Нямате време да готвите в момента? Или може би просто сте забравили да ядете отново. Приготвянето на този здравословен смути от авокадо от спанак и ягоди за закуска или обяд, когато сте осъзнали, че вашият строг график просто е откраднал обяда ви отново, може да бъде невероятно спасително средство. Ето приятелско напомняне, приятели: не пренебрегвайте това, което ви кара да бягате.

здравословно

Вашето тяло се нуждае от хранителни вещества, за да ви поддържа, особено при постоянното напрежение в движение. Смутитата са супер бързи и лесни за приготвяне, но съдържат доста енергичен удар и ви държат пълноценни и мащабирани за известно време.

Храната е страхотна, но ... . Обичам смутита и шейкове! Много и доста често ги използвам като заместители за закуска или хранене в движение, когато времето ми се разминава. Те също са чудесен начин да добавите плодове и зеленчуци, за да сте в крак със здравословното хранене. Просто гениален!

Лято, пълно с домашно отгледани органични и вкусни продукти, е точно зад ъгъла, хора, така че използвайте градинските си плодове и зеленчуци за още по-фантастични дегустации и здравословни напитки. Наслади се!

Здравословни съставки за смути от авокадо спанак и ягоди

  • Органичен бебешки спанак
  • Пресни органични ягоди
  • Био авокадо
  • Бадемово или кашу мляко
  • Органично гръцко кисело мляко
  • Суров мед или органичен кленов сироп
  • Органични семена от чиа

Инструкции за здравословен спанак от авокадо и ягоди

Изплакнете ягодите и добавете всички съставки в блендера.

Блендирайте за 2 минути (или натиснете смути цикъл на пасатор Blendtec).

Изсипете смутито в 2 - 20 унции. стъклени чаши.

Ако направите това Здравословно смути от авокадо спанак и ягоди рецепта, моля споделете снимка с мен във Facebook, Instagram или Pinterest. Маркирайте с #valyastasteofhome. Ще се радвам да видя твоите творения!