Когато Блейк Лайвли се записа да играе сърфист в „Плитките“ малко след като роди дъщеря си (очарователна), тя знаеше, че тялото й трябва да може да се справи с изтощителната физическа активност. И така, време е да намалим захарта, нали? Не точно. В случая на Лайвли тя заряза глутен и соя - и продължи да яде белите искрящи неща.

отиде

В интервю за People тя казва, че изрязването на соята не й позволява да яде преработена храна. „След като премахнете соята, осъзнавате, че не ядете преработени храни“, казва тя на списанието. Въпреки че Лайвли има представител за печене на вкусни домашни лакомства, тя казва, че избягването на соята е било по-трудно за нея, отколкото да не яде глутен. „Всичко, което ядете, има соя в него. Дори органичните неща от Whole Foods “, казва тя.

Добре, така че не се запържва тофу. Какво яде? Lively работи с диетолог (защото, разбира се), за да изготви план за четири хранения на ден с комбинация от въглехидрати, протеини и зеленчуци. Нейните идеи: овесени ядки без глутен, ориз, суши и сладки картофи. Но с приключването на снимките тя отново се връща на влака за глутен и соя - ако този красив десерт ‘грам е някакво доказателство.

Първоначално публикувано на 17 август 2016 г .; актуализирано на 8 август 2018 г.

Искате ли да се храните като Lively? Тези пет рецепти са без глутен и соя. А за десерт опитайте тези мазни бомби (в този случай мазнината е хубаво нещо, чест на разузнавача).