От Meagan Kunisch | Публикувано на 15 февруари 2020 г.

знаеш

Аминокиселините с разклонена верига (BCAA) са три аминокиселини: левцин, изолевцин и валин. За хора с нисък прием на хранителни протеини, добавката BCAA може да стимулира синтеза на мускулни протеини, да помогне за възстановяване и да помогне за увеличаване на мускулния растеж с течение на времето.

BCAA добавките могат да се използват ежедневно, за да помогнат за осигуряването на аминокиселините, от които се нуждаят телата ни и които може да липсват в нашата диета. Те са важни за много хора! Фактът, че повечето добавки BCAA се консумират ежедневно, означава, че знанието какво има в тях е много важно.

Знаете ли например, че много аминокиселинни добавки се произвеждат от човешка коса, пера, свинска кожа/коса и ГМО царевица? Те също могат да бъдат заредени с изкуствени аромати, оцветители и пълнители.

Използването на тези материали в добавки е било скрито от потребителите от компании за добавки за дълго време. Наистина се свежда само до долари и центове. Повечето компании правят това, което ще им спести пари и това обикновено означава да жертват качеството на продукта, което от своя страна влияе върху здравето на потребителя. Намирането на качествени добавки BCAA е много важно.

Основният източник на добавка BCAA е кератинът. Да, това е същият кератин, който се намира в космените фоликули. BCAA се извличат най-често от кератин с помощта на разтворители. Нека да разгледаме тези съставки:

  1. Човешка коса - Човешката коса има право да се предлага на пазара като вегетариански/веган източник на BCAA, тъй като тя не идва от мъртво животно. По-евтино е да се използва, което го прави за компании, които искат да спестят от разходи.

  1. Патешки пера - Повечето компании се опитват по най-добрия начин да запазят естествения източник на кератин в тайна, но хората от вътрешната страна на производството на добавки смятат, че повечето продукти използват патешки, пилешки и други птичи пера.

  1. Свинска кожа и коса - Не толкова широко използвани като човешката коса и пера, но и двете са богат източник на кератин.

  1. ГМО царевица - царевицата е една от най-широко генетично модифицираните култури и е един от най-популярните източници на добавки BCAA.