Вашият пикочен мехур наистина има някакъв нерв.

Тъй като четете тази статия, ще рискуваме да предположим, че в даден момент сте си задали въпроса: „Сериозно, защо пикам толкова много ?!“ Да стигнем до дъното на причината за пикаенето през цялото време е, да кажем, доста спешен въпрос. Наречете го належащ въпрос, както защото е важно да разберете възможно най-скоро и, уау, няма ли усещане, че някой просто бута пикочния ви мехур, когато наистина трябва да отидете?

толкова

Пропиляването на скъпоценното си време да пикаеш твърде много може да се почувства като досадно телесно предателство, но може и да повдигне някои червени знамена за вашето здраве. Преди да се потопим в това, което може да ви накара да пикаете много, първо трябва да изясним какво се счита за пикане „твърде много“, казано от медицинска гледна точка. Всъщност е напълно нормално да трябва да пикаеш между четири и осем пъти на ден, според клиниката в Кливланд. Ако сте в този терен, похвала за вас и пикочния мехур. Ако удряте банята, за да пикаете повече от това, прочетете по потенциални причини, поради които може да пикаете през цялото време.

1. Пиете твърде много вода.

Нека започнем с наистина интуитивната и също така много лесна за отстраняване причина за пикаенето през цялото време. Това, което влиза, трябва да излезе, нали? Колкото повече течности пиете, толкова повече ще ви е необходимо да пикаете. Така че, ако вървите много, първо трябва да погледнете колко вода приемате, казва Танака Дюн, доктор по медицина, уролог от NewYork-Presbyterian и Weill Cornell Medicine, казва SELF. „Когато пиете твърде много, тялото ви ще отдели това, от което не се нуждае“, казва тя.

Вашите нужди от вода са доста индивидуални, така че може да се нуждаете от повече или по-малко от други, в зависимост от фактори като вашия размер, тип тяло и ниво на активност. С това казано, клиниката Mayo препоръчва на жените да имат около 11,5 чаши течности на ден, включително от вода, други напитки и храна.

Можете да разберете дали получавате толкова течност, колкото би трябвало, по цвета на вашата пикаеща. Ако е светложълт или бистър, това означава, че пиете достатъчно течности, за да разредите адекватно пигмента урохром, което помага да се даде характерния цвят на пикнята. Това е знак, че се справяте чудесно с хидратацията.

Но ако вашата пикаеща винаги е кристално чиста и имате чувството, че прекарвате живота си в банята, може да пиете твърде много вода. Това рядко е опасно, казва клиниката Майо, но облекчаването може да ви помогне да ограничите колко време прекарвате в тоалетната.

2. Случайно зареждате диуретици.

Напитки като кафе, сода и чай могат да действат като диуретици, което означава, че могат да повишат честотата на пикаенето ви. Диуретиците действат, като увеличават количеството сол и вода, които излизат от бъбреците ви, карайки ви да пикаете повече в процеса. Въпреки че напитки като кафе и чай могат да повишат общата ви консумация на вода (и да ви помогнат да прекарате деня, без настроението ви да е непокътнато), намаляването на приема може да ви помогне да пикаете по-рядко.

Някои лекарства също могат да действат като диуретици. Някои лекарства за лечение на високо кръвно налягане съдържат диуретици, а някои противозачатъчни хапчета като Yaz имат дроспиренон, един вид прогестин, свързан с диуретичния спиронолактон.

3. Имате инфекция на пикочните пътища.

Сякаш бихме могли да се измъкнем, като не говорим за този! Инфекция на пикочните пътища се случва, когато бактериите, обикновено от червата, си проправят път към пикочния мехур, уретрата (канал, свързан с уретрата - оттам идва пикнята), уретерите (тръбите, свързващи пикочния мехур и уретрата) или бъбреците, според Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (NIDDK). Повечето UTI обаче се случват в пикочния мехур, казва NIDDK. В отговор на инфекцията пикочният мехур се възпалява и раздразнява, което може да доведе до усещане, че трябва да ходите денонощно, дори ако всъщност нямате много пикаене в системата си. Наличието на UTI може също така да смуче невероятно силно като цяло и да причини интензивно изгаряне и болка, когато се опитате да пикаете.

Не можете да лекувате самостоятелно UTI, независимо какво сте чували. Ще трябва да говорите с Вашия лекар за антибиотици. Въпреки че в момента може да не успеете да влезете и да посетите Вашия лекар толкова лесно поради новата пандемия на коронавируса, наистина трябва да се свържете с медицински доставчик, ако смятате, че имате UTI. Не се опитвайте да го изчакате - UTI може да прогресира в бъбречна инфекция, ако не се лекува, което обикновено е изключително болезнено и дори може да бъде животозастрашаващо.

4. Вие сте бременна.

В първия триместър на бременността обемът на кръвта ви се увеличава, така че бъбреците ви трябва да работят чрез излишната течност, която се навива в пикочния мехур, според клиниката Mayo. Това може да продължи и през втория триместър, след което тялото ви увеличава антето през третия. За да се подготви за излизане, бебето започва да се придвижва надолу през таза, засилвайки тежестта върху пикочния мехур, казва клиниката Mayo. Това не само ще ви накара да ходите почти през цялото време, но може и да започнете да пропускате да пикаете, когато правите неща като смях, кихане или повдигане на неща. (Това е известно като уринарна инконтиненция.)

Ако това е проблем за вас, клиниката Mayo предлага да носите чорапогащници, за да избегнете напояване на бельото си с урина. И ако сте загрижени от количеството изтичане, говорете с Вашия лекар, за да се уверите, че това не е околоплодна течност (това изглежда воднисто или бледожълто, казва клиниката в Майо, така че е добра идея медицинският специалист да направи разлика, ако не сте сигурни).

5. Имате миома на матката.

Миома на матката, неракови израстъци, които могат да растат в и върху матката ви, са най-честите доброкачествени тумори при жени в детеродна възраст, според Американската библиотека по медицина. Понякога тези тумори разкриват нежеланото си присъствие, като ви принуждават да пикаете през цялото време. Това обикновено се случва, когато миомата стане голяма и притиска пикочния ви мехур, според Министерството на здравеопазването и социалните услуги на САЩ.

Миомата може също да причини обилно кървене, болезнени менструации, болка по време на секс, усложнения по време на бременност и раждане и дори проблеми със забременяването (въпреки че Министерството на здравеопазването и хуманитарните служби на САЩ отбелязва, че това е рядко).

Ако изпитвате симптоми, които смятате, че се дължат на миома, опитайте да говорите с Вашия лекар. Има изобилие от възможности за лечение на симптомите, от контрол на раждаемостта за намаляване на болката и кървенето до миомектомия (операция за отстраняване на миома) до хистеректомия (операция за премахване на матката като цяло) и др.

6. Имате свръхактивен пикочен мехур.

Наличието на свръхактивен пикочен мехур означава, че се справяте с внезапно желание за пикаене, което не можете да контролирате. Ако постоянно си задавате въпроса „защо пикам толкова много“, това определено може да бъде вашият отговор. Според клиниката Майо, докато течностите се натрупват в пикочния мехур, нервните сигнали от пикочния мехур към мозъка ви обикновено задействат мускулите на тазовото дъно и мускулите на уретрата ви да се отпуснат. Това позволява на пикочния мехур да се свива и изтласква урината навън. Ако имате свръхактивен пикочен мехур, мускулите в пикочния мехур неволно се свиват, дори когато той не е пълен. „Някои жени дори изпускат урина след това внезапно желание“, казва д-р Дюн.

Много неща могат да доведат до това, включително да имате неврологично разстройство като инсулт, аномалия на пикочния мехур като тумор или прекомерен прием на кофеин или алкохол, наред с други. Основната причина определя лечението, което може да включва лекарства за отпускане на пикочния мехур или дори инжекции с ботокс за частично парализиране на мускулите на пикочния мехур, според клиниката Mayo.

7. Имате интерстициален цистит.

Това състояние е наречено „синдром на болезнен пикочен мехур“ с причина, казва Гарет Мацунага, доктор по медицина, шеф на урологията в Медицинския център Torrance Memorial. Интерстициалният цистит по същество се случва, когато проводниците на тялото ви се пресичат - вместо тазовите нерви да казват на мозъка ви, че трябва да пикаете, когато пикочният мехур е пълен, вашият мозък получава това съобщение по-често, отколкото би трябвало, според клиниката Майо.

Заедно с постоянната необходимост от пикаене, дори ако отделяте само малки количества, това състояние може да причини дискомфорт, докато пикочният мехур се пълни, болка в таза или между вагината и ануса и болка по време на секс. Докато интерстициалният цистит не е лечим, има начини да се опитате да го лекувате, като например с физическа терапия за облекчаване на болки в таза, обучение на пикочния мехур (точно това звучи - започвате стратегически да забавяте уринирането, докато не отидете по-често от нормално), лекарства за отпускане на пикочния мехур и намаляване на дискомфорта и др.

8. Ядете и пиете неща, които дразнят пикочния мехур.

Вашият пикочен мехур може да се раздразни, точно както вие, когато сте се свили в леглото и осъзнаете, да, трябва да пикаете отново. Кафе, алкохол, чай, газирани напитки, пикантни храни, цитрусови плодове, продукти на основата на домати и шоколад могат да доведат до дразнене на пикочния мехур, според клиниката в Майо, въпреки че това определено не се случва на всеки, който яде или пие тези неща.

„Мисълта е, че тези храни и напитки [могат да бъдат] киселинни и това дразни стената на пикочния мехур“, казва д-р Мацунага. „Това не се случва на всички.“ Хората със състояние като свръхактивен пикочен мехур или интерстициален цистит може да са по-склонни да бъдат засегнати, казва д-р Matsunaga.

9. Имате разстройство на тазовото дъно.

Това е общ термин за различни заболявания, които са резултат от отслабено или увредено тазово дъно, според Националния институт по детско здраве и човешко развитие на Юнис Кенеди Шрайвър. Вашето тазово дъно е група мускули, които образуват важна структура от тип слинг, за да поддържат различните органи в таза, включително пикочния мехур и уретрата. Има различни видове нарушения на тазовото дъно, като най-често това е свързано с пролапс на тазовите органи (когато тазовите органи падат във влагалището), проблеми с контрола на червата и проблеми с контрола на пикочния мехур. Нарушенията на тазовото дъно, които причиняват често уриниране, могат да имат различни причини, като раждане, което може да увреди тазовото дъно или стареене, което може да доведе до отслабване на мускулите на пикочния мехур.

Ако подозирате, че имате нарушение на тазовото дъно, Вашият лекар може да Ви помогне да определите какво се случва, заедно с най-добрия курс на лечение, който може да включва работа с физиотерапевт, който е специализиран в мускулите на тазовото дъно, или използване на песарий, което е устройство, което влиза във влагалището, за да подпомогне поддържането на тазовите структури, според клиниката в Кливланд.

10. Имате диабет.

Наличието на диабет тип 1 или тип 2 може да ви накара да използвате банята по-често от другите хора. Това се случва, защото излишната захар може да се натрупа в кръвта ви, което кара бъбреците ви да работят повече, за да я филтрират и абсорбират, според клиниката Mayo. Когато бъбреците ви не могат да се справят с това допълнително натоварване, захарта си проправя път във вашата пика, заедно с течностите от тъканите ви - и това ви кара да ходите по-често. Други симптоми на диабет включват неща като повишена жажда, умора, промени в зрението и чести инфекции, според клиниката Mayo. Ако подозирате, че може да имате диабет, говорете с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да потвърдите диагнозата и да ви помогнат да съставите план за лечение, ако е необходимо.

11. Случайно имате дребен пикочен мехур.

И така, забавен факт: Средният пикочен мехур може да побере между 1,5 до 2 чаши течност наведнъж, а малките мехури съдържат по-малко от това. Ако имате по-малък от обичайния пикочен мехур, това може да ви накара да пикаете през цялото време, казва д-р Мацунага. Макар че това е истинско нещо, това е по-малко вероятно виновник за често уриниране, отколкото други причини, отбелязва той.

Въпреки това, ако мислите, че пикочният мехур ви пречи на качеството на живот, тъй като е малък, Вашият лекар може да направи тест като цистоскопия, който гледа в пикочния мехур с камера. Ако наистина имате малък пикочен мехур, те може да са в състояние да предложат насоки за трениране на пикочния мехур, така че да можете да отложите пикането за малко, дори когато трябва да отидете.

Ако пикочният мехур постоянно вика за внимание, най-добре е да говорите с лекар.

Понякога намаляването на приема на течности или освобождаването на дразнещи пикочния мехур храни и напитки е точно това, от което се нуждае тялото ви. Но ако опитате да промените начина на живот и все още постоянно вървите бързо към банята, може да се случва нещо друго. Въпреки че в момента е по-трудно от обикновено да посетите лекар лично, те все още са отдадени на грижите ви. С телефонно обаждане или видео уговорка можете да тръгнете по пътя към най-накрая да поставите въпроса „защо пикам толкова“ в леглото.