Повечето от нас пият от време на време консерва от кока-кола, ако изобщо има такава, и знаем, че последиците за здравето от консумацията на тази сладка, мека напитка не са толкова големи. Един от страничните ефекти на непрекъснатото пиене на сода? Възможно наддаване на тегло.

оказва

Една жена, която пиеше по четири литра кока-кола на ден, доказа това, когато се отказа от содата и видя, че теглото й се увеличава от 245 паунда на 126 паунда. „Това буквално напълно промени живота ми, като загубих това тегло - сега мога да направя много повече и напълно се отказах от кока-колата“, каза Сара Търнър пред Daily Mirror.

Сара обаче не е първият човек, който отрязва содата от живота си в опит да отслабне. Khloé Kardashian приписва неотдавнашния си успех в отслабването отчасти, защото тя напълно извади содата от диетата си. В интервю звездата каза, че замества содата с леден чай или вода.

Не е изненадващо, че и двете жени се отказаха от содата, за да бъдат по-здрави. В предишен доклад беше установено, че и кока-кола, и пепси съдържат химикали, свързани с рак, а пиенето на твърде много сода (дори диетичните версии) може да доведе до хипертония и кариес.

Въпреки че Сара се отказа от содата, тя също така отбеляза, че не яде никакви плодове или зеленчуци, което вероятно не е най-добрият начин за по-здравословен начин на живот в дългосрочен план. Отказването от ежедневния содов навик обаче е много здравословно начало. Готови ли сте да се откажете и от содата? Този 28-дневен план ще ви улесни много повече от отказването от студена пуйка.