белене

Бели ли сте някога лук?

Странен въпрос, нали?

Работата е там, че всеки, който някога е обелвал лук, щеше да разбере, че е сложен. Кожата не се отделя от едно парче, може да има от време на време лоши места, това е капризна работа и може да ви трябват няколко различни ножа и това неизбежно ще ви накара да пролеете сълза или две.

Точно като загуба на тегло наистина.

Виждате ли, че загубата на тегло и лукът имат много общо.

Кожата на лука е нежелана, безполезна е и всъщност не е такава, каквато искаме да бъде, И точно като загуба на тегло, когато външният слой на тялото ни не е такъв, какъвто го желаем, знаем, че има нещо по-добро, по-вкусно отдолу.

За да премахнем кожата от лука, отнема време, трябва да бъдем постоянни, да го взимаме на малки слоеве и да не влизаме прекалено бързо или излитаме твърде много и след това губим добрите неща - точно като загуба на тегло, ако се опитаме да тичай преди да можем да ходим се оказваме в лепкава ситуация.

Когато обелваме слоевете лук, понякога можем да открием слой кожа, който не ни харесва, може да е с грешен цвят, грешна текстура или форма, точно като загуба на тегло, където когато започнем пътуванията си, може да не осъзнаваме, че нещо, което ни пречи да отслабнем, се крие под този първи камък и може да се наложи да се справим с него, преди да свалим следващия слой мазнини.

Когато обелваме лук, знаем, че искаме да направим нещо хубаво с това, което намираме отдолу, но ще открием, че проливаме няколко сълзи при премахването, защото винаги е по-трудно, отколкото си мислим, че ще бъде. Което е точно като загуба на тегло, не всичко е гладко, не е направо напред и пътуването ще бъде нагоре и надолу - неизбежно с няколко сълзи, докато проливаме тези неща, които ни задържат.

Така че историята на отслабването е ТОЧНО като историята на лука

  1. Пътуването никога не е толкова право напред, колкото очакваме, трябва да сме последователни в подхода си и да СПРЕМЕ да променяме нещата, ако първият слой не излезе толкова бързо, колкото се очаква
  2. Загубата на тегло рядко се отнася само до теглото, за много клиенти теглото им се е превърнало в щит за други неща, така че когато започнат да губят няколко килограма, те могат да се уплашат или изпаднат в паника, това е моментът да се подреди и да се справите ЗАЩО тези чувства - не се предавай
  3. Отслабването не винаги е лесно, по време на пътуването нещата се променят, постовете на целите варират, хората се държат по различен начин и ние научаваме нови неща за себе си - трикът е да намерим подходяща група за поддръжка и да се ангажираме с наличната помощ, а не да си държим главите в пясъка и го игнорирайте
  4. Загубата на тегло може да доведе до някакво емоционално прочистване, ние не винаги разпознаваме багажа, който сме носили със себе си - вместо да се откажем от себе си и да се откажем, идентифицираме задействащите фактори и намерим някой, който може да ви насочи