Пред лицето на болест като пристрастяването, поддържането на здравословни хранителни навици може да изглежда незначително. Въпреки това, липсата на хранителни вещества в комбинация с наркотици или алкохол може да доведе до значителен стрес върху тялото. Тази комбинация често създава нарушения на способността на организма да функционира, което може да доведе до недостиг на витамини, електролитен дисбаланс и в тежки случаи до недохранване и смърт.

храненето

Защо храненето е важно?

За да функционират нормално мозъкът и тялото, той се нуждае от храна. Храната подхранва тялото през целия ден, като разгражда храните до глюкоза. След това глюкозата се освобождава в кръвния поток, за да се използва за енергия или да се съхранява в тялото за по-късно.

Тялото се нуждае от разнообразни храни, за да процъфтява. Докато въглехидратите са чудесни за краткосрочен прилив на енергия, тялото също се нуждае от протеини и здравословни мазнини, за да ги запази за по-късна употреба. Поддържането на балансирана диета е от ключово значение за създаването на здравословен начин на живот при възстановяване на зависимост.

Как зависимостта влияе върху диетата и храненето

Както повечето неща по време на активна зависимост, правилната диета и хранене често отпадат. Вместо да отделят своето време, пари или енергия за поддържане на здравословен начин на живот, страдащите от зависимост използват тези ресурси, за да продължат своя деструктивен навик към наркотици или алкохол.

Тъй като пристрастеният човек продължава да пренебрегва хранителните си вещества, той ще започне да пречи на цялостното благосъстояние на организма и способността му да функционира.

Някои типични поведения, свързани с храната, които хората, страдащи от зависимост, показват:

  • Невъзможност за ядене: Тези, които злоупотребяват с наркотици или алкохол, често имат потиснат апетит и ще забравят да ядат, докато са под влияние.
  • Хранене лошо: По време на активна зависимост повечето потребители ще харчат всичките си пари за наркотици или алкохол. Това оставя малко или никакви пари за харчене на здравословни ястия.
  • Склонност към преяждане: Когато слизат от височина, някои хора, страдащи от зависимост, ще си възвърнат ненаситен апетит и ще продължат да ядат дори след като са сити.

Месеци или години на екстремна злоупотреба с наркотици или алкохол, съчетана с лоша диета, ще окаже влияние върху тялото.

Вземете помощ сега

Ние сме тук, за да ви помогнем във всеки аспект на възстановяването. Нека ви се обадим, за да научите повече за нашите възможности за лечение.

Как зависимостта и лошата диета влияят на тялото и мозъка

Лошите хранителни навици и пристрастяването често вървят ръка за ръка. За съжаление, тази комбинация може да наруши много основни функции на мозъка и тялото.

Постоянната злоупотреба с наркотици или алкохол и липсата на храна бързо ще доведат до недохранване, което може да се прояви по начини, като например:

  • Ниска телесна температура
  • Депресия
  • Когнитивно увреждане
  • Мускулна дегенерация
  • Несъответствия в сърдечната честота
  • Потисната имунна система
  • Недостиг на витамини
  • Електролитни дисбаланси

Въпреки че това са най-честите странични ефекти от поддържането на лоша диета по време на активна зависимост, това в никакъв случай не е пълен списък. Други нежелани реакции са специфични за избраното от потребителите лекарство.

Злоупотреба с опиоиди

Един от най-честите странични ефекти на злоупотребата с вещества и липсата на хранителни вещества е хроничният запек (CC). Този симптом е най-вероятно да се появи при пациенти, които злоупотребяват с опиоидни лекарства, тъй като опиоидите имат способността частично да парализират стомаха. Едно проучване, публикувано в International Journal Of Clinical Practice, установява, че 80% от злоупотребяващите с опиати страдат от индуциран от опиоиди хроничен запек.

Неудобният характер на CC често кара страдащите да злоупотребяват с лаксативи, за да намерят известно облекчение. Прекомерната употреба на лаксативи обаче може да доведе до съвсем нов набор от проблеми, включително електролитен дисбаланс, сърцебиене, киселини, повръщане и да допринесе за развитието на стомашно-чревни състояния през целия живот.

Злоупотребата с алкохол

Неспазването на балансирана диета може да бъде особено вредно за хората, пристрастени към алкохола. Хроничното злоупотреба често сериозно нарушава способността на организма да разгражда и абсорбира хранителни вещества от храната поради увреждане на стомашната лигавица и дефицит на храносмилателни ензими.

Злоупотребата с алкохол също може значително да увреди панкреаса, който е отговорен за храносмилането на липиди, протеини, въглехидрати и хормони, които деликатно балансират нивата на кръвната захар. Без подходяща диета този орган не може да функционира по предназначение и може да доведе до развитие на необратимо състояние, наречено панкреатит, предизвикан от алкохол. Без подходящо лечение панкреатитът може да бъде смъртоносен.

Освен това недостигът на витамини, причинен от хронична употреба на алкохол и неадекватна диета, може да причини необратимо мозъчно състояние, известно като синдром на Wernicke-Korsakoff. Това състояние възниква, когато тези, които злоупотребяват с алкохол, не консумират препоръчителното дневно количество тиамин. Тъй като алкохолът пречи на способността на организма да абсорбира този витамин, дефицитът на тиамин е често срещан сред хората с алкохолизъм. Синдромът на Вернике-Корсаков води до трайна загуба на паметта, затруднено създаване на нови спомени и психоза.

Стимулиращо злоупотреба

Стимулантите, като кокаин и амфетамини, са известни с това, че предизвикват еуфоричен пик, който може да поддържа потребителите в течение на дни. Известно е също така, че потискат апетита на потребителите. Потиснатият апетит често води до тежка дехидратация и недостиг на витамини. Също така кара хората, които злоупотребяват, да стимулира с най-висок риск от недохранване.

Много хора, пристрастени към стимуланти, често ги използват като погрешен опит да отслабнат, но продължителните периоди на недохранване могат да доведат до редица последици, включително:

  • Кариес
  • Косопад
  • Непоследователни менструални цикли
  • Отворени рани
  • Смърт

Когато хората, които злоупотребяват със стимуланти, слязат от високите си стойности, апетитът им скочи. Това може да доведе до преяждане или преяждане.

Хранене при възстановяване на зависимост

Без правилната храна тялото страда. Балансираната диета обаче може да бъде и мощен инструмент за възстановяване на пристрастяването. Когато тялото ви започне да се лекува отвътре навън, онези, които се възстановяват, ще започнат да усещат разликата, която може да направи здравословната диета, включително:

  • Подобрено настроение
  • Повишена енергия
  • По-добра памет
  • По-силна имунна система
  • Намален риск от заболяване

С толкова много предимства, които позволяват диетата и храненето да играят активна роля в възстановяването, не е просто постигане на цели, а намиране на баланса на ума, тялото и духа в трезвост.

Въпроси?

Ние предлагаме 100% поверителна оценка на злоупотребата с наркотични вещества и лечение, съобразени с вашите индивидуални нужди.