Мислили ли сте някога, че можете да правите диета само с вино и сирене? Но фактът е, че ако искате да отслабнете, тази диета може да направи чудеса за вас. Не се заблуждавайте, ако смятате, че тази диета е прищявка. Факт е, че както сиренето, така и виното са много полезни за вашето тяло. Всъщност повечето лекари ви съветват да пиете по чаша вино всеки ден, за да поддържате сърцето си здраво. Сиренето е млечен продукт, който е богат на тонове хранителни вещества.
3-дневната диета с вино и сирене:
Смята се, че наличието на вино, сирене и хляб за 3 дни може да ви помогне да загубите до 3 до 4 кг. Идеално е да опитате това през уикенда, за да не правите прекалено напрегната работа, докато сте на тази тежка диета.
Закуска: 2 филийки сирене (100 грама), 1 филия кафяв хляб и 1 чаша сухо бяло вино.
Обяд: 2,5 филийки сирене (120 грама), 2 филийки кафяв хляб, купичка нискокалорични плодове и 1 чаша бяло вино.
Вечеря: 1 филия сирене (75 грама), 2 филийки кафяв хляб и 1 чаша червено вино.
Защо действа диетата с вино и сирене?
Въпросът е защо тази диета ще работи за отслабване. Виждали ли сте колко слаб е френският народ? Французите буквално оцеляват от вино и сирене. Има над 200 разновидности вино и сирене, които идват от различни области на Франция. Средно френско ястие се състои от поне 5-6 вида сирене и 2 вина.
Има няколко много научни причини, поради които диетата с вино и сирене е здравословна.
Богати на протеини: Сиренето е един от най-богатите източници на протеини за вегетарианците. Това е млечен продукт, който съдържа най-голямо количество млечни протеини. Съдържанието на мазнини в сиренето не е толкова високо, колкото маслото или гхито. А наличието на сирене с ниско съдържание на мазнини го прави още по-здравословно. Освен това сиренето е склад на калций, присъстващ в млякото.
Вино: Тази алкохолна напитка е обявена за здравословна за сърцето. Освен това ви дава блестяща и чиста кожа. Виното е основно ферментирало грозде, така че е пълно с естествени захари. Така че технически не консумирате никаква изкуствена захар.
Хляб: Пълнозърнестият или кафявият хляб, който ядете, може да ви даде дела на въглехидратите, от който се нуждаете за деня.
Плодове: Плодовете гарантират, че няма да пропуснете минералите и витамините. Те също така дават някои много необходими фибри за отслабване.
Ако искате да отслабнете по френски, тогава трябва да опитате диетата с вино и сирене.
- Коя е 16 8 диетата Нашето ръководство за периодично гладуване за отслабване Протеинът действа
- Какво представлява диетата на Аткинс Как работи, плюсове и минуси
- Това може да е; най-простата диета в света; - тук; s как работи - национално
- Какво представлява диетата с F-фактор Какво можете да ядете на диетата с F-фактор и как работи
- Коя диета е най-добра 5 съвета за избор на план за отслабване, който работи за вас