Satay сладък картоф къри

Пригответе това вкусно веганско къри за екзотична, но лесна семейна вечеря. Със спанак и сладък картоф, той може да се похвали с два от вашите пет на ден и е под 400 калории

food

Веган лют пипер

Този веган лют червен пипер има много зеленчуци и не отстъпва на вкуса. Сервирайте го с ориз или в картофи за яке за пълнеща вечеря

Веган нахут картофи яке от нахут

Вземете малко протеин във веганска диета с това вкусно яке от нахут къри. Това е лесно ястие в средата на седмицата или пълнещ обяд, който съдържа много вкус.

Вегетариански колбаси

Опаковайте пикник или подредете бюфет маса с тези вегетариански рулца от колбаси, направени с гъби, мисо от кафяв ориз, горчица и градински чай

Веган песто

Направете веганско песто, което да добавите към тестени изделия, пици, салати и сандвичи. Той ще остане в хладилника до една седмица

Веган брауни

Опитайте тези меки, калпави браунита, без млечните продукти или яйцата. Те са идеални за вегани и хора, които спазват диета без млечни продукти и имат напълно божествен вкус.

Спагети от аспержи и лимон с грах

Това здравословно, веганско ястие с паста е готово за по-малко от 20 минути. Той е нискокалоричен и осигурява 3 от вашите 5 на ден заедно с фибри, витамин С и желязо.

Веган кексчета

Направете веган кексчета с маслен крем с помощта на съставки без млечни продукти и яйца. Те правят идеалното удоволствие за следобеден чай или междинна закуска

Веган пандишпан

Подарете приятели и семейство на пандишпан Виктория, приготвен с вегански съставки. Тази лесна рецепта е идеална за следобеден чай или сутрин за кафе

Веган кацу къри

Насладете се на веганска версия на къцу кацу, с хрупкав, златист тофу. Сервирайте с ориз, пресни билки и панделки от краставици и моркови

Тарта от червено цвекло и червен лук

Изпечете нашия вегански тарт за шоустоп на вечеря. Дръзкото червено цвекло срещу зелената салата също го прави идеален за Коледа без месо

Салата от праскова с мента и босилек

Тази веганска салата прави здравословно и засищащо хранене, осигурявайки 4 от вашите 5-дневни. Насладете се на обилна киноа, кремообразно авокадо и сочни праскови с решетка

Веган тайландско зелено къри

Накарайте децата си да помагат в кухнята с това веган тайландско зелено къри, подходящо за деца. С тофу и много зеленчуци, той е пълен с вкус

Веган кюфтета

Опитайте веганска версия на кюфтета, направени с гъби, овес и черен боб и гарнирани с вкусен доматен сос. Сервирайте със спагети или полента

Веган пица Маргарита

Веганите не трябва да пропускат пица Маргарита. Нашата рецепта съчетава класическите вкусове на тази италианска комфортна храна, използвайки заместители на растителна основа

Веган бананов хляб

Използвайте зрелите си банани в нашия веган хляб с банани - идеалното удоволствие за закуска, на което да се насладите със сутрешната си купа. Обичаме го препечен с фъстъчено масло

Веган коктейл

Адаптирайте тази основна рецепта за ванилия, както искате. Най-отгоре счупените вегански бисквити за бисквити и сметана, или потопете парченца фъдж във веган тъмен шоколад