се подложи на диета със „заешка храна“, за да отслабне 25 килограма, обяснява Daily Mail Online.

Хатауей обясни, че диетата й по същество просто се гладува, но не иска да дава подробности, тъй като не иска да насърчава никого да копира изнемощялия й вид. Тя отбеляза, че „просто е трябвало да спре да яде за общо 13 дни стрелба“, обаче. И в един момент костите й станаха толкова крехки, че според нея тя си счупи ръката.

Следващия: Трябваше да изиграе някой с анорексия и ето как.

7. Лили Колинс за „До костите“

  • Тя имаше хранително разстройство в реалния живот, преди да изобрази тази роля.

Тази актриса с история на неподредено хранене реши да поеме ролята на Елън, анорексична млада жена в „До костите“. „Аз лично знаех, че това е нещо, което трябва да направя, за да разкажа тази история“, каза Лили Колинс. И въпреки че тя отслабна под прякото наблюдение, феновете се разтревожиха за намаляващата й рамка, съобщава USA Today.

Подобно на Ан Хатауей, Колинс не искаше да разкрива как е отслабнала. Но фактът, че тя можеше да докосне показалеца и палеца си около бицепса, ни подсказваше колко е малка.

Следващия: Той спечели за най-добър актьор в тази роля, която изискваше огромна трансформация.

8. Матю Макконъхи за Клуба на купувачите в Далас

Матю Макконъхи в Клуба на купувачите в Далас | Функции на фокуса

  • Той загуби 38 килограма за ролята си.

Неговият образ на Рон Уудраф, човек с ХИВ/СПИН, беше спорен, което му спечели титлата за най-добър актьор на Оскарите. Но изискваше и сериозна физическа трансформация. Матю Макконъхи каза, че е загубил 38 килограма за ролята, Е! Новини.

По време на снимките той каза, че е загубил много енергия от яденето на толкова малко - и е ударил много плата по пътя. Накрая, със строга диета, той свали до 143 килограма. И докато правеше кардио, за да помогне за отслабването, той каза, че това е 90% от това, което яде и размера на порцията.

Следващия: Никога няма да повярвате какво е ял този актьор, за да напълнее много.

9. Джаред Лето за глава 27

Вляво: Джаред Лето търси подстригване | Джейсън Кемпин/Гети Имиджис, вдясно: Джаред Лето в ролята си в Глава 27 | Peace Arch Entertainment/Гети изображения

  • Той спечели 67 килограма за ролята си.

Този актьор е известен с екстремните си тактики за влизане в ролите си - и такъв беше случаят с глава 27. В този филм Джаред Лето спечели огромни 67 килограма, за да играе Марк Чапман, човекът, убил Джон Ленън. The Guardian отбелязва, че е постигнал отслабването си, пиейки микровълнови пинти сладолед, смесен със зехтин и соев сос.

Бързото наддаване на тегло обаче дойде с цена. В крайна сметка Лето развива подагра, което го принуждава за известно време да се инвалидизира.

Следващия: Филмът беше обявен от критиците и този актьор се преобрази за ролята.

10. Майкъл Фасбендер за глада

Майкъл Фасбендър в Глад | Събиране на критерии чрез YouTube

  • Ядеше 900 калории на ден за тази роля.

Яденето на толкова малко калории не е лесен подвиг - но Майкъл Фасбендър знаеше, че трябва да го направи, за да изобрази точно Боби Сандс в Глад. Сандс е ирландска историческа личност, известна с това, че е започнала гладна стачка в Северна Ирландия и в крайна сметка той е починал от глад, съобщава The Telegraph.

За да се подготви за ролята, Фасбендър „се спря на диета с горски плодове, ядки и сардини, ядейки 900 калории на ден през първите пет седмици“. Той също така помогна в процеса на отслабване, като ходеше четири мили и половина на ден, прескачаше и правеше йога.

Следващия: За тази роля тя трябваше да сложи огромно количество мускули.

11. Хилари Суонк за бебе от милиони долари

Хилари Суонк в бебе за милиони долари | Warner Bros.

  • Тя спечели 23 килограма за тази роля.

Тя казва, че обучението за бебе от милион долари е било най-трудното нещо, което някога е правила за роля, обяснява The Hollywood Reporter. Като цяло Хилари Суонк трябваше да сложи 23 килограма чист мускул за ролята си на боксьор.

Процесът обаче не звучи лесно. „Започнах да тренирам пет часа на ден - трябваше да ям 210 грама протеин на ден“, каза Суонк. Тя също спомена, че трябва да консумира 60 белтъка на ден и когато това се окаже твърде трудно, трябва да ги пие. И за да поддържа мускулатурата, тя ставаше и пиеше протеинови шейкове посред нощ.

Следващия: Този актьор признава, че пилето му помага да отслабне изключително много.

12. Мат Деймън за Кураж под огън

  • Той загуби 50 килограма за ролята си.

Вероятно си спомняте Дензъл Уошингтън и Мег Райън в „Кураж под огъня“ - и още едно забележително представяне дойде от страшния Мат Деймън. Men’s Journal обяснява, че Деймън е спаднал до 139 паунда за ролята със строга диета и упражнения. „Трябваше да бягам около 13 мили на ден, което дори не беше най-трудната част“, ​​каза Деймън. „Трудната част беше диетата.“

Според Damon’s Ask Me Anything on Reddit, той каза, че яде само пилешки гърди, тъй като не е имал съвет от диетолозите какво да яде.

Следващия: Този добре познат рапър шокира всички нас с трансформацията си.

13. 50 Cent for All Things Fall Apart

  • Той загуби над 50 килограма за ролята си.

Познавате го с музиката му, но искреното му представяне във All Things Fall Apart наистина шокира зрителите. 50 Cent играе болен от рак във филма и той избира да падне от 214 паунда на 160 само за девет седмици. Той постигна това с течна диета и бягане по три часа на ден на бягаща пътека, съобщава The Huffington Post.

50 Cent също каза, че е тичал да потиска глада си, но нещата са станали наистина трудни към края. „Няма начин да играем роля като тази, без наистина да се ангажираме с нея“, каза той.

Следващия: Този актьор беше хоспитализиран заради новата си диета.

14. Аштън Къчър за работа

Аштън Къчър като Стив Джобс в Джобс | Open Road Films

  • Той спазваше диетата на Стив Джобс.

Стив Джобс беше „овощар“ - и това почти съсипа панкреаса на Аштън Къчър. TIME съобщава, че Къчър играе Джобс в едноименния биографичен филм и той решава да опита скандалната диета на Джобс, която включва голяма консумация на сурови плодове. Къчър каза, че е бил "удвоен от болка" само няколко дни преди стрелбата и когато лекарите са го проверили в болницата, "нивата на панкреаса му са напълно изгубени".

Колкото и да е странно, Джобс почина от рак на панкреаса, така че може би диетата му имаше нещо общо с това.

Следващия: Тя е известна със своето пеене - и сега, с нейното прочистване.

15. Бионсе за Dreamgirls

Бионсе Ноулс присъства на премиерата на Dreamgirls, представена от DreamWorks Picture. | Брайън Бедър/Гети изображения

  • Тя загуби 20 килограма за ролята си.

Искаше да хвърли килограми за ролята си в Dreamgirls и благодарение на Master Cleanse успя. Е! Новини съобщават, че Бионсе постоянно е пила коктейл от лимонов сок, кленов сироп и лют червен пипер за някои от ястията си. И хората казват, че това е довело до загуба на тегло от 20 килограма. В един момент режисьорът дори я помоли да спре да отслабва, тъй като имаше шанс приемствеността да бъде разрушена.

"Наистина исках да отида докрай", каза Бей. „Вдъхнових се от Том Ханкс. Той го направи докрай (в Castaway), затова казах, че мога да го направя докрай! “