от Katie Stone, ND 13 ноември 2019 г. 5 минути четене

черен

Има често срещано погрешно схващане, че черният дроб е отговорен само за преработката на алкохол, но нищо не може да бъде по-далеч от истината! Това е само една от много, много работа на черния дроб.

Заедно с филтрирането на токсините - независимо дали от алкохол, храна или всичко останало - черният Ви дроб е един от ключовите органи, участващи в поддържането на кожата Ви здрава.

Всъщност, ако искате по-малко пробиви и здравословен блясък, трябва да започнете с подобряване на здравето на черния дроб.

Как здравето на черния дроб влияе върху здравето на кожата ви

Много кожни заболявания - от акне до екзема до псориазис - могат да бъдат свързани с лоша чернодробна функция. Умореният, преуморен черен дроб може да доведе до суха, сърбяща кожа, акне и скучен тен.

Всичко, което ядете, пиете и консумирате, се преработва от черния дроб, така че е важно да го поддържате възможно най-здравословен.

Вероятно сте чували, че лошото здраве на червата може да повлияе на кожата ви. Е, натрупването на токсини в черния дроб също може да доведе до неприятни кожни изригвания.

Черният дроб е един от основните органи за елиминиране на тялото ви. Всички токсини, които ядете, пиете, абсорбирате през кожата си или вдишвате през белите дробове, трябва да бъдат филтрирани от черния дроб. В много отношения кожата ви е пряко отражение на това колко ефективно работи този процес на филтриране.

Ако кръвта ви е претоварена с токсини - като хранителни химикали, замърсители на околната среда, наркотици или алкохол - резултатите могат да се покажат на кожата ви.

Претовареният черен дроб е по-малко способен да разгражда ефективно тези токсини, което ги кара да се натрупват. В резултат на това тялото ви ще се опита да изхвърли тези токсини по други начини, например чрез потта ви. Когато тези вредни вещества се изхвърлят през порите ви, те могат да раздразнят и възпалят кожата. Това е мястото, където могат да се получат пробиви!

Ако някога сте правили почистване, може да сте имали обриви или пробиви на акне. Това често се дължи на тези вредни вещества, причиняващи възпалителна реакция. (1)

Друг фактор, свързан с черния дроб и акнето, са мазнините. Друга роля, която играе черният ви дроб, е да разгражда мазнините във вашата диета.

Когато чернодробната Ви функция е бавна или неефективна, тези мазнини просто ще се носят в кръвта Ви. Често нефтодобивните жлези в кожата ви (наречени мастните жлези) ще се опитват да компенсират тази излишна мазнина и вместо това да ги използват. За съжаление, използването на този мастноразтворим материал за производство на себум може да причини всякакви проблеми. Тези мазнини могат да разстроят естествените масла по кожата ви, тъй като те обикновено съдържат възпалителни токсини.

Качеството на мазнините в кръвта ще повлияе на качеството на себума по кожата ви. Колкото по-дебел и токсичен е себумът, толкова по-вероятно ще запуши порите ви.

Ако вашата диета съдържа голямо количество „лоши мазнини“ - като тези от пържени храни, шоколад, маргарини или други подобни храни - въздействието върху кожата ви ще бъде още по-силно. Това означава повече пробиви!

4 добавки за подобряване на здравето на черния дроб

1. Млечен бодил

Семената от бял трън съдържат мощен флавоноид, наречен силимарин. Силимаринът е важен антиоксидант и един от най-мощните пречистватели на черния дроб в природата. Той поддържа и защитава черния дроб чрез оптимизиране на чернодробната функция и детоксикация. Той действа, като се свързва с външната страна на чернодробната клетка, отблъсквайки токсините, като блокира постъпването им в чернодробната клетка.

Клиничните изследвания показват, че тази дейност помага за поддържане на здравето на черния дроб и значително намалява риска от дългосрочно увреждане на черния дроб. (2)

Способността на бял трън да ускори процеса на детоксикация в организма може да бъде изключително полезна за страдащите от хронични акне. Черният дроб участва в регулирането на хормоните, което може да доведе до развитие на акне.

Когато някои хормони се натрупват в тялото, може да има свръхпроизводство на себум. Това може да доведе до запушване на порите в кожата, което може да допринесе за пробиви.

Млечният трън помага на черния дроб да изчисти тези излишни хормони от тялото. Това е и една от причините тя отдавна да се използва в аюрведическата медицина като пречиствател на кръвта. Той също така има някои невероятни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат при кожни заболявания, свързани с акне.

2. NAC

NAC означава N-ацетил цистеин. Цистеинът е полуесенциална аминокиселина, а N-ацетил цистеинът (NAC) е допълнителна форма на цистеин. NAC е предшественик на глутатиона и е необходим за попълване на запасите от глутатион в тялото ви.

Глутатионът е може би най-важният антиоксидант за вашето общо здраве. Това е така, защото се намира във всяка клетка и е в отлична позиция за неутрализиране и елиминиране на свободните радикали.

Глутатионът се намира и в клетките на вашата имунна система, чиято работа е да се бори с инфекцията, както и в черния дроб. (3)

Ако се приема редовно, NAC може дори да помогне за възстановяване на черен дроб, който е бил повреден от наркотици или отравяне. (4)

Това прави NAC много полезно допълнение към програма за прочистване на черния дроб, когато черният дроб може да страда от допълнително износване поради количеството токсини, изнесени от клетките ви. По-здравият, по-ефективен черен дроб означава по-добра кожа.

3. Екстракт от корен от глухарче

Традиционната медицина отдавна използва корен от глухарче за подобряване на здравето и функционирането на черния дроб.

Изследванията показват, че екстрактът от корен на глухарче има способността да усилва потока на жлъчката, който е необходим на черния дроб да изпълнява многобройните си функции за детоксикация. (5)

Чаят от корен от глухарче често се препоръчва като част от програма за прочистване на черния дроб и дори се смята, че помага за намаляване на симптомите на чернодробно заболяване.

Проучване от 2017 г. показа, че коренът от глухарче може да има хепатопротективни ефекти, докато други проучвания установяват, че той намалява алкохолно-индуцирания оксидативен стрес и също така облекчава индуцирания с високо съдържание на мазнини безалкохолен мастен черен дроб. (6)

4. Екстракт от листа от артишок

Екстрактът от листа на артишок съдържа множество антиоксиданти, включително цинарин и силимарин. Подобно на бял трън, те помагат за защита на черния дроб от увреждане на свободните радикали и насърчават растежа на нова тъкан.

Установено е също така, че екстрактът от артишок стимулира производството на жлъчка, което помага за премахването на вредните токсини от черния дроб.

Едно проучване, включващо плъхове, показва, че екстрактът от артишок намалява увреждането на черния дроб и подобрява нивата на антиоксиданти, което води до цялостно подобряване на чернодробната функция след индуцирано предозиране на лекарството. (7)

Проучванията при хора също показват, че екстрактът от артишок подобрява функцията на черния дроб при хора с безалкохолно мастно чернодробно заболяване, докато подобно проучване показва, че приемането на екстракт от артишок ежедневно в продължение на два месеца води до намалено възпаление на черния дроб и по-малко мастни натрупвания в черния дроб. (8)

Подкрепа на черния дроб

Това са само няколко от многото естествени и билкови добавки, които могат да помогнат за оптимизиране на здравето на черния дроб. А по-здравият черен дроб обикновено означава по-добра и по-чиста кожа!

Всяка една от тези съставки ще поддържа черния дроб, но те са още по-мощни, когато се комбинират в една добавка.

Нашата формула за поддръжка на черния дроб съдържа всички тези съставки и общо 11 поддържащи черния дроб съставки, за да подобри здравето на черния дроб.

Ето няколко ключови причини, поради които поддръжката на черния дроб е толкова ефективна:

  • Уникална комбинация от 11 съставки, поддържащи черния дроб.
  • Екстракт от европейски магарешки бодил, NAC, екстракт от листа от артишок, екстракт от корен от куркума, екстракт от корен от глухарче, екстракт от корен от жълт лапад, екстракт от корен от цвекло, коренище от джинджифил, холин, селен и молибден глицинат.
  • 60 лесни за преглъщане капсули на бутилка (достатъчно за цял месец).
  • Без ядки, млечни продукти, глутен. Не-ГМО и веган. Произведено в Съединените Щати.