"Диета, състояща се от Coca Cola и KitKats? Хммм не съм сигурен !"

храна

  • от Шарлот Смит
  • 12:16, 29 януари 2020 г. Актуализирано 12:21, 29 януари 2020 г.

Ако се опитвате да отслабнете, може би си мислите, че нездравословната храна като пица и шоколад е извън границите.

Но според един здравен специалист това не е задължително да е така.

Появявайки се в днешния епизод на „Тази сутрин”, диетологът Грейм Томлинсън казва, че е възможно да ядете любимите си лакомства и все пак да отслабвате едновременно.

Говорейки с Фил и Холи, Грейм казва, че подобна диета е свързана с „калориен дефицит“.

Той добавя: „Калориен дефицит е по същество, когато консумирате по-малко калории, отколкото използвате на ден, а излишъкът от калории е точно обратното - така че единственият научен начин да отслабнете.

Прочетете още

"С всички диети, които виждате там, всички те се нуждаят от калориен дефицит, за да работят."

Докато споменава план - да ядеш това, което ти харесва, когато ти харесва - в здравната книга на Грейм, Холи попита как ще работи този вид метод.

На което диетологът отговори: „Очевидно трябва да имате нещо там, за да разберете какво ядете и кога, но основно можете да ядете това, което ви харесва и въпреки това да отслабнете, стига да имате калориен дефицит“.

Най-четените

Преди да покаже на водещите няколко примера, той добави: „Колкото по-малко се движите, толкова по-малко можете да ядете - всичко е свързано с това, което се нарича„ баланс на енергията “.

Посочвайки към покрито с кисело мляко кюфте с ядки с надпис „247 калории“, той продължи да обяснява как барът се сравнява с натрошен Kit Kat, който, макар и да няма национална стойност, всъщност е с 40 калории по-малко.

Преминавайки към напитките, Graeme след това показа как зелен смути, пълен с плодове и зеленчуци (432 калории), всъщност съдържа повече от чаша кока-кола (315 калории).

Прочетете още

Някои зрители обаче, които гледат от вкъщи, не бяха напълно убедени в съветите на Грейм и се обърнаха към социалните медии, за да кажат думата си.

Един зрител написа в туитър: "Този човек говори чисто за загуба на тегло и не за здраве. Няма представа защо получава време за ефир #ThisMorning"

Друг добави: "Това не е новина за НИКОЙ, който някога се е опитвал да отслабне. Положителното е, че ме вдъхнови да се върна на диетата си утре. #Thismorning"

"#ThisMorning Яжте по-малко боклук и яжте повече зеленчуци и пийте повече вода звучи най-разумно ! Диета, състояща се от Coca Cola и KitKats? Хммм не съм сигурен !" Трети писа.

Не пропускайте

Междувременно други бяха по-фокусирани върху поведението на Фил и Холи по време на сегмента на Грейм в шоуто.

Много зрители маркираха двойката „груб“ и „непрофесионален“, докато се мъчеха да сдържат смеха си по време на ефирното време на госта.

Прочетете още

Коментирайки как Холи посегна към бара Kit Kat, един от тях написа в Twitter: "#ThisMorning Непрофесионално, както винаги, двойка идиоти и тяхното безразсъдно кикотене, съсипващи момента му."

Друг пише: "Това изобщо не е смешно. Те са резервирали този човек да влезе и да говори, но те се държат като няколко деца през целия път. Съпругът ми и синът ми ще вземат чувала, а най-малкият ми син ще бъде бит ударен за влизане в работа в това състояние. #ThisMorning "

Той идва след като любимецът на телевизията през деня спечели най-доброто шоу на списанието на живо на наградите на Националната телевизия във вторник вечерта, като екипът съобщава, че го вдига в ранните часове.

Коментирайки лудориите на двойката, трети зрител каза: „Забележете на всички, които някога се появяват в #ThisMorning, не продължавайте там в деня след #NTAs всичко е за Холи и Фил“

„Мисля, че цялата новост„ погледни ни, махмурлук “се е изхабила наистина и наистина. Може би следващата година просто им дайте почивния ден. #ThisMorning.“ Някой друг каза.