Факти за затлъстяването

Наднорменото тегло и затлъстяването заедно представляват водеща причина за смърт в САЩ, която може да се предотврати. Затлъстяването е хронично заболяване, което може сериозно да засегне здравето ви. Наднорменото тегло означава, че имате допълнително телесно тегло, а затлъстяването означава, че имате голямо количество излишни телесни мазнини. Наднорменото тегло или затлъстяването повишава риска от здравословни проблеми, включително коронарна болест на сърцето, диабет тип 2, високо кръвно налягане, сънна апнея и някои видове рак. Експертите по обществено здраве са съгласни, че наднорменото тегло и затлъстяването са достигнали епидемични размери в тази страна и по света. Повече от една трета от възрастните в САЩ са със затлъстяване. Хората на възраст 60 и повече години са по-склонни да бъдат затлъстели, отколкото по-младите възрастни, според най-новите данни от Националното проучване за здравни и хранителни изследвания. Проблемът засяга и децата. Едно на всеки пет или 17 процента от американските деца на възраст от 6 до 19 години е със затлъстяване.

количеството мазнини

Кой е затлъстял?

Наднорменото тегло и затлъстяването са различни точки по скалата, която варира от поднормено тегло до болестно затлъстяване. Къде се побирате по тази скала, се определя от индекса на телесна маса (ИТМ). ИТМ е мярка за вашето тегло, тъй като се отнася до вашия ръст. ИТМ обикновено ви дава добра представа за количеството телесни мазнини, които имате. Понякога някои много мускулести хора могат да имат ИТМ в диапазона на наднорменото тегло. Но тези хора не се считат за наднормено тегло, тъй като мускулната тъкан тежи повече от мастната тъкан. Като цяло ИТМ от 20 до 24,9 при възрастни се счита за нормално. ИТМ над 25 се счита за наднормено тегло. Човек се счита за затлъстял, ако ИТМ е по-голям от 30 и болестно затлъстял, ако ИТМ е 40 или повече. По принцип след 50-годишна възраст теглото на мъжа остава приблизително същото. Теглото му дори леко спада между 60 и 74 години. Теглото на жената продължава да се увеличава до 60-годишна възраст и след това започва да спада.

Затлъстяването може да се измери и чрез съотношението талия-ханш. Това е инструмент за измерване, който разглежда количеството мазнини на кръста ви в сравнение с количеството мазнини на бедрата и задните части. Обиколката на талията казва количеството мазнини в корема. Повишените мазнини в корема са свързани с диабет тип 2, хиперхолестеролемия, високо кръвно налягане и сърдечни заболявания. Обиколката на талията над 40 инча при мъжете и над 35 инча при жените може да увеличи риска от сърдечни заболявания и други заболявания, свързани с наднорменото тегло.

Какво причинява затлъстяването?

Световната здравна организация, AMA и други медицински общества вече признават затлъстяването като прогресиращо заболяване.

Но рисковите фактори, които определят затлъстяването, могат да бъдат сложни. Те обикновено са комбинация от вашите гени, социално-икономически фактори, метаболизъм и избор на начин на живот. Някои ендокринни нарушения, заболявания и лекарства също могат да повлияят на теглото на човека.

Факторите, които могат да повлияят на затлъстяването, включват: