Семената от нар, макар и досадни за премахване, имат невероятни ползи за здравето: понижават кръвното налягане, лекуват анемия и артрит и дори потискат рака.
Нарът е много полезен за вашето здраве и обикновено се препоръчва от лекарите, ако сте страдали от продължително заболяване поради способността им да спомогнат за укрепването на имунната ви система. Те са в изобилие в витамини и минерали, и може да помогне за предотвратяване на много видове заболявания като стомашни разстройства, рак на простатата, анемия и загуба на памет. Те също така съдържат три пъти повече от антиоксиданти като зелен чай!
И да - премахването на тези малки семена е ОГРОМНА болка - но за щастие има някои гениални хора, които са измислили по-лесен начин. благодаря ти YouTube!
Ползи от нар
Причина 1: Предотвратява анемия: Те са богат на желязо, и така помагат за предотвратяване на анемия. Плодовете, богати на желязо, могат да ви поддържат във форма, тъй като помагат да не се уморите бързо. Желязото е централният компонент на кръвните клетки и следователно обогатяването на вашата диета с желязо може да ви помогне по много начини. Те ще отнемат тъмните ви кръгове и главоболието, когато се консумират поне два пъти седмично.
Причина 2: По-ниско кръвно налягане: Високото кръвно налягане е причината за инфарктите и инсултите. Хората, които са консумирали сок от нар или са имали редовно семена от нар понижиха кръвното си налягане значително. Научете повече.
Причина 3: Борби срещу артрит: Нарите имат противовъзпалителни ефекти и по този начин помага за предотвратяване на артрит и болки в ставите. Нарите могат блокират ензимите, които разрушават ставите на хора, страдащи от артроза.
Причина 4: Подобрява храносмилането: Нарите са известни подобряват храносмилателната система и прави чудеса за човек, страдащ от холера и други стомашни разстройства.
Причина 5: Лекува еректилна дисфункция: Учените са провели изследвания върху различни животни със сок от нар и притокът на кръв е значително увеличен - което води до намаляване на еректилната дисфункция. Това е естественият лек за човешка импотентност. Както е обяснено по-горе, желязото, присъстващо в нар, подобрява притока на кръв и чистотата.
Има много други предимства, които предоставя нарът, които можете да прочетете тук.
- Три причини Важно е да се отнасяте към себе си, когато се храните със здравословно хранене
- Време и пари - най-големите препятствия пред здравословното хранене
- Време и пари - най-големите препятствия пред здравословното хранене
- Време, отделено за приготвяне на домашна храна и показатели за здравословно хранене - ScienceDirect
- Нормалното време за преработка на храната през червата; Дебелото черво Здравословно хранене SF порта