„Мога ли да получа водорасли на диетата с HCG?“ Това е въпрос, който много често чувам от пациентите си с HCG Diet тази година. Ако водораслите са печени без използването на масла, това е чудесно допълнение към фаза 2 на HCG диетата. Ако водораслите са печени с масло, то е идеално за фаза 3 от HCG диетата. С всяка храна винаги е препоръчително да четете етикетите и да сте сигурни, че тя не е силно обработена и пълна с некачествени съставки. Любимата ми форма са суровите нори листове, които могат да бъдат намерени в повечето магазини за здравословни храни!

водорасли

Водораслите растат като плевел по цялото тихоокеанско крайбрежие на САЩ и Северна Америка. Келпът има невероятна способност да расте до 12 инча дневно. Други често срещани видове ядливи водорасли са dulse, arame, wakame, nori и hijiki. Тези видове водорасли могат да бъдат намерени изсушени в много магазини за здравословни храни. Разгледайте www.ryandrum.com за невероятно място за закупуване на водорасли.

Изследване на морските водорасли за здраве

Излизат големи изследвания за ползите от ядливите водорасли за профилактика на рака. По принцип водораслите са противовъзпалителни, антивирусни, антимикробни и противогъбични. Морските водорасли са пълни с високо съдържание на минерали и много витамини от група В. Водораслите са най-високият растителен източник на йод, който е прекрасен за щитовидната жлеза. Ядливите водорасли също помагат за поддържане на алкалността на тялото! Добавете водорасли към вашата HCG диетична салата!

Подготовка на морските зеленчуци по диетата на HCG

Морските зеленчуци се добавят лесно към всяка диета. Понякога фукусът, който купувам, може да се яде като лека закуска. Солено и хрупкаво! Друг път ще накисвам водораслите в топла вода за няколко часа и след това ще ги добавям към супи или салати. В някои дни обичам да получавам микс от водорасли и да ги накисвам - прецеждам ги добре, нарязвам ги на малки парченца и се наслаждавам на хубава салата от водорасли.