Сервиране По-добро здраве
Храненето на добре балансирана диета не само ви помага да живеете по-здравословно, но и ще намали риска от рак.
По-добро хранене
Започнете да научавате за връзката между храненето и риска от рак. Открийте как ежедневните диетични решения могат да повлияят на вашето здраве и разберете как да предприемете проактивен подход за управление на риска от рак.
Здравословно тегло
Активността и управлението на теглото ви могат да играят огромна роля за свеждане до минимум на риска от рак. Научете се за управлението на теглото и се научете как да правите малките промени, които могат да доведат до големи разлики във вашето здраве.
10 седмици за по-здравословно вие
Предизвикателство Healthy10
Новото предизвикателство AICR Healthy10 (преди това New American Plate Challenge) е безплатна 10-седмична онлайн програма, която ще ви помогне да подобрите диетата, храненето, физическата си активност и теглото си за по-нисък риск от рак и по-добро цялостно здраве. Това интерактивно предизвикателство включва два основни компонента - храненето и физическата активност, които ще ви помогнат да се храните по-умно и да се движите повече. AICR ще стартира новото предизвикателство през 2021 г., така че моля, проверете отново за актуализации.
Разберете какво ядете
AICR хранителни факти
Потърсете любимите си храни и намерете нови допълнения за вашия списък с хранителни стоки в AICR Хранителни факти библиотека. Научете как някои храни се борят с рака, идентифицирайте съставките, които да приемате умерено, и получете идеи за рецепти и планиране на хранене.
- Здравословно хранене след лечение на рак на гърдата Рак на гърдата сега
- Съвети за диета и хранене при рак на панкреаса - Американски институт за изследване на рака
- Можете ли да предозирате екстракт от зелен чай, здравословно хранене SF Gate
- Хранене за бъбречно здраве 5 съвета за месец на борбата с рака на бъбреците - Групата по урология
- Хранене за красота Най-добрата диета за здрава, чиста кожа