Макар да се съмнявам, че самото изскубване на добавки с витамин D само по себе си ще доведе до значителна загуба на тегло, има доста изследвания, които показват, че оптимизирането на нивата на витамин D наистина е полезно за оптимизиране на загубата на тегло. Като се има предвид много евтината природа на витамина и други посочени ползи за здравето, тези, които удрят плато за отслабване, вероятно биха били добре посъветвани да приемат агресивни добавки с витамин D, особено ако са тествани и нивата им не са оптимални. Вижте някои просветляващи погледи на Витамин D за отслабване:

добавка

Добавките са шоу на Дивия Запад и много от тях са загуба на пари.

Взимам две. Те са сертифицирани в лаборатория и ги получавам директно от моя лекар.
Той ги продава на своя цена на своите пациенти. Добрите добавки не са евтини.

Мисля, че едното е веднъж седмично D3 (голяма доза), другото е рибено масло.
Имах високи триглицериди и му показах рибеното масло (марка на магазина), което приемах.
Той каза, че ще трябва да взема по 20 на ден, за да получа някаква полза. Взимам 4 негови. те ми свалиха номерата за нула време.

Ще трябва да разгледам пакетите, за да видя точно какви са.

Ето добавките, които имам, и двете от Ortho Molecular:

D3 50000 IU. това не е нещо, което повечето хора трябва да приемат, това е за ефекти от химиотерапията.
OrthoMega рибено масло.

Тези момчета харесват това рибено масло и лабораториите ми казват, че е ефективно.
Скъпо е, но тъй като моят лекар го продава на негова цена, плащам малко над половината от извънборсовата цена.

Не бива да бъдете, просто се уверете, че вземате неща, които всъщност са полезни и от реномирани компании.

Examine.com е чудесен ресурс за обективни факти за отделни добавки.

Допълвам от 25 години, откакто менопаузата удари и след като удари 80 тази година, те се изплатиха, едва ли има някакви фармацевтични лекарства за неговата болест и няма болест. Страховете ми са от фармацевтичните лекарства и техните гарантирани токсични странични ефекти. Тук няма страх относно добавките.

С напредването на възрастта това е всичко, което допълва това, което губим.

Що се отнася до достатъчно слънце, да, ако човек прекарва часове в бански костюм или почти никакви дрехи на лятното слънце, но в противен случай не, не е достатъчно. проверете нивата си. До 20 минути и особено при зимно слънце, ако човек получи малко вит D, това е голямо. Ето защо толкова много дефицит на Vit D в новините през последните години. и дори книги, написани за тази епидемия.

И както виждам, това е несправедливост от страна на лекаря, ако не се включват нивата на Vit D във всяка лабораторна работа. провалят милиони.