вагината

От: Jayne O’Dwyer

Официално е: доброто черво е направо секси. Червата - както здравето, така и проблемите му, някога са били тема, която е била отнесена към затворени врати и лекарски кабинети. Сега една добра черва се рекламира както като край за красота, така и като задължително за цялостното уелнес. Доброто черво също играе роля в репродуктивното здраве.

Дисбалансът в чревния микробиом - събирането на микроорганизми и бактерии в стомашно-чревния тракт - може да доведе до това, което се нарича „свръхрастеж на Candida“. Candida е гъбичка, която живее в различни части на тялото, включително нашите уста, храносмилателния тракт, червата и да, вагината. Candida сама по себе си не е виновникът - тази мая действително работи в тандем с други бактерии, за да помогне за храносмилането и усвояването на хранителните вещества. Маята обаче обича да се храни, особено със захар, преработени храни и рафинирани въглехидрати. Диета с високо съдържание на тези вещества, както и всичко, от антибиотици до орални контрацептиви до стрес, може да отхвърли баланса на микробиома. Този дисбаланс може да доведе до твърде много Candida, а системният, продължителен свръхрастеж на Candida може да доведе до вагинална гъбична инфекция, която просто няма да спре.

Свръхрастежът на Candida не е единственият сексуално-разочароващ страничен продукт на дисбалансирано черво: повтарящите се инфекции на пикочните пътища (ИПП) могат да бъдат свързани и с микробиом. Повечето UTIs са причинени от свръхрастеж на E.Coli който е успял да мигрира от червата към пикочните пътища. Тази миграция може да се случи, когато E.Coli присъства в изпражненията се разпространява в пикочните пътища. След това дисбалансът на бактериите в червата продължава да поема и захранва болестотворните бактерии, което поддържа UTI жив и ритащ. Други бактерии могат допълнително да изострят този порочен кръг: Гарднерела вагиналис, бактерия, която често се среща във влагалището, причинява E.Coli да расте отново, което може да причини нова инфекция. По този начин, след като балансът на тялото ви бъде изхвърлен, може да бъде доста тежко изпитание за окончателно изкореняване на инфекцията.

Ако имате симптоми на инфекция на пикочните пътища или дрожди, първо и най-важното, консултирайте се с вашия доверен лекар. След като сте работили с професионалист, оценете диетата си и как се чувства тялото ви, като се имат предвид вашите текущи хранителни навици. Яли ли сте много преработени храни и захар? ПМС или инфекции с дрожди са ви измъчвали от месеци? Помислете след това да опитате елиминационна диета като Whole30, която премахва виновниците за отглеждане на дрожди като пшеница, глутен, млечни продукти и захар от вашата консумация на храна за период от 2-3 седмици. Елиминирането и последващото повторно въвеждане на храни може да ви помогне да се справите по-добре с цялостното си благосъстояние.