Принадлежност
- 1 Флагман за превантивно здраве, Организация за научни и индустриални изследвания на Британската общност, Хранителни и хранителни науки, Аделаида, Австралия.
- PMID: 20150293
- PMCID: PMC2858200
- DOI: 10.2337/dc09-1974
Автори
Принадлежност
- 1 Флагман за превантивно здраве, Организация за научни и индустриални изследвания на Британската общност, Хранителни и хранителни науки, Аделаида, Австралия.
Резюме
ЦЕЛ ЗА ОЦЕНЯВАНЕ НА ЕФЕКТИТЕ НА ДВЕ ХИПОКАЛОРИЧНИ диети с ниско съдържание на мазнини, различаващи се в съотношението въглехидрати към протеини, със и без тренировъчно упражнение за резистентност (RT), върху загуба на тегло, състав на тялото и сърдечно-съдови заболявания (ССЗ) рискови резултати при наднормено тегло/затлъстели пациенти с диабет тип 2. ПРОЕКТИРАНЕ И МЕТОДИ НА ИЗСЛЕДВАНЕТО Общо 83 мъже и жени с диабет тип 2 (на възраст 56,1 +/- 7,5 години, ИТМ 35,4 +/- 4,6 kg/m (2)) бяха произволно разпределени към изокалорична, енергийно ограничена диета (жени субекти 6 MJ/ден, мъже 7 MJ/ден) или със стандартен въглехидрат (CON; въглехидрати: протеин: мазнини 53:19:26) или с висок протеин (HP; 43:33:22), със или без контролирана RT ( 3 дни/седмица) за 16 седмици. Бяха оценени телесно тегло и състав, обиколка на талията (WC) и кардиометаболитни маркери на риска. РЕЗУЛТАТИ Петдесет и девет участници завършиха проучването. Налице е значителен групов ефект (P или = 0,17). ЗАКЛЮЧЕНИЯ Енергийно ограничената HP диета, комбинирана с RT, постига по-голяма загуба на тегло и по-благоприятни промени в телесния състав. Всички лечения са имали подобни подобрения в гликемичния контрол и маркерите за риск от ССЗ.
- Високопротеиновата диета с тренировка за резистентност упражнения подобрява отслабването и състава на тялото през
- 10 хакове за отслабване, които нямат нищо общо с диетата и упражненията
- Диета за възстановяване на тялото Бързо отслабване за 15 дни
- 6 забавни етапа, през които всички ние преминаваме, когато опитваме диета за отслабване!
- Ab Swing - 3 дебели пилета в диета за отслабване