Загуба на тегло чрез високо протеинова диета?

  1. Публикувано на 30-01-2012 в 23.44 ч

протеинова

Някой пробвал ли е високо протеиновата диета, която основно включва протеинов шейк за закуска и шейк за обяд и пилешки гърди за вечеря ? Изглежда толкова трудно, но познавам някой, който е направил това и е отслабнал с много килограми, правейки това! Това е екстремно, но deffo работи. Така че някой от вас опитвал ли е тази диета? Ако да, как го намери? Резултати и т.н. и колко бързо са получени?

Бих се радвал да направя това, тъй като вероятно ще ми помогне да отслабна, но просто нямам волята да го направя! но мисля да го направя, за да започнем диетата си, може би и след като веднъж отслабна, да започна да се придържам към здравословен начин, ако ям!

Но тогава аз също обмислям да се присъединя към наблюдатели на тегло, но не съм сигурен дали ще работи за мен! О, аз съм толкова объркан!

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

  1. Публикувано на 31-01-2012 в 12.11 сутринта

  1. Публикувано на 31-01-2012 в 12.12AM

  1. Публикувано на 31-01-2012 в 12.34 ч

О, благодаря ти толкова много Саманта за твоя отговор! Ти си звезда!

Големи поздравления за загубата на 2 Stone ! Иска ми се да мога да отслабна толкова много!
Брат ми и братовчед ми, които са любители на фитнеса, ме посъветваха да приемам каша или кафяв хляб с яйца за чупене, пиле/риба за обяд и вечеря.

Познавам обаче две момичета, които са имали шейкове за натрошени и пилешки за обяд и вечеря, но едно от тях е пропуснало обяда, не е сигурно дали е заменило обяда с шейк, и за вечеря пиле също. и двамата са отслабнали, но не виждам как това може да бъде заможно в дългосрочен план, тъй като със сигурност ще наддават на тегло, след като спрат диетата?!

Lol. Радвам се, че казахте за яденето на порции с размер на човек, защото и аз трябва да ям добра порция, за да се чувствам сит. така че със сигурност харесвам плана ви за хранене! Обичам това пиле с идея на Фили, звучи вкусно! И ОБИЧАМ картофено яке с много сирена и боб, но това не е угояване ? Високи въглехидрати?

  1. Публикувано на 31-01-2012 в 12.37 ч

Бихте ли могли да ми дадете представа за това какво ядете, ако не сте добре? И може би някои други хубави рецепти за ичица или риба или за други здравословни високо протеинови ястия! Досега бяхте голяма помощ за мен, като ми дадохте куп идеи.

Btw не мога да ям свинско или бекон поради моята религия xxx

  1. Публикувано на 31-01-2012 в 12.59 ч. Сутринта

Мога ли да попитам това безопасно ли е да се прави за дълъг период от време или е само краткосрочно?
Мисля, че ще получите много съветници "трябва да имате разнообразна диета и упражнения" тук. Не се притеснявайте за тях, направете, както сметнете за добре.
Би било чудесно да се знае все пак.

Що се отнася до идеите за бреки. опитайте омлет със сирене или каквото ви харесва.

  1. Публикувано на 31-01-2012 в 9.33 ч

Благодаря ви за отговора. честно казано, не съм сигурен дали ще имам волята да направя диета с високи петиции, тъй като обичам разнообразието, но ставам суо отчаян и отпаднал от теглото си, че обмислям това.

Това е краткосрочен план и след това бавно улеснявате пътя си към други храни, мисля. Има диети като южния плаж, диета на Аткинс и няколко други, но все още ги проучвам, преди да се ангажирам. Затова бих се радвал да чуя от други, които може би са направили нещо подобно и какви са били техните преживявания. хх

  1. Публикувано на 31-01-2012 в 10.58 ч

  1. Публикувано на 31-01-2012 в 11.36 ч

Работя като консултант по управление на теглото, заедно с Forever и работя с лесна за следване програма, която може да ви помогне да детоксикирате и да отслабнете, като увеличите хранителните си вещества, но намалите калориите си.

Програмата гарантира загуба на тегло или връщане на парите ви и хората откриват, че са повишили енергията си, че косата, ноктите и кожата им са в по-добро състояние и че нивата на кръвната захар остават постоянни, така че да не изпитват апетита, който повечето хора изпитват, когато са диета.

Ако искате повече информация, тогава ми се обадете на 01737 887654 или погледнете уебсайта ми Пазарувайте сега, Сю Баркли и кликнете върху блока Nutrilean отляво.

  1. Публикувано на 31-01-2012 в 12,14 ч

Благодаря ви за отговора. честно казано, не съм сигурен дали ще имам волята да направя диета с високи петиции, тъй като обичам разнообразието, но ставам суо отчаян и отпаднал от теглото си, че обмислям това.

Това е краткосрочен план и след това бавно улеснявате пътя си към други храни, мисля. Има диети като южния плаж, диета на Аткинс и няколко други, но все още ги проучвам, преди да се ангажирам. Затова бих се радвал да чуя от други, които може би са направили нещо подобно и какви са били техните преживявания. хх

И аз съм в същата ситуация. Знам, че скоро не съм имал бебе, но отчаяно искам да зарежа "големите" дрехи и да се върна в тези, в които бях преди.
Трябва да призная, че съм правила диетата на Аткинс преди и съм загубила товари. Беше мега трудно, но аз се придържах към него и загубих около 3stone след като имах сина си. Това беше преди 5 години, сега не съм сигурен дали имам същата сила на волята

Работя като консултант по управление на теглото, заедно с Forever и работя с лесна за следване програма, която може да ви помогне да детоксикирате и да отслабнете, като увеличите хранителните си вещества, но намалите калориите си.

Програмата гарантира загуба на тегло или връщане на парите ви и хората откриват, че са повишили енергията си, че косата, ноктите и кожата им са в по-добро състояние и че нивата на кръвната захар остават постоянни, така че да не изпитват апетита, който повечето хора изпитват, когато са диета.

Ако искате повече информация, тогава ми се обадете на 01737 887654 или погледнете уебсайта ми Пазарувайте сега, Сю Баркли и кликнете върху блока Nutrilean отляво.

Току-що погледнах и виждам само набирането, че там няма други страници

  1. Публикувано на 31-01-2012 в 12.28 ч

Обичам света за отслабване.

Големи порции, много безплатни храни, които можете да имате неограничени количества, и все още можете да имате лакомства. Това е дългосрочно здравословно хранене, а не бързо решение. Загубих два камъка, след като имах дъщеря си!

  1. Публикувано на 31-01-2012 в 13:35

Обичам света за отслабване.

Големи порции, много безплатни храни, които можете да имате неограничени количества, и все още можете да имате лакомства. Това е дългосрочно здравословно хранене, а не бързо решение. Загубих два камъка, след като имах дъщеря си!

Обичам и света за отслабване. Ако го следвате (което не е трудно), ще получите резултатите. Няма преброяване на калории, няма контрол на порциите. Това просто ви обучава по фин начин да се храните добре балансирано. И получавате много добри резултати. Загубих около 5 камъка за малко повече от година (14 месеца). И никога не се чувствам гладен. Струва си да се проучи!

Лесно е да се поддържа и през целия ви живот.

  1. Публикувано на 31-01-2012 в 14,14 ч

Здравей Шазия

Просто исках да споделя моя опит с вас, когато преди време смених диетата и начина си на живот, за да отслабна, надявам се да мога да дам полезни съвети или някаква проницателност поне:) . по време на диетата си се фокусирах основно върху протеините, въпреки че просто ще кажа, че беше доста различно от това, което описахте, особено след като никога не съм включвал протеинови шейкове. И също така, аз знам abit, но не толкова много за неща като хранене и групи храни и какво ли още не, така че просто отивам с най-доброто от моите познания хаха, но моят начин беше точно това, което работи за мен и това, което се чувствах доволен от това.

Изрязах или поне ограничих въглехидратите в храните и закуските си, но ако ядях въглехидратна храна (тестени изделия, хляб, ориз и др.), Показах, че е пълнозърнеста и я ядох в по-ранната част на деня така че имах повече време да изгоря енергията.

За хранене ядох неща като яйце с постно пуешко беконче, пилешки гърди с парен зеленчук, салата от риба тон, люти чушки със салата от смесен боб . и за закуски, извара с зеленчукови пръчици, плодове, ядки и семена, кубче сирене с шунка, кисело мляко.и обикновено тези с по-ниско съдържание на мазнини.
Пих много вода и билкови чайове. Избягвайте сладки напитки.
Ходих всеки ден за упражнения, така че не беше нищо важно, но все още мисля, че това помогна.

Наистина се отегчавам лесно от храната, като се храня и готвя разумно, затова се опитах да я променя колкото е възможно повече, защото наистина бих продължил да губя мотивация и да се поддавам иначе, защото не се наслаждавам на това, което ям и вероятно имам луд -яжте сесия, защото нездравословен апетит и отегчени вкусови рецептори ... така че може би опитайте различни неща с пилешките гърди например (методи за готвене, неща с него и т.н.), така че да не се чувствате писнали бързо.

Загубих около 4 камъка и се почувствах по-добре в себе си, отколкото някога преди, физически и психически ... звучи такова клише, но за мен беше вярно.

В миналото опитах много екстремни диети, но те никога не работеха и в крайна сметка се почувствах адски ... но какво и как ще ядете е вашият избор и това, с което се чувствате комфортно, определено не искам да изнасям лекции, просто споделям своите опит, който наистина ограничава диетите без разнообразие . и т.н . никога не са били добри за мен лично.