това

Дженифър Анистън е от онези знаменитости, които вдъхновяват безкрайни интриги; биха могли да се напишат романи за дребностите в нейното ежедневие. Едно от нещата, на които много хора са любопитни, е как звездата от „Приятели“ поддържа невероятната си фигура. От нейното здраве и уелнес рутина до точно какво яде в един типичен ден, ние искаме да знаем (и след това да копираме) всичко и всичко, което прави Дженифър Анистън, за да изглежда толкова невероятно добре. В допълнение към медитацията, практикуването на йога (повече от десетилетие), измиването на лицето й всяка вечер и прилагането на Aveeno Absolutely Ageless Restorative Night Cream преди лягане, Aniston се придържа към супер здравословна диета, както е описано по-долу.

Закуска

"Когато се събудя, имам топла лимонова вода и след това имам шейк или авокадо и яйца, което е едно от любимите ми", каза Анистън пред списание Elle. "Поръсвам малко кокосово масло върху това. Понякога ще пия зърнени храни от просо с банан или ще направя овесени ядки с белтък, разбит накрая."

Очевидно добавянето на белтък бе предоставено с любезното съдействие на бившия й партньор Джъстин Теру, когато бяха заедно. "[Той] ме научи на това малко движение, за да получа допълнителен протеин!" обяснява тя. „Точно преди [овесените ядки] да приключат с готвенето, просто разбивате белтък и това му придава тази пухкава текстура, която е вкусна.

Още една от закуските на Анистън? Смути и за щастие тя пусна „Well + Good“ в любимата си рецепта, за да можете да я повторите сами у дома. Смутито на Анистън винаги включва „някакъв чист протеин, след това банани, боровинки, замразени череши, стевия, зеленчуков микс от динамични зеленчуци, който влиза там, мака на прах и малко какао“, казва тя.

Обяд и вечеря

Анистън го улеснява както за обяд, така и за вечеря, като избира „някаква форма на зеленчуци или салата с протеини - доста основни“. Вечерята й е „вероятно същата“, въпреки че е известно, че я смесва с пилешки бургер, увит в маруля.

Закуски

Дори Дженифър Анистън огладнява между храненията и тя има няколко безупречни закуски, за да задоволи глада си и да поддържа диетата си в релси. Снекът се състои от „може би ябълково и бадемово масло или просто ябълка и малко ядки“. Също така харесва нарязани сурови зеленчуци и твърдо сварени яйца, които държи в хладилника си като скоби, в случай че мюнчъсът удари.

Индулгенции

Докато мексиканската храна беше неин порок, Анистън не може да устои на добра чиния с тестени изделия, когато дойде време да се отдадете сега. „Макароните се превърнаха в новата ми любима храна в града“, казва Анистън, отново кредитирайки Теру. "Да, той върна тестените изделия в живота ми. Не знам дали да му благодаря или да го мразя за това." Особено обича добрата карбонара, която настоява, че "не е толкова лоша за вас!" Актрисата го прави по указание на Теру с яйце, пармезан, малко тестена вода и бекон. Много вкусен.

Друга италианска класика Анистън, на която Анистън не може да се насити, е пицата - тя дори има собствена фурна за пица! Актрисата обожава да има приятели за пица вечер „Направи си сам“ и тъй като не можете да пица и тестени изделия без тях, тя разбира се обича вино. Анистън също има винарска стая със стъклена обвивка в къщата си (реплика ревност).