Докато вашето скъпо мъниче докосва 6-месечния етап, е време да влязат в света на вкусните и хранителни твърди вещества. На този етап коремчето на вашето мъниче е достатъчно силно, за да се насладите на деликатна храна и фини текстури. Тук ви предлагаме прекрасна колекция от идеи за храна от прости до усъвършенствани за деца от 6 до 12 месеца.

Ето една хранителна таблица за вашето бебе.

Представянето на твърди храни на вашето бебе е огромно събитие.

Забележка: Американската академия по педиатрия препоръчва а Основният източник на хранене на бебето трябва да бъде кърмата до поне 6-месечна възраст. Въпреки това, въз основа на готовността на детето, много родители започват бебето си на твърда храна на 4-месечна възраст. По този начин го включихме в тази проста таблица с храни. Уверете се, че сте се консултирали с педиатър на детето си, преди да въведете нова храна на вашето бебе.

храна

Точки, които трябва да се вземат предвид преди въвеждането на твърди вещества

Бебетата на възраст под 6 месеца имат слаба храносмилателна система, която все още се развива. Ексклузивното кърма или адаптирано мляко е единствената безопасна храна за новородени до половин година. Въпреки че се подготвяте да нахраните бебето си с асортимент от пюрета, не забравяйте, че кърмата или адаптираното мляко все още са необходими в големи количества, за да се добавят твърди вещества до първия им рожден ден.

Преди да започнете да храните малкото си храни, трябва да се погрижите да стерилизирате приборите, които използвате за приготвяне на храна, много старателно. Стерилизирайте всички купи, хранилки и лъжици преди употреба.

Ето няколко здравословни и вкусни рецепти за вашето дете. Кликнете върху името на рецептата, която ви харесва.

Превъртете надолу за СПИСЪК НА АЛЕРГЕНИТЕ И ГАЗОВЕ, ПРИЧИНЯВАЩИ ХРАНИ, ЗА ДА ИЗБЯГАТЕ ХРАНЕНЕТО НА БЕБЕТО

6-месечна диаграма за бебешка храна

Опитайте се да не храните твърди вещества за вечеря. Вместо това хранете бебето си с пюре от плодове или зеленчуци вечер.

Можете да започнете да давате на бебето комбинация от 2 твърди вещества (2 плода, ориз и дал и т.н.). Продължете да храните бебето си също с банан и авокадо.

ЗАКУСКА
Джовар и Банана Шиера
Ябълково пюре от моркови
Baby’s First Apple Puree
Sooji Halwa
ОБЯД
Baby’s first Khichidi
Оризова супа
Сладка картофена каша
ВЕЧЕР
Картофени бобчета и пюре от грах
Сладък картоф с тиквена супа
Здравословна червена леща и зеленчукова супа

Таблица за бебешки храни за 7 месеца

8-месечна диаграма за бебешка храна

След като бебето достигне тази възраст, то може да започне да яде 3 хранения твърда храна на ден. Той/тя може да се наслади и на вечерни закуски.

ЗАКУСКА
Пюре от нахут и кориандър
Пшеничен банан Доса
Мини палачинки от ябълки
ОБЯД
Суджи и смесени зеленчукови хичиди
Морков ориз с пюре от зелен фасул
ВЕЧЕР
Плодове Phirni
ВЕЧЕРЯ
Супер бързо тиквено и картофено пюре с ориз
Идли

9 месеца Диаграма за бебешка храна

След като бебето навърши около 9 месеца, можете да въведете постно месо като пилешко.

ЗАКУСКА
Бебешки овесени ядки Uthapams
ОБЯД
Ризото от сладки картофи
Морково пиле със сладък картоф в зехтин
ВЕЧЕР
Топла пилешка супа
ВЕЧЕРЯ
Мек зеленчук Пулао
Зеленчуци, приготвени на пара

10-месечна диаграма за бебешка храна

ЗАКУСКА
Пудинг от хляб и масло (без захар)
ОБЯД
Кафяв ориз с меко пиле и зеленчуци
Ghee ориз с яйце
ВЕЧЕР
Вихър от папая и пъпеш
Вкусна супа от пиле и картофи
ВЕЧЕРЯ
Макарони/паста с доматено пюре или сирене
Смесена зеленчукова супа

11-месечна диаграма за бебешка храна

Можете да запознаете бебето си с риба. Но бъдете изключително внимателни, докато се храните и се уверете, че всяка отделна кост от риба е премахната.

ЗАКУСКА
Специален омлет от зехтин
Ябълки пилешки хапки
ОБЯД
Паширана риба и картофи
Макарони от спанак и панир (извара)
ВЕЧЕР
Боровинка ягодов шейк
ВЕЧЕРЯ
Кремообразна сладка царевица и морковен ориз

12-месечна диаграма за бебешка храна

Към този момент вашето бебе е почти готово да яде храна за възрастни. Можете да въведете малки количества подправки в храната на вашето бебе.

ЗАКУСКА
Здравословни морковени оризови топчета
Бебешки приятелски хляб и картофи (Alu) тики
ОБЯД
Раджма пюре с ориз
Ориз с влива от патладжан, цвекло и бамя
ВЕЧЕРЯ
Зеленчукова яхния с ориз
Ябълка-раги халва

Как тези храни ще помогнат на вашето дете?

Зърнени храни, зърнени култури и бобови култури:

  • Знаете ли, че зърнените храни имат почти 60% - 70% нишесте? Това ги прави отличен източник на енергия.
  • Оризът е почти без алергени храна.
  • Много лесно смилаем.

Плодове:

  • Изключително питателна.
  • Добър източник на витамини

Зеленчуци:

  • Зеленчуците като морков са с високо съдържание на витамин А и бета каратон.
  • Зеленчуците са изключително добър източник на фибри за вашето мъниче.

Млечни продукти:

  • Млякото се счита за „СВЪРХРАННА ХРАНА“ поради високото съдържание на всички витамини и минерали.

Протеини:

  • Изграждане и поддържане на тъкани и органи.
  • Развитие на мускулите.
  • Изграждане на имунитет.

АЛЕРГЕНИ

  • Фъстъци
  • Определени видове риби
  • Ягоди
  • Черупчести
  • Кокосов орех
  • Горчица
  • Соя
  • Канела

Винаги, когато представяте нова храна на вашето бебе, винаги е препоръчително да следвате техниката на четиридневно изчакване.

Сутрин или рано следобед обикновено е най-доброто време за въвеждане на нова храна.

ГАЗ, ПРИЧИНЯВАЩ ХРАНИ ЗА ИЗБЯГАНЕ НА ХРАНЕНЕТО НА БЕБЕТО

Някои храни се разграждат много бавно, като по този начин причиняват газове в бебето ви.

Опитайте се да не храните тези храни през нощта.

  • Овесена каша
  • Круша
  • Зеле
  • Карфиол
  • Цитрусови плодове