Почувствайте се най-добре с това здравословно, богато на хранителни вещества, готово за бикини зелено смути! Заредени с мощни суперхрани като спанак и зеле, целина, ябълка, банан и джинджифил! Само 136 калории на порция.

зелен

Наистина наистина наистина се нуждая от този смути в момента.

Защото кроасаните. Дъските за колбаси. Пържолите фрит. Калориите се сумират.

Така че веднага щом кацнем в САЩ, ще вземем Butters и ще детоксикираме целия уикенд с това.

С много суперхрани и зеленчуци ще бъдем настроени за 2018 г. Плюс това, бананът и ябълката добавят точно толкова сладост, че може дори да не се нуждаете от мед.

Но първо нещата първо.

Трябва да се поглезя с последните си няколко шоколадови кроасана в Париж, преди да се отправим към дома!

Зелен детокс смути

Добив: 4 порции

време за подготовка: 10 минути

общо време: 10 минути

Почувствайте се най-добре с това здравословно, богато на хранителни вещества, готово за бикини зелено смути! Заредени с мощни суперхрани като спанак и зеле, целина, ябълка, банан и джинджифил! Само 136 калории на порция.

Състав:

  • 2 чаши бебешки спанак
  • 2 чаши бебешко зеле
  • 2 ребра целина, нарязани
  • 1 средно зелена ябълка, нарязана
  • 1 чаша замразен нарязан банан
  • 1 чаша бадемово мляко
  • 1 супена лъжица настърган пресен джинджифил
  • 1 супена лъжица семена от чиа
  • 1 супена лъжица мед

Указания:

  1. Комбинирайте спанак, къдраво зеле, целина, ябълка, банан, бадемово мляко, джинджифил, семена от чиа и мед в блендер до гладка смес.
  2. Сервирайте веднага.

Направихте ли този рецепт?

Маркирайте @damn_delicious в Instagram и го маркирайте с #damndelicious.