HOOK предлага върховна трансформация на тялото и душата, като предлага класове по бокс за жени. Всяка жена има правото и способността да дефинира, развива и се овластява чрез фитнес. Упълномощаваме жените от всички сфери на живота, които влизат в нашата дамска фитнес зала в Грейпвайн, Тексас, да бъдат най-добрата версия на себе си чрез общност и подобна на сестринството среда. Всички нива на умения, сила и фитнес са добре дошли в нашата дамска фитнес зала!

fitness

Методът на куката

Методът Hook е нов начин за завладяване на тренировъчна тренировка на HIIT. Нашата система е създадена, за да ви помогне да влезете във форма и да постигнете тялото, което искате, бързо, в подкрепяща и овластяваща среда. Методът, който използваме в женската фитнес зала, предлага цялостна тренировка, която едновременно изгаря и тонизира цялото ви тяло, като ви дава упражнение, което помага както за отслабване, така и за оформяне. Това е най-революционната тренировка, която някога ще изпитате!

Нашите забавни и приятелски занимания с HIIT кръгови тренировки за жени са по-лесни за тялото, отколкото традиционното вдигане на тежести, но общата ни тренировка за тяло е на второ място. Като бутиково фитнес студио Grapevine смесваме кардио, силови и боксови тренировки чрез интервални тренировки с висока интензивност. Методът на куката повишава метаболизма на тялото ви и създава „излишна консумация на кислород след тренировка“ (EPOC), която ви помага да изгорите повече от 400-600 калории на клас само за 45 минути!

Методът Hook използва няколко елемента, за да ви помогне да извлечете максимума от вашата тренировка. Първо, използваме интервални тренировки с висока интензивност (HIIT), за които е доказано, че подобряват сърдечно-съдовото здраве, понижават високото кръвно налягане и ви помагат да загубите коремна мазнина и цялостно телесно тегло.

След това предлагаме групови класове, водени от силно мотивирани инструктори, за да ви помогнат да се помпате и да научите правилните техники за безопасно и ефективно изпълнение на упражнения. За силови тренировки използваме Queenax by Precor.

Основният ни фокус и страст обаче е да дадем възможност на всяка жена да се озове чрез фитнес в безопасна и овластяваща среда. Комбинацията от кардио, силови тренировки и безконтактен бокс на Hook Method ще ви помогне да изгаряте мазнини и да изграждате мускули в нашата фитнес зала само за жени. Нашата програма за фокусиране на мускулната група обуславя цялото тяло и ви позволява да придобиете сила, пъргавина, баланс и координация в допълнение към допълнителната увереност. Нашият подход в бутиковото фитнес студио използва безконтактен бокс и се фокусира върху движението и мотивацията, като използва боксови кули, задвижвани от Box Master.

Свържете се днес, за да започнете пътуването си в The Hook, единствената фитнес зала за жени на Grapevine.