Бързото търсене на „най-добрата диета“ носи 3,5 милиона резултата в YouTube и 447 000 в Google. В горната част на търсенето с Google американските новини наскоро публикуваха рецензия „Най-добри диети“, давайки DASH Diet номер едно. И все пак, що се отнася до диетата, дефинирана като „видовете храни, които човек обичайно яде“ - няма универсален подход, който да поддържа целите на начина на живот на всеки човек.

вкусът

В онлайн анкета 1057 американци бяха попитани кое е по-трудно: да разберете какво трябва и какво не трябва да ядете, за да бъдете по-здрави ИЛИ да разберете как да правите собствените си данъци. Петдесет и два процента казаха, че измислят какво да ядат; 48 процента казаха, че данъците не са толкова трудни.

Като работодател можете да помогнете на служителите да се ориентират в множество избори за храна и да предоставите ефективни, научно обосновани инструменти като част от вашата уелнес програма, които могат да помогнат за по-лесното хранене по-здравословно. Наградите за това са много - включително някои, които може да ви изненадат.

Ето 11 причини, поради които подобряването на храненето на служителите чрез персонализирана помощ и подкрепяща корпоративна общност, която помага за насърчаване на устойчиви здравословни действия, има добър смисъл за бизнеса.

  1. Ежедневният избор на храна е от значение за здравето на служителите.Изследванията на Центровете за контрол и превенция на заболяванията показват, че лошото хранене е едно от 4-те най-рискови поведения за здравето, което води до хронични заболявания и затлъстяване. (Други рискови поведения включват физическо бездействие, употреба на тютюн и пиене на твърде много алкохол.)
    ‍
  2. Лошата диета, богатите храни правят талиите по-широки. През последните 35 години нивата на затлъстяване са се увеличили повече от два пъти. Всъщност средният американец е над 24 килограма по-тежък днес, отколкото през 1960 г. Днес повече от 33% от възрастните са със затлъстяване. Всъщност затлъстяването увеличава риска от повече от 20 състояния, включително сънна апнея, инсулт, заболяване на черния дроб и жлъчния мехур, хипертония, остеоартрит, коронарна болест на сърцето, рак на ендометриума и дебелото черво, диабет тип 2 и дихателни проблеми.
    ‍
  3. Работодателите плащат висока цена за лошо хранене.Годишните медицински разходи за затлъстели хора са с 1429 до 2741 долара по-високи от хората със здравословно тегло. Преките медицински разходи за затлъстяване включват здравни услуги, медицински тестове и лекарства за лечение на съпътстващи заболявания на заболявания, свързани със затлъстяването.
    ‍

Храненето оказва влияние и върху производителността на работниците. Храненето нездравословно е свързано с 66% повишен риск от загуба на производителност. Всъщност общата загуба на производителност на служителите, свързана със здравето, представлява 77% от всички такива загуби и струва на работодателите два до три пъти повече от годишните разходи за здравеопазване. Лошите хранителни навици са свързани с повече смъртни случаи, отколкото всяко друго поведение в начина на живот, включително тютюнопушене, високо кръвно налягане и висок индекс на телесна маса.

Изследвания от American Journal of Clinical Nutrition показват, че работните места, които предоставят препоръки за диета, както и образованието за промяна на поведението са ефективни за намаляване на телесното тегло и други потенциално скъпи рискови фактори за здравето.
‍

  1. Правилният хранителен режим също прави крачка в стъпките на вашите служители.Проучванията показват, че интервенциите за промоция на здравето, свързани с диета, могат да подобрят производителността с 2 процента и до 20 процента.
    ‍

Научете повече за подобряване на храненето на работното място. Научете как да оценявате храненето на работното място и да подобрите хранителните навици сред служителите. Посетете програмите и услугите на HealthFitness за правилните решения за вашата организация.

за автора

Роузи Гонзалес, MS, RD, LD е продуктов мениджър и специалист по хранителни и здравни науки в HealthFitness, доставчик на решения за управление на здравето, корпоративна годност и управление на състоянието. Тя носи повече от 20 години опит като регистриран и лицензиран диетолог в здравната индустрия.