от персонала на herbalfoo 16 октомври 2019 г., 17:26 1.1k Изгледи

лимон

Попитайте всеки експерт по отслабване за това как да отслабнете и първото нещо, което ще ви кажат, е, че трябва да сте на калориен дефицит.

Добре, разбирам. Но как?

Ще . ако наблюдавате отблизо, през деня си консумираме толкова много неща, които изглеждат малки, но пълни с калории.

Например портокалов сок, сода и консервиран сок и т.н. Тези неща работят безшумно срещу или фитнес цели, без дори да осъзнаваме.

Пийте повече вода, казват те. Водата е скучна казвам. Но какво ще стане, ако можете да импровизирате малко и да направите вкуса на вашата обикновена вода добър и да се възползвате от предимствата на това да останете хидратирани?

Нося ви лимонова + ментова инфузирана детокс вода.

Как ще ми помогне при отслабване?

Ето списъка с причините, поради които може да ви помогне с целите ви за отслабване -

  • Лимоните са много нискокалорични. Ако изцедите лимонов сок от една лимонена вода, той съдържа само 12 калории (Източник).
  • Сравнете го с чаша портокалов сок, който има повече от 200 калории, какво да ви кажа за вашата любима сода. (Източник). Разбрахте идеята.
  • Тъй като ще пиете поне 300 мл вода, която ще ви помогне да останете хидратирани.
  • Следващата съставка мента, ще ви помогне със здравето на червата и ще ви осигури много богат профил на хранителни вещества, а също така съдържа много по-малко калории.