Доказана като ефективна за диетите, диетата със зелева супа е доста краткосрочна, когато става въпрос за осигуряване на загуба на тегло. Но какво включва и колко време трябва да го следвате?

работи

Диета със зелева супа: Наистина ли е ефективна?

Както подсказва името, диетата със зелева супа включва ядене на големи количества зелева супа и обещава да ви помогне да загубите до 10 килограма само за седем дни или седмица. Но наистина ли е ефективно?

Като се има предвид, че съществува от години и не е загубил пара, що се отнася до популярността и количеството хора, които я следват, може да се каже да, диетата е ефективна. Той се счита най-вече за перфектния начин за бързо стартиране на загуба на тегло за определен повод или събитие и често се нарича диета за бързо оправяне.

Също така помага, че самата диета е лесна за спазване с минимални усилия и работи, като обикновено намалява количеството калории, които влагате в тялото си. Изгарянето/загубата на повече калории, отколкото консумирате ежедневно, би довело до дефицит на калории, което след това води до загуба на тегло. Като такава, диетата със зелева супа е ефективна.

Как да го направим

Първо, трябва да приготвите големи порции от самата супа, което също е доста лесно и здравословно.