Каката, известна още като изпражнения или изпражнения, е нормална част от храносмилателния процес. Каката се състои от отпадъчни продукти, които се елиминират от тялото. Може да включва несмлени частици храна, бактерии, соли и други вещества.
Понякога каката може да варира по своя цвят, текстура, количество и мирис. Тези разлики могат да бъдат притеснителни, но обикновено тези промени не са значителни и ще се разрешат след ден-два. Друг път обаче промените в каката показват по-сериозно състояние.
Продължавайте да четете, за да откриете повече за различните видове кака, включително какво е и какво не е нормално.
Бързи факти за видовете кака:
- Каката може да бъде с различни форми, цветове и миризми.
- Човек трябва да премине нормална, здрава кака лесно и с минимално натоварване.
- Всеки, който има кръв в изпражненията си, трябва да потърси спешна медицинска помощ.
Споделете в Pinterest Нормалната кака е кафява и има мека до твърда консистенция.
Нормалната кака обикновено е:
- Средно до тъмно кафяво: Това е така, защото съдържа пигмент, наречен билирубин, който се образува при разграждането на червените кръвни клетки.
- Силно миришеща: Бактериите в екскрементите отделят газове, които съдържат неприятната миризма, свързана с каката.
- Безболезнено преминаване: Здравословното движение на червата трябва да бъде безболезнено и да изисква минимално натоварване.
- Мека до стегната текстура: Каката, която се подава от едно парче или няколко по-малки парчета, обикновено се счита за признак на здравословно черво. Дългата, подобна на наденица форма на каката се дължи на формата на червата.
- Предава се веднъж или два пъти дневно: Повечето хора преминават изпражнения веднъж на ден, въпреки че други могат да качат през ден или до три пъти дневно. Най-малко човек трябва да изхожда изпражненията три пъти седмично.
- Последователни по своите характеристики: Здравата кака варира от човек на човек. Въпреки това, човек трябва да наблюдава всякакви промени в миризмата, твърдостта, честотата или цвета на каката, тъй като това може да означава, че има проблем.
Изработена от лекари в Британската кралска лазарета, Англия, и въз основа на движенията на червата на близо 2000 души, диаграмата на изпражненията в Бристол характеризира различните видове кака, както е показано по-горе.
Типове 1 и 2 показват запек, типове 3 и 4 се считат за здраво изпражнение, докато типове 5 до 7 предполагат диария и спешност.
Докато кафявата кака се счита за „нормален“ цвят на каката, някои зеленикаво-кафяви нюанси също могат да бъдат приемливи.
Poop могат да бъдат и други цветове, като например:
Черен
Черните изпражнения, особено ако имат вид на утайка от кафе, предполагат стомашно-чревно кървене. Вещества като добавки с желязо, черен сладък корен, черен стаут и лекарства от бисмут също причиняват черна кака.
Бял
Ако изпражненията са бели, сиви или бледи, човек може да има проблеми с черния дроб или жлъчния мехур, тъй като бледите изпражнения предполагат липса на жлъчка. Някои лекарства против диария причиняват бели изпражнения.
Зелено
Спанакът, зелето или други зелени храни могат да причинят зелена кака. Зелените изпражнения обаче могат да са знак, че в каката има твърде много жлъчка и няма достатъчно билирубин.
червен
Каката, която е с червен цвят, може да е резултат от стомашно-чревно кървене. Малки количества кръв в изпражненията могат да показват хемороиди.
Яденето на цвекло или червени плодове или пиенето на сок от цвекло или домати също се превръща в червено. След като тези храни преминат през храносмилателния тракт, каката трябва отново да стане кафява.
Оранжево
Консумирането на много храни с оранжев цвят, богати на пигмент, наречен бета-каротин, причинява оранжеви изпражнения.
Морковите, сладките картофи и зимните тикви са сред многото храни, които съдържат този пигмент.
Въпреки това, блокираните жлъчни пътища или някои лекарства, включително някои антиациди и антибиотикът рифампин, могат да причинят портокалова кака.
Жълто
Ако изпражненията изглеждат жълти или са с мазен вид, това предполага, че каката съдържа твърде много мазнини. Това може да е резултат от проблеми с усвояването или затруднено производство на ензими или жлъчка.
Повечето хора ще изпитат промени в цвета на изпражненията на даден етап. Обикновено това се свежда до диета или някаква друга незначителна причина. Въпреки това, всеки, който изпитва промени в цвета на каката, които продължават 2 или повече седмици или имат червени или черни изпражнения, трябва да посетят своя лекар.
Колко време трябва да отнеме каката?
Най-много трябва да отнеме не повече от 10 до 15 минути, за да премине изпражненията.
Хората, които отнемат повече време от това, могат да имат запек, хемороиди или друго състояние.
Следните ситуации могат да предполагат храносмилателен проблем:
- какане твърде често (повече от три пъти дневно)
- не се кака достатъчно често (по-малко от три пъти седмично)
- прекомерно напрежение при какане.
- кака, който е оцветен в червено, черно, зелено, жълто или бяло
- мазни, мазни изпражнения
- болка при какане
- кръв в изпражненията
- кървене при преминаване на изпражненията
- водниста кака (диария)
- много твърда, суха кака, която е трудна за преминаване
Хората, които изпитват някой от тези видове кака, трябва да посетят лекар.
Ненормалната кака може да има много причини, вариращи от незначителни до тежки. Причините могат да включват:
Стрес
Храносмилателни състояния, като синдром на раздразнените черва (IBS), могат да бъдат предизвикани или влошени от стрес. При някои хора може да се прояви като диария, а при други като запек.
Дехидратация
Не пиенето на достатъчно вода и други течности може да доведе до запек, тъй като изпражненията изискват влага, за да може да се движи през храносмилателния тракт. Твърде много кофеин и алкохол могат да допринесат за дехидратацията.
Липса на диетични фибри
Фибрите действат като свързващо вещество, за да придадат вид на изпражненията. Той също така помага на каката да се движи гладко през храносмилателния тракт. Диета с ниско съдържание на богати на фибри храни, като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и варива, може да доведе до проблеми с червата.
Хранителна непоносимост и алергии
Хората с непоносимост или алергия към определени храни често могат да получат диария, запек или други черти на необичайни кака, когато консумират проблемна храна.
Например, хората с непоносимост към лактоза често изпитват диария, ако имат млечни продукти, докато тези с цьолиакия ще имат нежелана реакция към глутена.
Медицинско състояние
Някои състояния могат да причинят запек, диария или други аномалии на каката. Примери за такива условия включват:
- депресия
- рак
- свръхактивна щитовидна жлеза (хипертиреоидизъм)
- възпалително заболяване на червата (IBD)
- Болестта на Паркинсон
Посетете лекар, ако промените в каката продължават 2 или повече седмици.
Потърсете незабавно медицинско лечение, ако изпражненията са яркочервени, черни или наподобяват утайка от кафе. Това предполага загуба на кръв, която може да се превърне в спешна медицинска помощ, ако не се лекува.
Как да си осигурим здрави черва
За да осигурите здравословна работа на червата и здрави кака, следвайте съветите по-долу:
- Яжте достатъчно фибри: Стремете се да получите препоръчителното минимално дневно количество фибри, което е 25 грама (g) за жени и 38 g за мъже на възраст под 50 години; жените над 50 години трябва да се стремят към 21 g, докато мъжете над 50 години трябва да консумират 30 g дневно.
- Пии много вода: Разумното количество е около 8 чаши (64 унции) на ден. Особено важно е да останете хидратирани, когато консумирате повече фибри.
- Вземете пробиотици. Тези полезни бактерии могат да бъдат намерени под формата на капсули, въпреки че някои кисели млека и напитки също могат да осигурят пробиотици. Установено е, че пробиотиците помагат за облекчаване на запек, както и инфекциозна диария.
- Опитайте с магнезий: Магнезиевият хидроксид често се използва за лечение на запек. Той е безопасен за повечето хора, въпреки че не се препоръчва за хора с бъбречна недостатъчност.
- Упражнение: Оставането на физическа активност може да насърчи нормалната функция на червата и да облекчи запека. Той също така облекчава стреса, честа причина за необичайни какания.
Добре функциониращата храносмилателна система е от съществено значение за здравето и благосъстоянието. Това също така предполага, че човек яде балансирана диета балансирана диета.
Каква аномалия, която продължава, може да доведе до усложнения. Например, продължаващата диария може да доведе до хранителни дефицити, докато запекът може да причини запушване на червата.
Нормалната кака има тенденция да бъде кафява, мека до твърда на текстура и лесна за преминаване. Ако някой претърпи промени в каката, той трябва да наблюдава промените и да се консултира с лекар, ако проблемът не се реши в рамките на 2 седмици.
За да се насърчи нормалната функция на червата, човек трябва да яде богата на фибри диета, да прави редовни упражнения, да се опита да намали стреса и да пие много вода, за да остане хидратиран.