Ежедневна информация за здравето

3 октомври 2016 г. · 4 минути четене

Как загубих 22 килограма с тази лимонена диета само за 2 седмици.

диета

Тази диета с лимонена вода е проста, но може да бъде трудна за някого. Всяка сутрин пийте смес от лимонов сок и вода на гладно. Тази диета е за детоксикация и отслабване. Има стъпки, които трябва да преминете и следвате и след 14 дни тялото ви ще бъде детоксикирано и определено ще отслабнете.

Рецепти за диети с лимонена вода:

Всеки ден ще трябва да пиете лимонов сок, смесен с вода, само в различни количества.

  • 1 лимонов сок, смесен с 1 чаша прясна вода.

  • 2 лимонов сок, смесен с 2 чаши прясна вода.

  • 3 лимонов сок, смесен с 3 чаши прясна вода.

  • 4 лимонов сок, смесен с 4 чаши прясна вода.

  • 5 лимонов сок, смесен с 5 чаши прясна вода.

  • 6 лимонов сок, смесен с 6 чаши прясна вода.

  • 3 лимонов сок, смесен с 10 чаши прясна вода (добавете 1 супена лъжица мед и пийте сместа през деня).

  • 6 лимонов сок, смесен с 6 чаши прясна вода.

  • 5 лимонов сок, смесен с 5 чаши прясна вода.

  • 4 лимонов сок, смесен с 4 чаши прясна вода.

  • 3 лимонов сок, смесен с 3 чаши прясна вода.

  • 2 лимонов сок, смесен с 2 чаши прясна вода.

  • 1 лимонов сок, смесен с 1 чаша прясна вода.

  • 3 лимонов сок, смесен с 10 чаши прясна вода (добавете 1 супена лъжица мед и пийте сместа през деня).

Сместа от лимонов сок се препоръчва да се пие наведнъж, но на някои хора им е трудно. Ако не можете да го направите наведнъж, опитайте се да пиете толкова, колкото можете, първо нещо сутрин и отпийте останалото през цялата сутрин. Просто го изпийте един час преди хранене поне.

Ползи от пиенето на лимонова вода

Лимонът има високо съдържание на витамин С, витаминни комплекси от група В, калций, желязо, магнезий, калий и фибри. Освен това пиенето на вода с лимон подобрява заздравяването и функцията на имунната система и висок антиоксидантен капацитет.

Помогнете за отслабване

Въпреки че лимоните са кисели, истината е, че това е силно алкален плод поради ефекта му върху организма, след като се усвои. Това означава, че като такъв той е отличен пречиствател на токсините в организма и активатор на метаболизма, поради което помага за отслабване.

Най-добрият съюзник при стомашни проблеми

Поради свойствата си да регулира рН на организма е чудесно средство за намаляване на възпалението и лечение на различни храносмилателни разстройства, сред които се открояват отоци, запек, лошо храносмилане, стомашни паразити, гадене и киселини.

Поради високото си съдържание на антиоксиданти, витамини и минерали, лимонът е един от най-добрите диуретици в природата. Консумацията му на гладно е най-доброто средство за елиминиране на течности и токсични вещества, които се задържат в организма; действа директно върху черния дроб и го почиства дълбоко.

Борба с високо кръвно налягане

Високото съдържание на калий и ниските нива на натрий, стимулира елиминирането на задържаните течности и спомага за регулиране на високите нива на кръвното налягане, чрез своите антиоксиданти пречиства кръвта и прочиства артериите и резултатът е превенцията на заболявания, свързани с кръвоносната и сърдечно-съдовата система . Доказано е също така, че високата му доза витамин С го прави отлично средство за подобряване на сърдечно-съдовото здраве.

Помогнете ви да се детоксикирате

Може да прочисти цялото тяло, особено черния дроб, така че помага за производството и добрия поток на жлъчката, като по този начин елиминира по-бързо токсините и другите отпадъци.

Ефективен за лечение на инфекции на дихателните пътища и гърлото

Лимонът осигурява антибиотични и антивирусни свойства, които ни помагат да се борим с всички видове инфекции в дихателните пътища и гърлото. Съдържанието му във витамин С е най-добрият съюзник за справяне със състояния като астма, бронхит, тонзилит и силна болка в гърлото. Активните му съставки укрепват имунната система и имат отхрачващи свойства.

Лимонът е известен като най-добрият балсам за черния дроб, тъй като стимулира жлъчната секреция и метаболизира мазнините. Консумацията му по време на гладуване се препоръчва за елиминиране на токсините, които се натрупват в тялото ви.

Елиминира петна по кожата

Консумацията му като цяло допринася за по-блестяща, сияйна и млада кожа, когато се прилага директно и като основна съставка на маските е най-добрият антисептик, идеален е за лечение на проблеми с акне, излишък от мазнини по кожата, белези и скорошни петна; необходимо е да го прилагате през нощта, за да избегнете петна, които причинява на слънце.