Ползи от водата от куркума: Търсите ли детокс? Ето нещо, което може да помогне.

Сушмита Сенгупта | Актуализирано: 22 октомври 2019 г. 12:49 IST

предимства

Ползи от водата от куркума: Подправките са незаменима част от индийската кухня

  • Куркумата събра масивен фен, който го последва по целия свят
  • Куркумата е пълна с антибактериални и противовъзпалителни свойства
  • Водата Haldi може да помогне за облекчаване на болките в ставите и да ви поддържа имунизирани

Независимо дали се занимавате с фитнес или не, смятаме, че трябва да сте чували за понятието „детоксикация“ или „детоксикация“. Да се ​​детоксикирате просто означава да си дадете почивка на тялото и да го подсилите с хранителни вещества, на които може да ви липсват в последно време. Ако смятате, че лошата ви диета, нездравословният начин на живот и замърсяването затрудняват тялото ви да бъде в отлична форма, може би имате нужда от детокс. Знаете ли, че вашата кухненска килера е пълна с подправки и билки, които не само могат да ви съживят отвътре, но и да се погрижат за много от вашите здравословни проблеми? Подправките са незаменима част от индийската кухня, но те са много повече от обикновени ароматизатори. Сред тях куркумата (халди) доказа своята стойност за подмладяване на тялото и изхвърляне на токсини от него и ето защо водата от куркума може да ви помогне да детоксикирате.

Ползи за здравето на куркума (Защо водата от куркума може да ви бъде от полза):

Ползи от куркума - измислен като най-мощната подправка от всички, халди е вещта, която трябва да се поправи във всяко индийско домакинство. Ето 5 невероятни ползи за здравето от добавянето на куркума към ежедневната ни диета:

1. Изгражда имунитет:

Куркумата е древна индийска подправка, която сега се превърна в глобална сензация за нейните лечебни свойства. Известно е, че куркуминът в куркумата повишава имунитета и предотвратява увреждането на свободните радикали. Липополизахарид - вещество в куркума е известно със своите антибактериални и антивирусни свойства.

2. Лекува болката:

За най-дълго време индийците смесват щипка куркума с мляко, за да предпазят болките в ставите и да избегнат риска от инфекция и грип. Противовъзпалителните свойства на куркума помагат да се лекуват артритни болки и леко възпаление.

Ползи от водата от куркума: Противовъзпалителните свойства на куркумата помагат за заздравяване на артритни болки

3. Укрепва здравето на кожата:

Пастата от куркума е част от индийските ритуали за кожа и красота от незапомнени времена. Антиоксидантите, присъстващи в куркумата, помагат за спиране на активността на свободните радикали (отговорни за това, че кожата ви ще остарее скоро) Пиенето на вода от куркума всеки ден може да помогне на кожата ви да стане по-сияйна, здрава и млада.

4. Помага за отслабване и храносмилане:

Куркумата може да помогне за засилване на храносмилането. Известно е, че някои компоненти на куркумата стимулират жлъчния мехур да произвежда жлъчка, като по този начин прави храносмилателната система по-ефективна. Може също да намали симптомите на подуване на корема и газове. Доброто храносмилане е ключът за постигане на стабилен метаболизъм, а здравословният метаболизъм е свързан с устойчива загуба на тегло и управление на теглото.