Знаете ли, че здравият език е съществена част от цялостното ви здраве на устната кухина? Езикът ви е една от най-важните защитни сили на устата срещу бактерии и плака. Също така ви позволява да вкусите и преглътнете храните, които обичате, да артикулирате правилно думите, да играете на инструменти (и дори да целувате). Ако езикът ви е толкова важен, как да разберете дали е здрав?

По време на редовната ви среща със зъболекар в Murray Dental Group, ние винаги изследваме езика ви за аномалии като рани, обезцветяване, млечница, рак или други заболявания. Ето обаче няколко съвета за проверка на здравето на езика между посещенията при зъболекари:

Проверете цвета

Здравият език ще бъде розов, гладък и гъвкав. Всеки бял остатък или натрупване създава приятна среда за бактерии, които могат да доведат до халитоза (лош дъх), кариес и дори заболявания на венците. Ако езикът ви е червен, черен, бял, жълт или лилав, това може да е признак за други инфекции или здравословни проблеми.

Проверете състоянието

Ако имате пукнатини, бръчки или лезии, може да сте изложени на риск от много бактериални инфекции или други сериозни здравословни проблеми. Ако забележите някоя от тези аномалии, моля, свържете се с нашия офис. В зависимост от вашата конкретна ситуация, ние ще препоръчаме решение по телефона или ще насрочим среща, за да ви върнем към оптималното здраве на устната кухина.

Проверете влажността

Сухият, напукан език ще създаде добре дошло място за бактериите и ще допринесе за лошото вкусване на любимите ви храни. Здравите слюнчени жлези произвеждат редовно слюнка, допринасяйки положително за здравето на езика ви. Пиенето на вода вместо кисели напитки ще предотврати сухота в устата и ще помогне на слюнчените ви жлези да функционират правилно.

Проверете вашата диета

Като мускул, езикът ви се радва на диета, богата на витамини и минерали. Езиците процъфтяват върху желязото, намиращо се в спанака, листните зеленчуци, червеното месо, птиците и морските дарове. Храни с антимикробни свойства като нарязан лук, гъби шийтаке, чесън, кокосови орехи и джинджифил са полезни в борбата с оралните бактерии.

Влезте в навика

Включете правилната грижа за езика в ежедневните си навици за грижа за устната кухина. Хранителните частици често се забиват на езика, което води до лош дъх и бактерии. Заедно с четкането и почистването с конец, не забравяйте редовно да четете и изстъргвате езика си, за да премахнете натрупването на храна и бактерии. Ежедневното почистване на езика ще подобри вкусовете, както и ще подобри имунната ви система, здравето на храносмилателната система и цялостното ви здраве на устната кухина.

Ако имате някакви въпроси или притеснения относно здравето на езика или ежедневните грижи, моля, свържете се с Дентална група Мъри днес.

dental

1512 Grand Ave, Suite 202
Glenwood Springs, CO 81601