Независимо дали търсите пържени картофи, тестени изделия, салати или нещо различно, ние имаме рецепти за здравословни скариди, които ще ви харесат.

Споделя това

Присъединете се към Clean Eating

Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.

Вече имате акаунт?

Присъединете се към Clean Eating

Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.

Вече имате акаунт?

Оранжеви сусамови скариди с ориз

Тази сусамова скарида с вкус на цитрусови плодове и хрупкави зеленчуци е дори по-добра от класическото китайско ястие. Приготвя се бързо и лесно за здравословно хранене през седмицата.

Вземете рецептата тук.

Тайландски кокосови скариди

Тези свежи скариди получават хранителен тласък от лена в кокосовата смес, която ги покрива, и правят вкусно предястие, вдъхновено от Тайланд, самостоятелно или съчетано с каша, ечемик или див ориз.

Вземете рецептата тук.

Cajun скариди с лимон Майо

Запълващи и богати на протеини, тези сладкиши със скариди също са пълни със зелен лук, мощни пребиотици, които насърчават по-доброто храносмилателно здраве.

Вземете рецептата тук.

Кокосови скариди Разбъркайте

Това пържено пържене може да се похвали с повишаващи енергията витамини от група Б от броколи, червен пипер и швейцарска манголд. Вземете още повече плам от съдържащите желязо гъби шийтаке и скариди.

Вземете рецептата тук.

Червен и зелен слам със сладък кленов сусамов дресинг и скариди

Текстурната привлекателност на тази вкусна салата - хрупкавостта на зелето, нежната хапка на тиквата и богатата месо на скаридите - я прави невероятно ястие с едно ястие.

Вземете рецептата тук.

Креолски скариди и колбаси Jambalaya

Тази лесна за готвене класика на Ню Орлиънс е пълна със смели съставки като пуешка наденица, лют червен пипер и бамя - бамята не е традиционна, но добавя категорично докосване до Cajun.

Вземете рецептата тук.

Скариди Penne с доматен сос от кремообразна водка

Водката озарява вкуса на този класически кремообразен доматен сос, но няма да опитате алкохола - той къкри по време на готвене.

Вземете рецептата тук.

Супа за капки с яйца с гъби шийтаке и скариди

С лек аромат на сусам и изненадващо хрускане, тази супа е любима на персонала. Опитайте да долеете с дъжд от допълнително шрирача и сусамово масло, или ако предпочитате да сте сладки, опитайте с дъжд от мед.

Вземете рецептата тук.

Скариди от скариди се стопят

любими

Традиционно сервирани върху паста, скаридите от скариди са просто скариди, задушени с ароматен чесън в масло или масло. Със своята кора от моцарела и домашно приготвени трохи от хляб смеем да твърдим, че нашата сандвич версия е дори по-добра от оригинала!

Вземете рецептата тук.

Скариди от лимон на скара

Тази лесна скарида от лимон на скара е здравословна, невероятно ароматна и бърза за приготвяне с няколко прости съставки!

Вземете рецептата тук.

Бразилска супа от скариди

Любимо на персонала, кремообразно кокосово мляко и пикантна вар, смесени за супа, която ще ви отведе до тропиците.

Вземете рецептата тук.

Виетнамска салата от скариди с ментов чили дресинг

Тази салата има приятна топлина, благодарение на прясното чили. Огнен, индуциращ пот капсаицин се намира най-вече в бялата кора (и семената, които влизат в контакт с сърцевината), така че подгответе и посейте чилито, ако искате да намалите пикантността.

Вземете рецептата тук.

Царевичен суп от морски дарове

Този дебел суп от морски дарове не само задоволява, но е и протеинов двигател.

Вземете рецептата тук.

Паеля със скариди и зеленчуци с шафран

Впечатлете семейството и приятелите си с това цветно ястие, опаковано с вегетарианци - те никога няма да разберат, че отне само 20 минути работа!

Вземете рецептата тук.

Пролетни рулца от пиле и скариди с фъстъчен сос

Нашите свежи и свежи пролетни рулца са удоволствие да го почерпим, защото тези рула са изключително нискокалорични и мазнини, за разлика от техните пържени колеги. Нашите рулца са толкова натъпкани със зеленчуци, че почти приличат на яденето на салата в опаковка!