Карън беше пристрастена към нездравословната храна, докато шокиращите новини я принудиха да се промени.

Тук Карън, 46, разказва историята със свои думи.

„Още едно парче“, помислих си, откъсвайки клин от коравата питка пред мен. Дори не се замислях, ядох малко повече и малко повече, докато не изчезна целият хляб. Беше се превърнал в наистина лош навик. Лесно бих изял един хляб на ден, измивайки го с четири литра кока-кола. Не че има значение, вдигнах рамене пред себе си.

На 160 килограма се бях отказал от диетите, като опитах толкова много в миналото и не успях. Казах си, че съм имунизиран от погледите и гадните коментари на непознати. Това се случваше от тийнейджър и с нещата, които е малко вероятно да се променят, реших, че може да продължа и да се насладя на храната си. Но след това нещо се промени.

Започнах да се замая, дори да припадна. Бях изтощен. И когато бъбреците ме започнаха да болят, отидох на лекар, като предположих, че имам вирус. Резултатите от кръвните тестове показаха нещо зловещо. „Имате увреждане на бъбреците“, сериозно ми каза той. ‘Вие също имате диабет и кръвното ви налягане е толкова високо, че е извън контрол.’ Продължавайки да обяснява, че теглото ми е виновно, той каза, че трябва да направя нещо бързо. „Виждал съм само един човек от 30 години да обърне този вид увреждане на бъбреците“, каза ми той.

жена

Диабетик с увреждане на бъбреците, бях на спирала надолу

Вкъщи се ужасих. Една майка на 17-годишната Уил знаех, че трябва да поема отговорността. „Ще бъда вторият човек, който лекарят ми е видял обратно увреждане на бъбреците“, обещах аз.

Тази седмица влязох на паркинга във фитнес залата. Това беше нещо, което правех често, но този път, вместо да плача в колата си, излязох. Нервно влязох вътре и в този момент животът ми се промени.

Треньорите разбраха колко се смущавам от моята фигура 28 и разработиха програма на бягащата пътека и велоергометър, която можех да правя, когато никой друг не беше наоколо. Разменяйки пици, сирене и хляб за зърнени храни, пиле и салати, теглото започна да пада.

Само за шест седмици свалих огромен 27 килограма. Това ми даде увереност да отида на първата среща, която имах от няколко години. 43-годишният Джон беше приятел на някого, когото бях срещнал във фитнеса и на едно питие веднага щракнахме. ‘Опитвам се да се променя’, казах аз, като му разказах притесненията си. Той слушаше толкова търпеливо и от самото начало подкрепяше.

Тренировка във фитнеса

Дори на 133 килограма, все още голям за моята 161 см рамка, той се влюби в мен и разбрах, че ако Джон може да ме обича, и аз трябва да обичам себе си.
Мотивиран от това чувство, започнах 2015 г. още по-решен да стана здрав.

През следващите две години се придържах към диетата и тренировъчния си план, като постоянно губех около един килограм на седмица. До лятото на 2016 г. бях свалил невероятните 68 килограма. Загубих 92 килограма и свалих девет размера рокли. Вече бях с размер 10. „Толкова се радвам за вас“, излъчи моят личен лекар и ми даде новите резултати от теста. „Вашето увреждане на бъбреците е обърнато и вече не сте диабетик.“

Изхвърляйки седемте хапчета, които пиех, за да продължа, се чувствах сякаш ходех по въздуха, когато си тръгвах. Имах втори шанс за живот и всичко беше заради упорита работа и решителност.

Джон също беше толкова горд с мен. Бяхме се оженили предишната година и сега той знаеше, че можем да планираме цял живот заедно. И какъв живот! Изведнъж можех да правя неща, които никога не съм си представял, като да отида на влакче в увеселителен парк и да облека плувци до плажа.

Правя неща, които дори не можех да си представя преди!

‘Ще ми помогнете ли и аз да отслабна?’, Попита Уил. Обичах, че мога да вдъхновя сина си да бъде здрав и през последната година той свали 20 килограма.

За мен 2017 г. беше да се опитам да поддържам теглото си и също така се отказах от пушенето, което беше огромна работа. „Притеснявам се, че ще натрупам тежестта, когато го направя“, разтревожих се на Джон. „Но трябва да опитате“, насърчи той.

Сега съм преминал от 30-дневен навик към нищо. Дори по-добре, не е имало комфортно хранене като заместител. Всъщност започнах 2018 г. с ново целево тегло от 60 килограма. Чувствам се по-добре и по-здрав от всякога. Казват, че животът започва на 40, а на 46 мисля, че съм живо доказателство за това!