Автор: д-р Гари Хубер

изобилен

Не можете да се ангажирате да правите здравословни промени? Разгледайте защо и вземете нова перспектива. СЕГА!

10 възражения за създаване на здравословен, изобилен живот.

1) Нямам личните знания, за да направя правилния избор на начин на живот.

Никой не го прави. Всички ние сме изложени на един и същ маркетинг по нашата телевизия и радио и нашите здравни специалисти не са научени как да ни помогнат да ни насочим към истинското здраве. Нашата обща култура насърчава „удобството“ пред „здравословното“. Но имате силата по всяко време да спрете, преоцените, научите и да направите по-добри избори, които ви поставят пред масите към живот, който наистина е достоен за вас.

Ако сте отворени за учене, нашата персонализирана програма за уелнес ще ви насочи по лесен път. Нашите програми са структурирани да предлагат лесни прости прогресивни стъпки, които в крайна сметка променят начина, по който мислите и в какво вярвате. Изборът, който правите сега, ще определи бъдещата ви зависимост от счупена система на здравеопазване, в сравнение с независимостта, която ви води към възнаграждаващ живот, пълен с енергия, жив живот и истинско вътрешно щастие.

2) Нямам време да се грижа подходящо за себе си.

Всички живеем в свят, който дава на всеки от нас 24 часа в денонощието. Това, което правим с това време, е лично решение, основано на ценности, реални или възприети. Ако не отделите време да се грижите за себе си, ще трябва да отделите време, за да опитате ремонт себе си. За оптимално здраве са необходими инициативност и ежедневна поддръжка. Отнема не повече време, за да се храните правилно, отколкото лошо. Правилното упражнение изисква не повече от приблизително 30 минути, 3-4 пъти седмично.

Ако сте честни със себе си, разбирате, че това наистина се основава на това, което преценявате като ценно използване на вашето време. Така . . . Телевизор? Или процъфтяващ, изобилен живот? Дайте си възможност да научите КАК и да прекратите старите уморени вярвания, че животът ви е някак по-натоварен от живота на всички останали. Можете да направите промяна. Можете да изберете нова посока.

3) Семейството ми няма да бъде на борда с промените, които ще трябва да направя.

Разпознавам, че това звучи като глупава мисъл, но осъзнавам, че е истинска грижа за някои. Със сигурност бихте си помислили, че всички членове на семейството, които ви обичат, ще бъдат на борда, за да подкрепят желанието ви за по-добро съществуване. Но осъзнайте, че новата ви посока може да е заплашителна за тях, ако ТЕ не са готови за промяна. Ако се обичате, те ще освободят място за вашите нужди и с течение на времето най-вероятно ще промените възприятията си. Аз

В някои ситуации съпруг или друг член на семейството може да се отнесе негативно към новия ви ентусиазъм. Това обикновено се свежда до липсата на разбиране за това какво включва вашата програма за начина на живот, както и някои съмнения дали този подход наистина ще работи.

Може да е от полза да насочите тези членове на семейството към нашия уебсайт www.huberpm.com, за да разгледат някои от невероятните препоръки на нашите пациенти, както и много образователни статии, за да получат прозрение. Без да отделяме време да научим за нашите програми и доказан успех, единствено човешката природа е да бъдем предпазливи. След като се запознаете, вие не само ще получите подкрепа, но и партньор за отчетност, който ще ви помогне да осигурите успеха си.

4) Храненето правилно е твърде трудно и скъпо.

Ако не сте се хранили правилно, вече трябва да разберете колко скъпо може да бъде неправилното хранене. Здравето се влошава и медицинските сметки нарастват с всяка година, когато се правят тези лоши избори. Буквално сравних органичните пълнозърнести храни с техните конвенционални аналози и установих, че разликата в разходите в повечето случаи е по-малка от 10%. Купуването на „специални“ продукти без глутен не е същото като закупуването на пълноценна храна. НИЩО в здравеопазването не е по-евтино от това да ядете пълноценни храни и да се храните добре.

Искате скъпо? Опитайте да планирате среща с онколог, сърдечен специалист или друг медицински специалист. Само лекарствата ще ви струват хиляди долари всяка година. Да се ​​каже, че здравословното хранене е скъпо означава да не се разбира как се прави. Позволява ни да помогнем. Ние ще ви покажем и ще ви докажем, че това е ЛЕСНО и ДОСТЪПНО. Буквално ще ви преведем през магазин за хранителни стоки остров по остров и ще демонстрираме как изглежда здравословното хранене, как да го приготвим и колко евтино може да бъде. И тогава, когато започнете да се чувствате като милион долара, никога няма да искате да се върнете назад.

5) Не мога да си позволя програма за начин на живот или да наема здравен треньор.

Повечето хора осъзнават важността на образованието, независимо дали това е гимназия, колеж или дори онлайн образование. Тази програма е образователна учебна програма, която ще ви позволи да намерите жив и здравословен живот, драстично намаляващ риска от всяка болест. В наши дни просто е твърде скъпо, за да се разболеете. Възвръщаемостта на тази финансова инвестиция, подобно на образованието в колежа, ще осигури по-сигурно финансово бъдеще.

Въпреки че има ситуации в живота, при които финансирането на висшето образование може да изглежда невъзможно, ние сме свидетели на това как хората ежедневно намират решения, за да го „свършат“. Тези хора просто мислят по различен начин. Те не приемат нищо по-малко от техния Бог даден потенциал. Предлагам вашето здраве да се разглежда поне толкова ценно, колкото и финансовото ви състояние. Каква стойност има богатството, ако нямате здраве и жизненост, за да му се насладите. В Virtuoso Wellness работим с всеки човек, за да преодолеем всякакви финансови пречки. Имаме решения, които позволяват на хората с фиксиран бюджет и пенсионерите лесно да продължат напред. Гордеем се с поддържането на ниски разходи, тъй като смятаме, че всеки има право на добро здраве и отказваме да бъдем недостъпни за никого. Без значение каква е вашата ситуация, ние винаги ще намерим решение. Винаги.

6) Страхувам се, че правилните промени в начина на живот могат да ме изолират от приятелите и семейството ми.

Вярно е, че не всички ваши приятели ще споделят новооткрития ви оптимизъм за овладяване на здравето ви. Приятели, които не поставят висок приоритет на здравето си, често са критични към избора на здравословен начин на живот. За пореден път те могат да се почувстват застрашени. Може да почувстват, че ще трябва да се откажат от зоната си на комфорт. Те ще трябва да гледат как отслабвате, печелите енергия, чувствате се и спите по-добре, а понякога това изважда ревността на бял свят. Виждали сме приятели, които се опитват да саботират пациенти. Всеки, който няма най-добрия си интерес, може да не е приятел. Изводът е, че тези, които наистина се грижат за вас, ще подкрепят решението ви да поставят здравето си като приоритет. Всъщност вашият успех може да ги убеди да последват вашите указания и в резултат на това може да спасите живота им.

7) Моят лекар може да не одобри.

Винаги ще бъда отворен и готов да работя с всеки лекар или здравен специалист, който имате в момента. Когато работим заедно за оптимизиране на здравето и подобряване на избора на начин на живот, вие наистина можете да откриете идеалното си здраве. Нашата програма често води до намаляване и/или напълно премахване на лекарства, които стават ненужни, когато станете здрави. Основната грижа и намерение на лекаря винаги трябва да бъде да работи за оптимизиране на вашето здраве. В крайна сметка вие сте отговорни за собственото си здраве и окончателното решение за всеки препоръчан път винаги зависи от вас. Ние сме тук, за да помогнем и сме повече от щастливи да поговорим с Вашия лекар от Ваше име, за да Ви помогнем да изясните цялостната мисия и подход.

8) Нямам самодисциплина да правя постоянни промени.

Самодисциплината не е влак, с който се раждаме, а такъв, който се развива с течение на времето чрез житейски опит. Дисциплината съвпада с положителен опит. С други думи, тъй като вашите действия водят до положителни промени, вие ще бъдете склонни да продължите тези действия. Човек може да разглежда това като положителни навици или просто като дисциплина. Самодисциплината също се засилва чрез отчетност, държана от близки, приятел или наставник. И накрая, нашата програма е толкова успешна, защото сме вплели поведенческа терапия във всичко, което правим, което с времето ще ви научи как да контролирате по-добре способността си за вземане на решения. Всичко, от което се нуждаете, за да постигнете истински успех, е да желаете промяна и да сте готови да се научите. Една стъпка в даден момент, един по един ден, вашият свят ще се промени

9) Какво се случва, ако се ангажирам с програма за начин на живот и след това мразя преживяването и се откажа?

Животът е поредица от възходи и падения. Не винаги се радваме на задълженията, необходими за крайния резултат, който търсим. Смешно е как тези задължения или действия първоначално могат да изглеждат трудни или „без забавление“, но по-късно поемат приповдигната емоция. Това е така, защото ние признаваме, че най-значимите успехи, които имаме в живота, са дошли от такива действия. Успешен брак; отглеждане на деца; оптимизирането на нашето здраве и финансовата независимост изискват дисциплина и действия, които понякога ни карат да „се откажем и да се откажем“. На тези от нас, които продължават да играят играта, се разрешават удоволствията от спечелените награди. Ние ще бъдем с вас на всяка стъпка от пътя, което ще ви позволи да следвате. Ще посадим семената на успеха и ще ви подхраним и подкрепим. Това е нашата работа и огромната ни способност да ви покажем как да я обичате.

10) Нямам личната увереност да предприема действия.

Много малко от нас имат естествено роден инстинкт на увереност. Доверието нараства от непрекъснатите действия дори когато се страхуваме. Естествено е да се страхувате от неизвестното. Съмнението по дефиниция е просто липсата на положително действие. Трябва да направите само едно нещо, за да имате успех тук. . . вземете решение да бъдете отворени за промяна. Това е. След като решите, че сте готови да игнорирате старите убеждения за инвалидизиране и просто да бъдете отворени за нови идеи, тогава ние ще го вземем от там. С постигането на успех (и ще го постигнете), тогава вашата естествена увереност ще се повиши. Ще впечатлите себе си и ще бъдете доволни от новооткритите си действия. С всеки ден ще растете и ще ставате по-изумени от новооткритата си вътрешна сила. Защо? Защото е истински и истински. Това вече е във вас и иска да бъде изразено.

Ние сме тук, за да ви наставляваме и подкрепяме. Ние не осъждаме и не критикуваме. Ние предлагаме среда, в която всеки на всяко ниво може да се чувства комфортно и истински обгрижван. Ще правите малки грешки по пътя, това е само човешко, което се очаква, почти задължително и ние ще ви покажем как да отскочите. Когато станете ветеран в областта на уелнес, ще станете много уверени.

Ако сте готови за промяна, тогава сте готови за нашата виртуална уелнес програма. Той няма равен и е унищожително ефективен. Интересувате ли се? Свържете се с Пени, Ашли или Керстин в нашия офис, за да получите повече подробности (телефон: 513-924-5300) или отидете на уеб страницата на този сайт под Уелнес програми за списък на включеното.