1. Борба. За да постигнат някои резултати, те трябва да упорстват. Например, не можете да се отървете от една седмица целулит. Тук се нуждаете от постоянство. Най-доброто от всички превенция - този масаж и упражнения.
2. Грижа за кожата. За грижа за кожата трябва да се вземе у дома и да се потърси помощ от козметика. Ако изберете едно нещо, резултатът никога няма да бъде. Важното е интегрираният подход.
3. Хранене. Важно е да се храните постоянно и не епизодично. Повече зеленчуци, плодове, морски дарове и теглото е нормално.
4. Спорт. За да бъдете стегнати, трябва да спортувате редовно. Само чрез физически дейности може да се появи след 50 до 30 години.
5. Почивка. Всяка жена заслужава добра почивка. Това включва дневен и нощен сън.
6. Семейство. За жените тя не играе толкова важна роля като семейството. Семейството - е неговата подкрепа и надежда.
Всеки иска да знае тайната на Ксения
Уникалността на Ксения Бородина е, че тя е в състояние да съчетае успешна кариера и идеално състояние на тялото си.
След определен период, когато Ксения напълня, тя реши да се промени радикално. Желанието да изглежда по-красива и привлекателна й помогна да се принуди да посещава Deeper Κύπρος επίσημη ιστοσελίδα фитнес център, да спортува и активно да прекарва времето си. Наскоро телевизионната водеща на Green Coffee România пусна собствена книга. На презентацията много журналисти й зададоха въпроси относно тайната на слабата фигура и успешното отслабване. Ето само някои от точките от това интервю.
Ксения Бородина казва, че основното й „оръжие“ срещу калориите е картофено пюре. Тя изостави класическите супи и се насочи изключително към супи-пюрета.
Трябва да се каже, че много диетолози също са положително настроени към този продукт. Суповите пюрета изискват по-малко разходи за обработка на тялото, така че гладът не се появява в продължение на 4 часа след това хранене.
Освен това Ксения Бородина съветва всички момичета по време на отслабване да се откажат от ядки Зелено кафе България или сушени плодове. Харесва ядките, но не ги използва, за да поддържа фигурата си, защото ядките съдържат голямо количество калории. За да не се чувства гладна, Ксения се опитва да пие много вода, като по този начин потиска апетита.
Като цяло телевизионният водещ консумира много вода, тъй като това е един от най-добрите продукти за ускоряване на метаболизма. Пълната диета задължително трябва да включва зеленчуци, плодове, зеленчуци, риба или месо. Ksenia може Deeper България Официален сайт пие малко алкохол, но това се случва много рядко.
За да се поддържа в добро състояние, тя редовно се занимава с фитнес. Ксения Бородина предпочита личните тренировки с треньора, защото според нея това дава максимален резултат. Всяка сутрин тя започва с бягане, след което закусва Green Coffee Magyarország и отива на работа.
Ксения Бородина е едно от най-красивите момичета в телевизията. Затова можете да обърнете внимание на полезните му съвети, за да получите подобен резултат у дома.