По време на неотдавнашно посещение в салона, разговарях с моя колорист за всичко и всичко - обичайното бърборене - и се появи нещо за добавките. Докато разказвах за смеси от ябълков оцет и колагенови пептиди (моите идеи), той говореше за нещо съвсем различно: пиене на сребро.
Въпреки че не са нов продукт, колоидните сребърни добавки все още са доста под радара. Така че излишно е да казвам, че бях нетърпелив да разследвам. Моят колорист каза, че купува бутилките си в местна medspa (можете да ги намерите и онлайн и в някои магазини за здравословни храни), където течността се рекламира като имуностимулатор, който помага на хората да не се разболяват. Той каза, че го приема всеки ден и едва ли е болен оттогава. Да се каже, че се възхищава от ползите, би било подценяване.
Ще призная, че съм бил заинтригуван, но не можех да не се чудя, дали поглъщането на сребро е безопасно? Защо не просто да увеличите дневната си доза витамин С?
Според нюйоркския диетолог Брижит Цайтлин, основател на BZ Nutrition, колоидното сребро се състои от малки сребърни частици в течност. „Говорим за същия тип сребро от благородни метали, което съставлява вашите бижута“, казва тя. „Може да видите, че се продава в медспас, защото твърди, че е алтернативно лекарство, което помага за борба и лечение на различни инфекции - антивирусно, противогъбично и антибактериално лекарство. Той също така твърди, че е диетичен помощник, който ви помага да отслабнете. Ключовата дума тук обаче е ИСК, тъй като FDA предприе съдебни действия срещу различни компании за колоидно сребро, рекламиращи тези предимства. "
Диетологът на знаменитостите Пола Симпсън е съгласна. „В исторически план колоидното сребро се използва за лечение на инфекция (преди антибиотици). Поради резистентността към антибиотици има нов интерес към употребата му, но той не е признат за безопасна съставка от FDA и всъщност FDA изтегли много видове от тези сребърни продукти от пазара през 1999 г. "
Дори Националният институт по здравеопазване (NIH) публикува, че „среброто не е хранително необходима минерална или полезна хранителна добавка. Научните доказателства не подкрепят употребата на диетични добавки с колоидно сребро за каквото и да е заболяване или състояние и няма известна функция или ползи в организма, когато се приема през устата.
И така, какво го прави толкова опасно? „Среброто няма място в човешкото тяло и може да бъде опасно за консумация“, казва Цайтлин. „Всъщност, ако приемате колоидно сребро, то може да се натрупа в тъканите на тялото ви, причинявайки синкаво-сиво обезцветяване на кожата ви, известно като аргирия, което не се отменя, след като спрете да приемате колоидното сребро (т.е. постоянно) . Колоидното сребро също може да повлияе на някои често срещани лекарства, като тези за проблеми с щитовидната жлеза. "
Въпреки че много експерти съветват да не се приемат сребърни добавки, все още има здравни специалисти, които продължават да популяризират ползите от тях и да продават продуктите чрез своите медиспи и други канали (както научих от моя колорист и чрез изследвания).
За да сгрешите от страна на предпазливостта, има и други „по-безопасни“ алтернативи, които помагат за засилване на имунната ви система. „Най-добрият и здравословен начин да направите това е да се храните с високо съдържание на плодове и зеленчуци, така че да получавате разнообразни витамини, антиоксиданти и минерали“, казва Цайтлин. „Общият мултивитамин може да ви помогне да получите разнообразие от тези микроелементи, но цели, пресни храни, плодове и зеленчуци винаги са първата линия на защита за борба с настинките, болестите и хроничните заболявания като рак, диабет, сърдечни заболявания и възпаления. Освен това пробиотикът може да бъде полезен за повишаване на имунитета (и пробиотични храни като гръцко кисело мляко, комбуча и ферментирали зеленчуци), защото в червата ви се съхраняват около 70 процента от клетките, които изграждат имунната ви система, така че поддържането на здравето на червата ще ви помогне да засилите тези имунни клетки. "
Преди да вземете някаква добавка, уверете се, че сте направили изследването си, преди да вземете думата на някого (дори професионалист в medspa). Попитайте Вашия лекар дали това е добър вариант за Вас и се уверете, че няма да противоречи на съществуващите добавки или лекарства, които приемате. А що се отнася конкретно до среброто, както Zeitlin посочва, „Ако не бихте изяли сребърната си огърлица, защо бихте я пили?“
- Защо миризливите пръдни са здравословни признаци и могат да бъдат от полза за хората около нас
- Какви са ползите за здравето от приемането на хранителна добавка за добавка с чесън
- Тези женски звезди се отварят за диетата си - това е, което ядат, за да останат здрави
- Диетата на работещата мама Лесни начини да останете здрави
- Отслабването от ограничаване на калориите е идеалният начин да запазите здравето си