С 14 вкусни дни здравословни ястия и леки закуски, този безглутенов план за хранене улеснява придържането към вашата диета.
С 14 вкусни дни здравословни ястия и леки закуски, този безглутенов план за хранене улеснява придържането към вашата диета. По време на този план ще получите пълни здравословни пълноценни храни - някои, които ще приготвите от нулата, а други, които можете да си купите от магазина (вижте нашите съвети за пазаруване за намиране на здравословните версии на безглутенови опаковки храни). Ястията и закуските в този план ще ви накарат да се чувствате енергични, доволни и добри относно това, което е на чинията ви. И с 1200 калории, този хранителен план ще ви накара да загубите над 4 килограма за 2 седмици. Не се опитвате да отслабнете? Вижте този план за безглутеново хранене с 1500 и 2000 калории.
Рецептите в този план не съдържат глутен и съдържащи глутен съставки, но за да сте сигурни, винаги проверявайте етикетите на пакетираните храни и внимавайте за скрити източници на глутен, особено ако имате целиакия (алергия към глутен).
Търсите още? Вижте всички наши планове за хранене без глутен и здравословни рецепти без глутен.
- 7-дневен план за бюджетно хранене; Списък за пазаруване EatingWell
- 14-дневен план за чисто хранене 1500 калории, които се хранят добре
- 7-дневен план за отслабване за зимата 1200 калории ewcontent
- 7-дневен хранителен план за отслабване 1600 калории, хранещи се добре
- Най-добър пестелив план за отслабване (1200-1400 калории) - 2SHAREMYJOY