HuffPost вече е част от семейството на Oath. Поради законодателството на ЕС за защита на данните - ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.

шоколад

Ура! - още повече изследвания показват защо тъмният шоколад (в умерени количества) има ползи за здравето на сърцето.

Изследователи от държавния университет в Сан Диего проведоха малко контролирано проучване, илюстриращо, че яденето на тъмен шоколад има положителни ефекти при понижаване на нивата на кръвната захар и нивата на "лошия" холестерол и повишаване на нивата на "добрия" холестерол - всичко това може да има положителни ефекти върху здравето на сърцето.

За изследването изследователите са накарали 31 души да ядат или 50 грама обикновен тъмен шоколад (70% какао), тъмен шоколад (70% какао), който е прегрял, или бял шоколад (0% какао). Участниците в проучването са яли определен от тях шоколад за период от 15 дни; тяхната кръвна глюкоза, циркулиращите липиди, кръвното налягане и притока на кръв бяха измерени преди и след проучването.

Но докато изследователите установиха положителен ефект от яденето на тъмния шоколад в проучването, те предупредиха, че шоколадът също е с високо съдържание на наситени мазнини и калории и следователно трябва да се яде умерено.

За повече сладки предимства на шоколада кликнете върху слайдшоуто: