Публикувано: 1 май 2016 г. Последна актуализация: 27 октомври 2020 г.

Тази рецепта за вегетарианска вечеря доставя аромат за умиране само за 20 минути.

вечеря

Рецептите с един тиган означават по-малко ястия и минимално почистване, което ви позволява да приготвите ястие без усилие. Най-доброто чудо с един тиган, тази рецепта за вегетарианска вечеря осигурява аромат за умиране само за 20 минути.

Печените зеленчуци се съчетават перфектно с влажно свинско филе. Нарязани тиквички, чубрица тиква, гъби portobello и сочни чери домати придават мека, дъвчаща текстура. Рецептата призовава за бърза, богата на хранителни вещества смес от градинско-пресни подправки и зехтин, която удвоява като марината за зеленчуци и втриване за свински пържоли.

Устно и здравословно, преместването на това ястие от печка на фурна позволява на зеленчуците да отделят соковете си, усилвайки вкуса си, като същевременно запазват хранителните вещества. С пълноценно разпределение на протеини, фибри и сложни въглехидрати, това впечатляващо ястие функционира като пълноценно хранене.