• У дома
  • |
  • Статии
  • |
  • Обратни въпроси
  • |
  • Отзиви за книги
  • |
  • Изследвания
  • |
  • Връзки
  • |
  • Контакт

Безтоксична диета

изброени в био храни, първоначално публикувани в брой 5 - април 1995 г.

диета

Живея в биологични години. Това е от значение. Колко чисти са вашите артерии и вени? Как са вашите кръвни налягания? Имам кръвно налягане от 120 над 80. Това е кръвното налягане на момче на двадесет години. Имам стабилен, силен пулс от шестдесет. Имам очи на орел и остри уши, които могат да улавят най-леките звуци.

Не се интересувам от рождените си дни. Концентрирам вниманието си върху вътрешната чистота. И когато сериозно следвате системата за пречистване и изцеление на тялото с диетична токсична диета, ще изпитате това, което изпитвам аз. Трябва да работите всеки ден, това не е прищявка, а нещо, което трябва да стане част от вас и ежедневието ви. Искам да живея. Искам да се чувствам силен и енергичен всеки ден. Не искам да ме измъчват болки и болки.

И така, до този момент ям от петдесет до шестдесет процента от храната си сурови плодове и зеленчуци и правилно приготвени плодове и зеленчуци. Успях да изхвърля голямо количество от стимулиращите храни. С други думи, ежедневно работя върху вътрешната си чистота.

Една стъпка е началото на десет хиляди мили пътуване. Веднага щом започнете. . И ТИ можете да започнете да се наслаждавате на Висшето здраве!

Сега се заемете с измиването на токсичните отрови от тялото си

  1. Елиминирайте завинаги токсичните храни на цивилизацията.
  2. Вземете пълен двадесет и четири часа воден глад на всеки седем дни. Моята книга „Чудото на гладуването“ ще ви даде цялата жизненоважна информация, която трябва да знаете по тази огромна тема.
  3. Премахнете закуската. (Ако за вас е твърде трудно просто да се справите с плодов сок и пресни плодове, можете да добавите сурови пшенични зародиши и мед към плодовете си.) Някои хора са толкова привързани към голяма закуска, че отнема малко време, за да се премахнат това не важно хранене. Ако все още усещате, че сутрин имате нужда от повече в стомаха, опитайте ястие от пълнозърнести зърнени храни или яйце и няколко филийки пълнозърнест препечен хляб. Но не забравяйте, че това е най-безполезното и енергийно ограбващо ястие за деня.
Вземете своя коктейл от ябълков оцет и мед (прочетете книгата за оцет за Bragg за повече информация) рано сутринта. Състои се от една супена лъжица естествен ябълков оцет и една супена лъжица натурален мед, смесени в чаша вода.

Когато се откажете от тази закуска, ще имате десет пъти енергията, която сте имали преди. В личния си живот върша най-творческата си работа сутрин. И когато съм готов за физическата си активност като туризъм, плуване, тенис или спорт, съм пълен със сили да се наслаждавам на моята дейност. Необходимо е огромно количество енергия, за да се усвои обикновената закуска. Не можете да поставите енергията си на две места наведнъж, храна и активност. Хората често се чудят защо постигам толкова много между 6 сутринта и обяд. Това е така, защото не съм разсейвал жизнената си сила на голямата закуска. Моят коктейл, плодов сок и пресни плодове са всичко, от което се нуждая и имам неизчерпаема енергия.

Трябва да печелите храна

Винаги трябва да имате предвид, че месото е втора храна. Животното яло зелените растящи неща, които произвеждали месото. И когато това животно беше убито, то запази всички отрови, които имаше в тялото си. Казах ви, че месото има пикочна киселина и съдържа тежки концентрации на видими и невидими наситени мазнини. Не забравяйте, че това са восъчните мазнини (холестерол), които запушват и запушват човешката тръбна система и жизненоважните органи.

Знам, че хората по целия свят ядат месо. Но в Америка, Австралия, Нова Зеландия и Обединеното кралство те консумират големи количества месо в ежедневната диета. и също така знаем, че една от всеки две смъртни случаи е причинена в тези страни от инфаркти. И специалистите по сърдечни заболявания се съгласяват, че восъчните наситени мазнини на месото са основният злодей, причинявайки уплътнени артерии и разширени вени.

Никога не се опитвам да направя студент по здравеопазване вегетарианец. Вярвам, че чрез правилното комбиниране на „естествените храни, хората могат да ядат месо три пъти седмично и да живеят дълго и здравословно. Но вярвам, че едностранчивият месоядец наистина си създава сериозни проблеми.

Казах ви каква е била идеалната диета на човека, когато е бил в топлата тропическа райска градина. Сега човек живее навсякъде и трябва да се адаптира към климата, в който се намира. Не вярвам, че човек, който живее в студен климат, може да се храни така, сякаш е живял в тропиците. Освен ако плодовете и зеленчуците не са на разположение и той е обуславил кръвния си поток към климата, той трябва да яде много ядки и семена, за да изгради кръвен поток, който ще го стопли.

Не забравяйте, че вашата диета трябва да се съобразява с вашия климат. Това не означава, защото живеете в студен климат, ядете повече месо. Това означава, че ядете месо три пъти седмично и ядете прясна риба и след това използвате ядки, семена, кафяв ориз, суров пшеничен зародиш и сухия фасул за протеини през останалите дни.

Но винаги имате предвид основния принцип на Системата по всяко време, че продължавате да добавяте повече сурови плодове и зеленчуци към диетата. Не забравяйте, че суровите плодове и зеленчуци са пречиствателите и детоксикаторът.

Ето защо едностранчивите консуматори на месо и нишесте изпадат в сериозни неприятности. Те ядат прекалено много токсични храни.

Преяждането - бавен убиец

Някои хора се хранят така, сякаш ще вършат най-тежкия физически труд. Заседналият човек по навик и кондиция ще стане сутрин и ще яде тежка закуска от варени или сушени зърнени храни, шунка и яйца, препечен хляб и стимулираща напитка като чай или кафе или понякога мляко, което образува слуз. Никое животно освен човек никога не пие мляко след отбиването им. Не одобрявам пиенето на мляко за възрастни, нито сурово, нито пастьоризирано.

След това отиват на работа в офис, магазин и т.н. и седят или стоят наоколо. Обикновено те ще хапнат в средата на сутринта и по обяд ще получат тежка храна: хляб, месо и десерт и отново напитка като чай или кафе. В средата на следобеда повече закуски и чай или кафе. След това у дома за най-голямото хранене за деня; състоящ се от месо, картофи, хляб, десерт и напитка, и за да завърши деня, докато гледате T.V., ще закусва отново. Този вид ежедневни навици правят десетки хиляди болни хора, изтощени хора. изпращайки ги в болници и в ранен гроб.

Обикновеният човек, който живее в обикновен неактивен живот, не може да претърпи това огромно количество храна. И така, какво се случва с хората, които се хранят по този начин? Знаете както и аз, че те са болни или полуболни през целия си живот.

Те пълнят аптеките, аптеките, домовете за стари хора и пристигат рано на гробището.

Прекомерното хранене е порочен и опасен навик и повечето хора преяждат. Казано им е, че трябва да се хранят редовно в редовни часове и вярват на тези глупости. Те едва ли имат едно хранене, преди да оставят друго. Те смятат, че чрез това постоянно пълнене, че "поддържат силата си", те правят обратното - отслабват жизнената си сила. Защо чрез преяждане те натоварват цялата си система - също така това непрекъснато хранене никога не дава време на машината да се поправи или почивка.

Това е причината да наблягам на двадесет и четири часа седмично гладуване като задължително! Това е толкова важно за отпушването и почистването на вашата система

Виждам тези препълнени хора всеки ден от живота си. Повечето от тях страдат от хронична умора. Те стават уморени и си лягат уморени. Те натискат всякакви стимуланти в себе си, за да продължат. Днес в цивилизацията хората пият хапчета, за да продължат да вървят през деня, и хапчета за сън, за да се опитат да заспят през нощта. В каква жалка беда се забърква средният човек.

Подигравка за тези, които искат по-добро здраве

Същите тези полумъртви същества са винаги готови да кажат жестоки неща за тези, които искат да се грижат по-добре за себе си чрез Конструктивен Съзнателен Контрол върху телата си.

Хора като мен се наричат ​​„фанатици“, „маниаци за храна“, „ядки за здраве“. Големите производители на цивилизовани рафинирани и мъртви храни са до голяма степен отговорни за тези кратки забележки относно хората, които се интересуват жизнено от доброто хранене и естествения хигиенен живот. Ако животът по здравословния План на Природата и Всемогъщия Бог е фанатик. . . тогава ще претендирам, че съм най-големият фанатик в целия този широк свят. Горд съм, че живея близо до Бог и План за живот на природата. Ревнувам от здравето си и възнамерявам да го защитя, докато не си поемам последния дъх.

Този извлек е взет от книгата Toxicless Diet, издадена от Health Science, Box 7, Санта Барбара, Калифорния 93102, САЩ. 24-ти печат, 1987 г. Има поредица от книги на Bragg How-To, Self-Health Books.