Подробности за рецептата

Очаквано време:
90 минути

дюкан

Порции: 3

Съставки

Инструкции

Смелете триците и смесете заедно с мая, едно яйце, 3 супени лъжици подсладител и мляко

Поставете сместа в кутии за кексчета (силиконът работи най-добре), натиснете пастата отстрани, така че в средата да има малко дупка за сиренето
Оставете настрана за около половин час, за да порасне

Сега за сместа от сирене - смелете изварата с 3 супени лъжици подсладител, едно яйце, царевичното брашно и портокалов аромат

Добавете към отгледаната смес от мая и поставете във фурната - 180 ° С, приблизително 30 минути

Дневна надбавка за овесени трици

Настройте порциите от рецептата, за да съответстват на изискванията за овесени трици във вашата фаза!

Млечни!

В идеалния случай трябва да бъдат млечни продукти 0% мазнини, но е позволено до 2%, стига да няма добавена захар.

Млечните продукти също трябва да бъдат намалени до общо 1 кг на ден.

Дял

Искам да видя вашите рецепти тук?
+ Добавяне на рецепта