Такас, енчилада, бурито и други мексикански любими могат да бъдат част от здравословната диета. Вземете рецептите от Food Network.

рецепти

Свързани с:

Снимка от: Андрю Пърсел

Снимка от: Тери Лин Фишър

Снимка от: RYAN DAUSCH

Снимка: Антонис Ахилеос

Снимка от: Стивън Мурело

Тиквички Енчиладас

Няма тортили? Няма проблем. Възползвайте се от наградата за тиква през лятото и увийте пълнежа си с енчилада в тиквички.

Тако с чилийски пържоли

Пилешки енчилади

Такос с рибен такос с крем Chipotle

Риба, маринована на вар, е покрита с хрупкави зеленчуци и кремообразен, пикантен сос с нискомаслено кисело мляко във версията на Ellie Krieger на този фаворит на Tex-Mex.

Smokin 'скариди шишчета

Бързата марината, напоена с вар и кориандър, е ключът към това мезе от скариди. И не се притеснявайте да накиснете шишчета - клончетата розмарин са забавна и ароматна добавка. Само не забравяйте да купите клончета с дебели стъбла, така че да са достатъчно силни, за да държат скаридите.

Вегетариански буритос

Здравословно пиле Tostada

Многослойна запеканка с боб

Круша и шам фъстък гуакамоле

Шам-фъстъците на върха на този специален гуак са хрупкав контраст със сочната круша и кремообразното авокадо.

Такас от скариди със салата от грейпфрут

Увийте тортилите около деликатни скариди в чипотъл сос и ги поднесете с лека салата от грейпфрут и джикама за свеж поглед към традиционните такос.

Тофу Такос

Пилешко Фахитас

Sheet Pan Chicken Fajitas

Тези опаковани с протеини фахити хитро използват облицован с фолио лист за печене и бройлери, за да приготвят бързо и здравословно хранене през нощта с лесно почистване.