живота

Не - това не е печатна грешка. Или странно заглавие, което да привлече вниманието ви.

Веганството ми спаси живота.

Сигурно си мислите, че прекалявам или съм драматичен, но веганството ми помогна да преодолея нещо, което би могло да бъде потенциално смъртоносно. Или най-малкото можеше сериозно да ме съсипе.

Бях изключително колеблив да напиша това, защото това е толкова лична история и бях толкова дълбоко засегнат от нея. Въпреки това, чувствам, че трябва да се каже, защото може би, може би, може да помогне на някой друг.

И така, тук няма нищо.

* Допълнителна бележка: това може да е TMI за някои хора, но това е лична история, така че се справете с нея. *

Когато бях първокурсник в колежа, постоянно чувствах, че тялото ми не е достатъчно добро.

Всеки проклет ден, мисли като „Толкова съм дебел“ или „никой няма да ме харесва, когато съм толкова голям“ ми се въртяха в съзнанието.

И имайте предвид, че определено не бях със затлъстяване или дори относително наднормено тегло по никакъв начин.

Може би просто си мислите, че това са типичните мисли на млада, самосъзнателна жена, но това отне огромно влияние върху самочувствието и ума ми.

Което силно повлия на бъдещето ми и здравето ми. С други думи…

Само една кратка година по-късно имах хранително разстройство - булимия.

Почти всеки път, когато ядях нещо, което умът ми считаше за „лошо“ или „нездравословно“ за тялото си - дори и да не беше така - щях да се чувствам напълно виновен и да повърна съдържанието на стомаха си.

Това беше безкраен цикъл.

Бих изял почти всичко в кухнята, докато не можех да вместя нищо друго в стомаха си и след това щях да се прочистя.

Понякога този цикъл би се повтарял може би 6 или 7 пъти на ден.

Беше ужасно - но не можах да го счупя; Не можах да избягам.

Всички дни обаче не бяха такива. Щях да имам поредица от няколко дни или може би дори седмица, без това да се случи.

Бих се почувствал щастлив и толкова горд от себе си. Преобличах се. Нещата се оправяха!

Но тогава щях да ям още веднъж нещо, което съзнанието ми се смяташе за ужасно „лошо“ и цикълът щеше да започне отначало.

Може би си задавате въпроса: „ами защо тя просто не спря да повръща?“ или „не трябва ли просто да спре да яде храна, която я кара да се чувства по този начин?“

Но не е толкова просто.

Ако някога сте имали хранително разстройство или може би познавате някой, който е имал такова, може да знаете, че това е сериозен психически проблем.

Това определено не е нещо, което можете просто да поправите за една нощ. Това отнема време и много на изцеление наистина, наистина да го преодолее.

Да не говорим, че като човек няма начин да избягаш от храната. Необходимо е да оцелееш ... и когато храната е навсякъде, като булимия, човек се пристрастява към измисления контрол върху изпиването и пречистването.

До ден днешен, дори години след преодоляването на булимия, все още понякога се боря с мислите и чувствата, че съм ял твърде много или съм ял храна, която е „лоша“ за тялото ми.

(Сериозно - минаха 4 години! Трудно е да се избяга.)

Но разликата е, че сега знам как да се боря с тези мисли и чувства и да устоя на желанието за прочистване.

Във всеки случай, как веганът играе роля в това оцеляване на моето хранително разстройство? Е, около края на 2015 г. често се забърквах с мисълта да стана веган.

Често правех рецепти, в които липсваха странични животински продукти, както и месо, и четох за ползите за здравето от растителен начин на живот.

И така, на 10 март 2016 г. реших да отида веган е най-добрият път за мен.

Така 10 март беше последният ден, в който ядох месо, и около седмица след това напълно се отказах от млечните и други животински продукти.

10 март 2016 г. беше и последният ден, в който се прочистих. Някога.

И оттогава се радвам на себе си.

Е, как ми стана веган, спаси живота ми, може да попитате? Помогна ми да излекувам ума ми.

Започнах да изрязвам животински продукти, като месо, сирене и яйца, както и преработени хранителни продукти, които съдържат животински продукти като съставки, като суроватка и мляко на прах, и замених тези храни за повече растителни храни като плодове, зеленчуци, и ядки.

Чрез включването на повече растителни храни в диетата ми, съзнанието ми не искаше да смята тези храни за лоши.

Така желанието за прочистване бавно избяга в тъмните пукнатини на съзнанието ми, никога повече да не бъде видяно.

Както може би знаете или не знаете, много хранителни продукти, които обикновено са вредни за организма, като нездравословна храна и преработена храна, най-вероятно съдържат животински продукти или странични продукти.

Така че като отидох на 100% веган, избрах да не ги ям.

И с течение на времето съзнанието ми започна да оздравява.

Храната започна да бъде просто храна.

Беше абсолютно освобождаващо.

Най-накрая се освободих от безкрайния цикъл на хранене и прочистване.

Но веганството не само излекува ума ми, но и помогна за излекуването на тялото ми.

Тъй като не ядях препоръчителното количество калории всеки ден, когато ядях и прочиствах, определено не приемах препоръчаните ми дневни хранителни вещества.

И започна да се отразява на тялото ми.

Кожата ми беше суха и напукана, ноктите ми започнаха да се чупят и лесно се чупеха, косата ми изсъхна и започна да изсъхва, лицето ми непрекъснато пробиваше и бях уморен през цялото време.

Ставайки веган, включих в диетата си по-питателни плодове, зеленчуци, зърнени храни и боб.

И тялото ми започна да се самолекува.

Кожата ми се изчисти, вероятно поради рязането на млечни продукти, което често причиняваше пробив на лицето ми.

Ноктите ми станаха по-силни и по-дълги.

Косата ми възвърна отдавна изгубения си блясък и започна да расте по-бързо.

И си върнах енергията - всяка сутрин се събуждах готов да атакувам деня!

Да не говорим, изглеждаше също така, че по някакъв начин бях по-ярък. Сякаш светих отвътре навън.

Сякаш отрицателната енергия, която носех от години, се вдигна и възстанових естественото си щастие.

Уелп, има моята история за това как веганството ми спаси живота.

Мога честно да кажа, че ако не бях взел решение да започна да ям пълноценна растителна диета, най-вероятно щях да съм в ужасно състояние на депресия и все още да страдам от хранително разстройство.

Днес животът ми е наистина изпълнен с щастие и съм по-състрадателен към животните, както и към другите човешки същества.

Научих се да обичам повече - и по-добре - и сърцето ми, образно казано, е нараснало 10 пъти по-голямо (съжалявам за сиренето, но е истина).

Благодаря, че прочетохте моята история приятели! И моля, споделете го, за да помогнете на други, които може да са в същото положение като мен.

Psst, искаш ли в живота си още Софи, известна още като Странното аз? Следвайте ме на Instagram и като страницата ми във Facebook !