Една от нашите слушателки написа и каза, че трябва да отслабне бързо за предстоящо събитие. Денис и Джуди на помощ ! Ние отправихме призив към нашата публика да излезе с техните тайни за бързо отслабване. Сега, имайте предвид, че не поискахме БЕЗОПАСНИ начини за отслабване или начини да поддържаме теглото ПОСТОЯННО, а просто поискахме вида план за отслабване, който може бързо да ви приведе във форма за събитие. Знаете ли, „спешната диета“. (Да, ЗНАЕМ, че това не е чудесна идея, но ние сме хора и понякога всички трябва да правим това, което трябва!) Ето плановете, които Ню Джърси смята, че са най-добрите за бърза загуба на тегло.

бързо

Максималното предизвикателство

Максималното предизвикателство винаги стига до всеки списък с бързи и лесни начини за отслабване, защото предизвикателството продължава 10 седмици. Това е комбинация от упражнения и хранене и те имат места навсякъде. Потърсете го в Google за повече информация.

Диета сватбена рокля

Диетата за сватбена рокля работи бързо и със страхотни резултати. По принцип това се равнява на три часа диета и четири часа ядене, каквото искате. Наистина не съм сигурен в биологичния механизъм, който стои зад това, но нашият слушател свали 35 килограма, като го направи и го рестартира всеки път, когато теглото се покачи и тя трябва да изглежда най-добре за предстоящо събитие. Ако се интересувате и искате да направите изследване, това се нарича още военна диета.

Кетогенната диета

Ако сте чували хората да говорят за това, че са на „кето“, това е, което те имат предвид. Вездесъщата кето диета наистина работи, защото поставя тялото ви в кетоза, която изгаря мазнините наистина много бързо. Ще трябва да се откажете от въглехидратите, което ще ви накара да се чувствате доста отвратителни за няколко дни, но мощност чрез това ! След това получавате прилив на енергия и теглото ще започне да се топи.

Прекъсващо гладуване

Идеята зад това е, че можете да ядете всичко, което искате, в продължение на осем часа на ден, но след това трябва да ускорите останалите 16. Можете да зададете началното си време, когато пожелаете, тогава извън тези осем часа не яжте нищо. Например, ако сте фанатик на закуска, по принцип няма да ядете нищо през нощта. Но ако сте от хората, които могат да пропуснат закуската, можете да започнете да ядете, да речем, 12 часа на обяд или дори 2 часа следобед и да се чуете до 22:00. Хората се кълнат в това.

Кльощав

Това са капки за отслабване, пълни с всякакви екстри, които трябва да ви накарат да се чувствате сити и доволни, когато всъщност не ядете. Заедно с периодичното гладуване, това може да бъде печеливша комбинация.

Optavia

Преработена версия на това, което някога се наричаше Medifast, тези протеинови барове, шейкове и ястия са част от компания за маркетинг на няколко нива или директни продажби, но хората бързо отслабват върху тях. Това наистина не е магия, защото общият ви прием на калории е много нисък, но хората твърдят, че се чувстват много доволни и наистина харесват вкуса на тези хранителни добавки.

Загуби го

Това не е диета сама по себе си, но загубата е основно приложение за преброяване на калории. Причината, поради която работи, е, че улеснява проследяването на всичко, което ядете, и нека се изправим пред това, защото загубата на тегло е просто въпрос на калории в/калории навън, ако зададете ограничението си на калории достатъчно ниско отново ще отслабнете. Това е изпитан метод, но с модерен обрат.