Вера Уанг е уважаван дизайнер, най-известен със своите булчински рокли и рокли с червени килими. Американският моден дизайнер обаче прави заглавия по друга невероятна причина. Докато харчи блокиране в Маями, 70-годишната иноваторка изминава времето, публикувайки снимки и нейните последователи са напълно влюбени в това колко невероятна изглежда тя.

От безупречната си кожа до тяло, на което дори 20-годишен би ревнувал, ясно е, че Вера Уанг е открила тайната на грациозното стареене, така че как го прави? Е, един фен зададе въпроса в Instagram, а експертът по сватбената рокля отговори с интересен отговор: „работа, сън, коктейл с водка, не много слънце“.

Сега, въпреки че не можем да виним дизайнера за система, която очевидно работи, Уанг разчита и на други хакове против стареене, които я оставят с безупречна кожа и красиво застаряващо тяло.

Публикация, споделена от VERA WANG (@verawanggang) на 2 май 2020 г. в 18:37 ч. PDT

1. Упражнението е важно - колкото и да се страхува от него

Докато Уанг веднъж се състезаваше на шампионата на САЩ по фигурно пързаляне през 1968 г. и влезе в модата едва след като не направи американския олимпийски отбор, тя веднъж сподели, че не е фен на упражненията. Времената обаче очевидно са се променили.

Говорейки пред Harper’s Bazaar за проучването #BazaarHopeAtHome на списанието за това как модната общност работи през кризата с COVID-19, модният дизайнер разкри, че е била в карантина в Маями със своето „семейство за модни делнични дни“. В резултат на това тя не само преоценява погледа си за модата, но и тренира повече от обикновено.

„Всички те са изключително годни, което ме тласна към „тренировка“ през повечето дни,”, Сподели тя. И така, какви тренировки прави тя, за да е в крак с нейния фитнес задвижван персонал?

Тя кара колело и вдига тежести

Говорейки с Harper’s BAZAAR U.S през 2016г, Уанг разкри, че прави всичко възможно да вдига тежести всеки ден, въпреки че не прекалява. „нот много” споделя тя, „два паунда и три паунда. Отнема ми общо пет минути.”

vera

Сега, докато някои жени често се отказват от вдигането на тежести поради страхове от повишена мускулна маса, вдигането на тежести е чудесен начин да поддържате форма. Тя може да помогне за тонизиране на тялото, засилване на метаболизма ви и дори коригиране на стойката.

Освен това, ако погледнете нейната емисия в Instagram, ще видите също, че Уанг е запален колоездач, както в къщата, така и извън нея. Нищо чудно, че изглежда толкова добре, тъй като редовното колоездене може да ви помогне да увеличите гъвкавостта си, да подобрите подвижността на ставите си, да укрепите костите си и дори да насърчите загубата на мазнини.

Тя също играе голф

Говорейки пред InStyle, докато подчертава неприязънта си към упражнения, Уанг разкри още, че предпочита пасивни спортове, като голф.

„Не съм много упражняващ човек, но обичам да играя голф в Liberty National, в Jersey City, N. J. или в Atlantic Golf Club в Hamptons, ако случайно съм там. Ужасен съм, но ентусиазиран. "

Някои може да не възприемат голфа като ефективно упражнение и това не може да бъде по-далеч от истината. Голфът е чудесен и лесен начин да останете активни, а също така помага да подобрите здравето на костите си, както и да намалите нивата на стрес.

2. Тя се радва на хранителна диета

Веднъж Уанг сподели с Harper’s BAZAAR U.S., че що се отнася до диетата й, тя никога не е пропускала хранене и се е погрижила да яде храни, които да хранят мозъка ѝ. Тя също така призна, че предпочита да го промени, що се отнася до диетата й.

С невероятните парчета, които тя продължава да създава, е ясно, че мозъчните храни, които Уанг включва в диетата си, работят добре. Веднъж дизайнерът разкри, че обядът й се е състоял ‘сашими с кафяв ориз и зеленчуци, китайски броколи на пара с пиле и ориз или салата от артишок или риба от Sant Ambroeus’.

Сашими е японски деликатес, състоящ се от различни форми на сурова риба като сьомга и риба тон. Както сьомгата, така и рибата тон са богати на омега мастни киселини и е установено, че тези съединения подобряват и защитават здравето на мозъка (1). Сега може да не сте фен на японските деликатеси, но можете да се насладите на сьомга по редица различни начини.

Освен това броколите също са чудесна храна за мозъка, тъй като съдържат витамин К и холин. Установено е, че витамин К, намиращ се в други листни зелени зеленчуци като зеле и спанак, както и зеле, помага да се намали рискът от когнитивен спад (2). Холинът, намиращ се в тофу, гъби и киноа, също може да помогне за поддържането на здравето на мозъка, тъй като играе роля в производството на ацетилхолин - невротрансмитер, който помага при умствена фокусираност и учене.

3. Тя остава хидратирана - и стои далеч от газирани напитки

Модният дизайнер на звездите прави всичко възможно, за да остане хидратирана и това се вижда от това колко млада изглежда кожата й. Уанг също разкри, че е спряла да пие диетична кока-кола преди шест години и това е едно от най-трудните неща, които някога е трябвало да прави.

Въпреки че често се рекламира като по-здравословна алтернатива, диетичната сода може да има неблагоприятни ефекти върху здравето ви, увеличавайки риска както за диабет, така и за сърдечни заболявания. Затова е най-добре да поемете ръководството на Вера Уанг и да се откажете от содата за обикновена, стара вода.

4. Тя се лекува

Сега, докато тя спазва здравословна диета, Уанг не изключва лечението изцяло. Тя дори бликна за лакомствата, които пази в къщата си Harper’s BAZAAR САЩ., споделяйки това, „Имаме килера за бонбони, килер за зърнени храни и килер за това, което наричам„ оранжева храна “- чето, златна рибка Pepperidge Farm, всякакви чипсове.

Сега, докато много хора спазват ограничителни диети и правят всичко възможно, за да стоят настрана от сладките лакомства, няма нищо лошо в това да развалите сладкия си зъб. Всъщност понякога самолечението може да бъде полезно за вас. Веднъж това може да помогне за предотвратяване на забавянето на метаболизма ви. Метаболизмът ви може да свикне със здравословните храни, които ядете, и забавяне. Също така, от време на време сладко лакомство може да ви помогне да намалите риска от преяждане, когато най-накрая влезете в контакт с нещо сладко и вкусно.

Тя практикува самообслужване

Без значение колко сте богати или успешни, грижата за себе си винаги трябва да бъде приоритет - особено през тези времена. Уанг разкри, че вземането на дълги бани е чудесен начин за нея да се отпусне,

„Моята вечер наистина започва, когато си взема дълга, гореща вана. Запалвам свещ и включвам новините и се опитвам да наваксам.” споделя тя, „Това е, когато мога да дишам от деня до нощта, а това означава много за мен.”

Други идеи за самообслужване за този период също могат да включват журналиране и прекъсване на връзката за няколко часа. Можете също така да опитате да организирате своето пространство или да медитирате.

Искате да знаете повече?

Вера Уанг не е единствената звезда, чиято емисия в социалните мрежи предизвиква шум. Всъщност в последните публикации на Адел целият свят се чуди как е отслабнала.