Всяко малко дупе помага.

Добре дошли в Colonoscopy Prep 101: Клас, който всъщност никой не взема, но всички определено ще имаме нужда. Вижте, колоноскопията - когато медицинският специалист по същество поставя дълга, гъвкава тръба в дупето ви - може да бъде изключително полезен инструмент, когато става въпрос за откриване на промени или аномалии в дебелото черво (най-дългата част на дебелото черво) и ректум (частта от дебелото черво най-близо до ануса). Това може да помогне на Вашия лекар да разследва редица странни симптоми на червата и дупето, като болка в корема, постоянно кървене, когато какате, или хроничен запек. Това също е един от начините, по които лекарите могат да проверят за колоректален рак.

подготвяне

Въпреки всичките си предимства, получаването на колоноскопия е нещо като да отидеш на зъболекар, умножен на милион: Знаеш, че може да има огромно значение за здравето ти, но честно казано е страшно и изглежда обратното на хубавия начин да прекараш време. За щастие на помощ са дошли някои гастроентеролози. Тук лекарите обясняват 12 начина да направят колоноскопията много по-лесна.

1. Научете колко често трябва да правите колоноскопии, за да не ви изненада.

Препоръките за колоноскопия обикновено зависят от риска от получаване на колоректален рак. Обикновено средният риск би включвал: липса на странни симптоми на стомашно-чревния тракт, липса на лична или фамилна анамнеза за колоректален рак или полипи (натрупвания на клетки, които се образуват върху лигавицата на дебелото черво и могат да бъдат ракови), липса на възпалително чревно заболяване като Crohn или улцерозен колит и липсата на генетични заболявания, които да ви предразположат към колоректален рак.

Ако това звучи като вас, Центърът за контрол и превенция на заболяванията (CDC) препоръчва да направите първата си колоноскопия, когато сте на 50. Изключение е ако сте чернокожи, в този случай Американският колеж по гастроентерология (ACG) отбелязва, че може да искате да започнете от 45, като се има предвид, че чернокожите имат най-висок процент на колоректален рак. Така или иначе, след първата си, ще се нуждаете от колоноскопия на всеки 10 години, ако нищо в здравето ви не се промени.

Нещата стават много по-подробни, когато се говори за препоръки за хора с над средния риск от рак на дебелото черво, като например, ако един или повече от вашите роднини от първа степен (родител, брат или сестра) са имали предраков полип или колоректален рак преди това възраст 60 или ако двама или повече от вашите роднини от първа степен имат на всяка възраст. Тогава ще искате да бъдете подложени на скрининг, когато сте с 10 години по-млади от най-младата възраст на човека с рак или полипи или на 40 години - което от двете настъпи първо - с прожекции на всеки пет години след това, според Американското раково общество . (Освен ако това не се случва, защото те имат наследствен синдром, който може да споделите, което може да повиши честотата на скрининга ви или да намали възрастта, на която първо трябва да се тествате.)

Като друг пример, ако имате улцерозен колит, обхващащ цялото ви дебело черво или болестта на Crohn, трябва да направите колоноскопия 8 до 10 години след първоначалната диагноза, казва ACG, след това на всеки 1 до 2 години след това заедно с биопсия. (И двете състояния могат да увеличат риска от рак на дебелото черво.)

Както можете да видите, спецификата наистина зависи от вашите обстоятелства, поради което е важно да предоставите на Вашия лекар всички възможни подробности, когато обсъждате кога трябва да започнете да правите колоноскопии.

2. Яжте диета с ниско съдържание на фибри няколко дни преди процедурата, за да можете да изхвърлите всяка последна порция храна.

Дебелото черво трябва да е напълно празно, за да може лекарят да го изследва задълбочено (повече за това как точно се случва по-късно). Съкращаването на фибрите може да помогне. Фибрите са хранителни вещества, които тялото ви не може да усвои и това помага за омекотяването на каката ви, според Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (NIDDK). Това е в неща като боб, пълнозърнести храни и ципите на много плодове и зеленчуци.

Може би си мислите, че зареждането с фибропредколоноскопия би било най-добрият ви залог, така че се качете възможно най-лесно. Но тъй като тялото ви не може да го усвои, може да е по-трудно да изчистите нещата напълно. Ограничаването на фибрите може да улесни тялото ви да изхвърли всички, добре, глупости в дебелото черво, казва Рудолф Бедфорд, доктор по медицина, гастроентеролог от здравния център на Провиденс Сейнт Джонс в Санта Моника, Калифорния. (Диетата с ниско съдържание на фибри е наистина необходима само когато лекарят ви я препоръча по медицински причини като колоноскопия - в противен случай получаването на достатъчно фибри е от съществено значение, за да сте сигурни, че редовно какате)

3. Научете всичко за вашите възможности за колоноскопия „подготовка“, решение, което вероятно ще ви накара да качите повече, отколкото някога сте предполагали, че е възможно.

Prep е по същество слабително средство, което помага да се изчисти дебелото черво, така че Вашият лекар да може да види всичко там. „Дебелото черво е дълго и разтегливо“, казва Кристин Лий, доктор по медицина, гастроентеролог в клиниката в Кливланд, пред себе си. „Той има голям капацитет да задържа или съхранява изпражненията в тялото ви, докато ви е по-удобно да елиминирате.“ Въведете подготовка, която причинява доста интензивна диария, за да може медицински специалист да се измъкне възможно най-лесно в дебелото черво.

Ето едновременно успокояващ, но несправедлив факт: „Самата процедура е лесна в сравнение с подготовката“, казва за себе си Ашкан Фархади, доктор по медицина, гастроентеролог в Медицинския център на Orange Coast MemorialCare и директор на проекта за храносмилателни заболявания на MemorialCare Medical Group във Fountain Valley, Калифорния. . Научавайки всичко възможно за това, което включва, и наличните опции могат да ви помогнат да избегнете част от неприятността.

Следобед или вечер преди колоноскопията Вашият лекар вероятно ще Ви накара да изпиете галон полиетилен гликол (PEG, течност, която ще причини диария), според ACG. По принцип пиете половината от разтвора следобед или вечер, преди да отидете на колоноскопия, а другата половина около пет часа преди това. Вашият лекар може също да поиска да вземете слабително хапче, за да сте сигурни, че сте напълно изчистени, казва ACG.

Ако това ви звучи като огромно количество течност за пиене, попитайте Вашия лекар дали можете да използвате някой от разтворите за подготовка, който се предлага в по-малък обем или под формата на хапчета, но е също толкова ефективен. (Справедливо предупреждение: Формулировките на хапчета може да изискват прием на около 30 таблетки между вечерта преди и деня на вашата колоноскопия.)

Без значение коя версия на подготовка ще вземете, от съществено значение е да пиете толкова течности, колкото препоръчват инструкциите, за да останете адекватно хидратирани.

4. Добавете ароматизиран микс към вашата подготовка, така че да не вкуси основно като нещата, които изхвърляте.

Опитът да пиете това, което по същество представлява течен креда, не е забавно. Напълно добре е да добавите ароматизатор към подготовката си (въпреки че някои идват с ароматизатори вече), казва д-р Лий. „Обикновено препоръчваме без захар, нискокалорична прахообразна смес за напитки, която лесно се разтваря в подготвителните комплекти за колоноскопия“, казва тя. „Това може да помогне на някои хора, тъй като може да подобри вкуса и да го направи по-вкусен.“ (Crystal Light може да бъде добър вариант, казва Мария Грифоне, R.N., M.S.N., медицинска сестра за триаж в ГМ в Масачузетс.)

Важно е обаче да избягвате каквото и да е с червено или лилаво оцветяване, защото това може да оцвети стената на дебелото черво и Вашият лекар може да го сбърка с кръв, казва д-р Лий. Ако искате да сте на 100 процента сигурни, че ароматизаторът, който се надявате да добавите, е добър, попитайте Вашия лекар или друг медицински специалист.

5. Охладете подготовката, преди да я изпиете, така че да е малко по-поносима.

Всичко се опитва да направи вкуса на напитката по-добър, казва д-р Фархади. „Това е като да пиеш топла бира срещу студена бира - това я прави малко по-вкусна“, обяснява той.

Хвърлете го в изискана, замръзнала халба, ако ще ви накара да се почувствате по-добре (вероятно няма, но, чуйте, ние се опитваме).

6. Запасете се с храни и течности като пуканки, Jell-O и бистър бульон за деня преди вашата колоноскопия.

В деня преди вашата колоноскопия (или по-рано) ще бъдете ограничени до течности или течни храни като попси, Jell-O, бистър бульон, кафе или чай (без мляко или сметана), спортни напитки и твърди бонбони, според Mayo Клиника. „Те не увеличават тежестта на изпражненията, която изисква допълнително почистване“, казва д-р Лий. Те също могат да намалят тежестта на вашите вкусови рецептори, ако, да речем, смучете твърд бонбон, след като сте изпили разтвора за подготовка за колоноскопия. И накрая, приемането на толкова много течности може да ви помогне да поддържате вашия електролитен баланс, нарушен от диария, според клиниката Mayo.

Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар за конкретни храни или напитки, които се чудите дали можете или не можете да приемате, а също и за да разберете вашето ограничение за ядене или пиене на каквото и да било преди вашата колоноскопия.

7. Отнасяйте се добре с лошия си анус, като използвате мека тоалетна хартия или мокри кърпички.

Целият смисъл на подготовката за колоноскопия е да ви накара да качите тон. „Ще избършете доста“, казва д-р Бедфорд. За да ви помогне да се изчистите, без да дразните деликатната кожа на ануса, той препоръчва да използвате плюшена тоалетна хартия (сега е моментът да се похапвате върху многослойна тоалетна хартия, ако вече не сте) или мокри кърпички. Химикалите в ароматната тоалетна хартия или мокрите кърпички обаче може да са дразнещи, така че потърсете такива без аромат, ако това ви засяга. Прилагането на вазелин върху зоната между изминаването също може да помогне за защита на кожата, казва д-р Бедфорд.

8. Този порив може да нападне бързо, така че носете дрехи, които лесно се събличат, когато трябва да тръгнете.

Без значение какъв вид подготовка използвате, времето между момента, в който получите желание да се качите и когато всъщност го направите, може да бъде страшно кратко, казва д-р Бедфорд. Не е моментът да носите онези невероятни панталони, които току-що сте купили, които имат копчета и катарама и сладък скрит цип. Вместо това носете нещо свободно и лесно за премахване светкавично. Комфортът е наистина ключов, поради което, ако е изобщо възможно, ще искате да преминете през цялото това преживяване за подготовка на колоноскопия някъде спокойно, като у дома.

9. Подгответе развлечения за баня, така че времето ви в тоалетната да не се чувства като пълно наказание.

Ще прекарате известно време в банята си, след като вземете подготовката си за колоноскопия, така че не забравяйте да имате удобни списания, добра книга или някаква друга форма на забавление, за да я извозите. „Понякога влизате и изтича течност, а след това трябва да изчакате още пет минути за следващата“, казва д-р Фархади. „Не искате да излизате от тоалетната, защото когато дойде, е взривоопасно.“

Просто избягвайте да използвате нещо като вашия телефон или таблет, освен ако не ви харесва идеята да получите дори повече микроби от кака от цялото си устройство.

10. Знайте, че действителната част на колоноскопията се случва при седация, така че не е нужно да се страхувате от дискомфорт или болка.

Според ACG медицинският специалист вероятно ще приложи някаква форма на седация преди вашата колоноскопия. В резултат на това ще бъдете сънливи, не бива да изпитвате болка по време на процедурата и дори може да забравите действителното преживяване, след като приключи. Най-добрият сценарий, наистина.

11. Слушай, ако трябва да пукнеш след колоноскопията, просто го използвай в името на комфорта.

Може да се почувствате подути или газообразни в продължение на няколко часа след колоноскопията, докато изчиствате въздуха от дебелото черво, казва клиниката Mayo. Ходенето може да помогне, но също така може просто да оставите тялото си да прави това, което трябва.

"Пуснете го", препоръчва д-р Бедфорд. Опитът да го задържите може просто да доведе до дискомфорт. Можете също така да изпробвате тези съвети за справяне с болезнени газове, като консумация на ментово масло или ментов чай, които могат да предпазят червата ви от прекалено спазми и увеличаване на бензина.

12. Когато ви е позволено да започнете да ядете редовни храни, отпуснете се, за да не разстроите стомаха си.

Посъветвайте се с Вашия лекар, ако има някаква причина да не се храните от типичната си диета след колоноскопията. В противен случай обикновено можете да започнете да ядете редовно отново в рамките на един ден, но е добре да го приемате бавно и да избягвате тежки храни, докато не сте сигурни, че стомахът ви може да се справи с тях, казва д-р Фархади. „По принцип току-що сте преминали стрес тест за червата си“, казва той. „Не искате да го подчертавате допълнително.“

Както вероятно сте предположили, подготовката за колоноскопия не е съвсем като печелене от лотарията. Просто се опитайте да запомните, че подготовката за колоноскопия е най-трудната част. „След това всичко е лесно“, казва д-р Фархади.

Свързани:

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност