Устойчива загуба на тегло за всеки, който е болен от диета.

"Това, което наистина харесвам в метода на Милър, са макросите и разбирането какво има в храната ми. След като разберете това, не става въпрос за ограничаване на това, което ядете, а за управление на това, което ядете."

Шели

Бързата загуба не е загуба на мазнини.

Добре дошли в различен вид програма за отслабване, която се фокусира върху загуба на мазнини над загуба на вода и мускулна маса в брой по скала. Ние комбинираме телесния състав и оптимизацията на метаболизма, за да Ви помогнем да подобрите здравето си и да управлявате теглото си в дългосрочен план. Нашата програма е проста: Ще получите план за хранене и упражнения, който ви помага да губите мазнини и да качвате мускули едновременно. С отпадането на мазнини и увеличаването на мускулната маса ще подобрите маркерите за здраве, ще натрупате сила и ще увеличите издръжливостта. Придържайте се към плана и никога няма да спазвате диета нито един ден през живота си.

Дългосрочни програми за управление на теглото за дългосрочен успех

Подходът на метода на Милър за отслабване не е диетичен план на майка ви. Ние се фокусираме върху телесния състав и оптимизацията на метаболизма, за да подобрим вашето здраве в дългосрочен план. Съставът на тялото се отнася до загуба на мазнини, а не загуба на тегло. Стандартните диетични планове, които наблягат на бързото отслабване, манипулират водата в тялото. Предоставяме ви диетичен и тренировъчен план, който насърчава истинската загуба на мазнини и увеличаване на мускулите. Загубата на мазнини има най-голямо влияние върху здравните маркери. Например, загубата на само два или три килограма мазнини може да доведе до голям спад на холестерола, по-добър контрол на глюкозата и намалено възпаление. Оптимизирането на метаболизма гарантира, че вашият метаболизъм работи добре, така че можете да губите мазнини. Ако метаболизмът ви е прострелян (поради хормони, заболявания на щитовидната жлеза, заседнал начин на живот, йо-йо диета, недохранване или ниска мускулна маса), може да откриете, че отслабването е трудно или изглежда невъзможно. Вашите възможности за работа с нас са показани по-долу.

хранене

Плащайте по пътя

Опция за услуга „плащайте, докато отивате“ за хранене и/или упражнения без треньор или взаимодействие извън нашите посещения заедно.

Пакет за 2 посещения

Опция от среден клас за хранене и/или упражнения, която включва 2 виртуални консултации и ограничено взаимодействие чрез имейл.

90-дневен Макс Коучинг

Нашата опция за най-високо ниво на хранене и/или упражнения, която включва двуседмични виртуални консултации и редовно обучение и подкрепа.