Групата TOPS (Take off Pounds разумно) се събра наскоро за своите седмични срещи. Обещанията TOPS и KOPS бяха повторени от всички членове. С ръка върху сърцето беше рецитиран Залогът на знамето.
Пеените песни на TOPS бяха „Изведи ме в клуба Tops“, „I'm a Yankee Doodle Dandy“ и „Ядеш ли?“ Честит рожден ден беше изпята на Синди Хайд.
Поради регламентите за коронавирус, бихме искали да напомним на всички, че нашите срещи се провеждат със социално дистанциране. Това е да се гарантира, че всички наши срещи са безопасни за всички, които присъстват. Насърчават се и маски.
Присъстваха девет членове, като седмично най-губещият беше Мери Буш. Мери Ранкин, Сю Мейсън и Нола Истърлинг бяха признати за шест седмици без наддаване на тегло.
Мери Ранкин и Кони Ранкин бяха победители в играта 20 за 20.
Годишният одит на касиера е завършен.
Благодарствени картички от Тод Райс и Линда и Уейн Дънлап бяха прочетени на групата.
Синди Хайд прочете и обсъди статия от списание TOPS, озаглавена „Заседнала в кантара“. Лидерът Джуди Морган купи мостри от тънки бисквити, за да ги опита групата. Групата играе бинго „Veggie“.
Срещата беше прекратена чрез повторение на стихотворението „Кръгът на ръката за помощ“. Социалното дистанциране беше стриктно спазвано.
Информация за TOPS може да бъде получена от уебсайта на TOPS на TOPS.org, като се обадите на лидера Джуди Морган на 740-667-6641 или като се свържете с който и да е член на TOPS. Седмичните срещи се провеждат в понеделник от 18:00. в Обединената методистка църква Tuppers Plains, 42216 State Route 7, в Tuppers Plains, Охайо.
Информация, предоставена от Kathy McDaniel.
- Топамакс за отслабване Как действа, дозировка; Индивидуална вариация - Ежедневно психично здраве
- Отслабване Добавянето на топли напитки към вашата диета всеки ден може да ви помогне да отслабнете бързо
- Опити за отслабване при възрастни цели, продължителност и скорост на отслабване - PubMed
- Победа при отслабване
- Тези богати на протеини храни, отслабващи, трябва да бъдат част от ежедневната ви диета!