Слабо и здраво тяло не е изградено във фитнеса,
вградена е в кухнята.

обикновените

Рецепта от 3 стъпки към

Вашата мечтана физика.

Твърде често хората се фокусират твърде много върху упражненията, когато им липсва половината от уравнението - храненето. Zoff Fitness & Nutrition подчертава баланса между съставките на здравословния начин на живот и постигането на целите на тялото ви. Нашата лесна за следване програма AbsoluteLean Diet се състои от:

Ниско съдържание на въглехидрати и контрол на калориите

Контрол на порциите през целия ден

Чисти и естествени източници на храна

Слабо и здраво тяло не е изградено във фитнеса, а в кухнята.

Програмата за диета AbsoluteLean е лесна за използване

Етап 1 -> Въведете вашите входове в калкулатора (осемте входа са: възраст, височина, тегло, пол, ниво на телесни мазнини, ниво на активност, желан прием на въглехидрати и желания брой хранения на ден)

Стъпка 2 -> Изберете от списък с чисти и здравословни храни за всяко хранене. Ще изберете източника на протеини, източника на мазнини, източника на въглехидрати (ако е приложимо) и добавянето на зеленчуци по избор.

Стъпка 3 -> Щракнете върху бутона „Генериране на моя план за хранене“ и ще имате pdf документ с вашия подробен план за хранене! Тя ще включва точно какво да ядете за всяко хранене, колко часа да ядете, правилните размери на порциите, калориите и макроразбивките въз основа на вашите данни. Създайте колкото се може повече планове за хранене!