проекта
Ще бъде наистина специално. Участниците, разделени на отбори, капитаните на всеки гуру фитнес Арина Скоромная и Екатерина Красавина. За да отслабнете за Нова година ще бъдат две звезди и четирима състезатели.

Днес ръководя проекта Олга Родина и капитаните на екипите ще ви запознаят с участниците. Редакторите на „StarHit“, оглавявани от главния редактор Андрей Малахов три хиляди писма, избраха двама читатели. Още двама участници избраха Катя и Арина от podeschi техния “Integramod”. Под контрол-на гладно за отслабване са: Телевизионната водеща Мария Кравцова, читателката „StarHit“ москвич Валери Шаповалов и Юлия Губина от Перм.

Отборът Красавина получи стилист Кейт Гершуни, читателката Ирина Иванюк от Москва и Нижегородка Софья Давыдова. Печелившата четворка, където ще можете да хвърлите повече тежест.

МАРИЯ КРАВЦОВА: „ИСКАМ ДА ВЛЮБЯ В ЛЮБИМИТЕ ТИ ПАНТАЛИ”

Тв водещата планира да си върне теглото, което е имала преди да има деца.

„Никога не беше пълен. Бих нарекъл вашия тип - „момичето здравословно“. Не съм пощадил естествените физиологични процеси - напълнял след раждане на деца. Когато преди 2,5 години се роди синът на губернатора, аз се втурнах във фитнеса, тъй като скоро щях да стана майка за втори път. Следователно, преди нормалното му тегло от 62 кг, то така и не дойде. Преди шест месеца родих дъщеря Фейт и разбрах, че трябва да се наложа върху него. Сега тежа 67 кг, но в идеалния случай искам 60-61!

Реших да потърся помощ за „StarHit“, тъй като нямам мотивация. Времето беше много по-малко и когато получа свободен момент, не винаги можеш да се накараш да отида във фитнес клуба. Сигурен съм, че проектът „отслабнете със StarHit“ ще бъде моето вълшебно висулка. Вече намалих значително обема си, но по някаква причина скалата беше замразена с една цифра. Надявам се, че с помощта на експерти ще успеем да получим процеса. Наистина искате да влезете в любимите си тесни панталони ”.

КЕЙТ ГЕРШУНИ: „НЕ ВЯРВАЙТЕ В ДИЕТИТЕ ОТ ИНТЕРНЕТ

Стилистът риалити шоу „десет години по-млад“ по канал “напълня след развод.

„Преди шест месеца се разделих със съпруга си и ядох! Имаме късмет, че нямаме сладки зъби. Но не може да живее без хляб, кифли, мазни и пържени. Резултатът се възстановява до 69 кг, докато оптималното ми тегло от 59-60 кг. Работя в кадър, камерата и без това леко увеличава силата на звука. Освен това аз на неговия пример трябва да покажа как можете да комбинирате дрехи. Разбира се, по-лесно е да се направи, ако тялото е стройно. И сега трябва да нося рокли с големи размери, за да покрия закръглеността.

В миналото имах опит със загуба. Преди много години корозирах до 86 кг, отидох при диетолог и свалих 26 килограма! След това периодично напълнявах, после отслабвах. Опитах всички възможни диети. Ядох месо и зеленчуци по системата на Пиер Дюкан, но не съм се обърнал, тъй като е много трудно да се направи без хляб и зърнени храни. Дори взе хапчета, които намаляват апетита. Достигна определен ефект, но след това теглото се върна дори с повишаването. Успя да възстанови дори полезни продукти. Например, купувайки правилния зърнен хляб, но специално съгрешил с него. Не вярвам на всички тези диети от интернет и книги за псевдомии. Имам нужда от систематичен подход под ръководството на професионалисти. Например разбрах, че да отслабна без вреда за здравето и за дълго време е почти невъзможно. "StarHit", помогнете ми! "

КАПИТАН АРИНА СКОРОМНАЯ И НЕЙНИЯ ЕКИП

„ВЗЕМЕТЕ ХЛАДИЛНИКА“

ОБУЧИТЕЛ ЗА ФИТНЕС, НУТРИОНИСТ, СЪАУТОР НА ПРОЕКТА „ВРЕМЕ НА ТЯЛОТО“, АВТОРЪТ НА КНИГАТА „КРАСИВА И ЗДРАВА МАМА. БРЕМЕННОСТ И ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА СЛЕД

"Отборът има интересно", казва Бързо. - Радвам се, че и тримата са нетърпеливи да влязат във форма и по този начин смело преодоляват проблема. И препятствията със сигурност ще трябва да променят навиците си и да излязат от зоната на комфорт.

Читателят „StarHit“ москвич Валери Шаповалова, Мария Кравцова, трябва да се възстанови след второто раждане. Тъй като Марика все още се храни, за нея ще намерим подходящата диета. Лера ще трябва да се промени много. Тя и съпругът й наистина искат трето дете, но с тегло 96 кг едва ли е възможно. Всеки лекар на първо място да я изпрати да отслабне.

Лерой каза, че целта е да се хвърлят 30-те кг! Резултатът ще впечатли, ако трябва да слушаме лекарите и аз, за ​​да изпълним всички препоръки. Джулия Губина от Перм, научи за проекта „отслабване със StarHit“ от моя „Instagram“. През последните 15 години тя е преживяла нещо, което никой не желае - погребението на дъщерята, предателството на съпруга си и раздялата с него. Стресът заседна и в крайна сметка спечели 40 кг. В резултат съпругът се върна при Джулия, но за да напълнее трябваше да се бие. Сама тя успя да отслабне с 21 кг, но настъпи нов шок - понижиха я на работа. Отново скокът в теглото. Наистина искам да й помогна да намери фигура на мечта и да разбере себе си! Сигурен съм, че момичетата ми преместват планини. И надзора и подкрепата, които им предоставям - до нощта безплатно в опит да хванат хладилника ”

КАПИТАН ЕКАТЕРИНА КРАСАВИНА И НЕЙНИЯ ЕКИП

„НАЙ-накрая ИЗТЕГЛЕТЕ ОТ ИЗВИНЕНИЯ, ЩЕ ТРЯБВА ДА ПОТИ

ФИТНЕС ТРЕНЬОР, ШАМПИОН НА РУСИЯ ПО ФИТНЕС БИКИНИ И СЪСТЕЗАНИЯ „ОЛИМПИЯ” И „АРНОЛД КЛАСИК”.

„Ние, момичетата, ще имаме трудни три месеца, но ще разберем - казва Красавина. - Въпреки любовта към бика, Катя гершони изумителна сила на волята, защото веднъж успя да хвърли 26 кг. Мисля, че тя яде достатъчно, почти оживява след развод и е готова за работа и защита. Освен това тя е силно мотивирана - работете в кадър.

Подобна история при София Давудова от Нижни Новгород, която чу за проекта от моя Instagram, тя наскоро премина през раздяла с любим човек. Тя няма мотивация. Соня, повярвай ми, мъжете не струват това! Но в името на тонизиран корем, който искате, ще трябва да се потите. Соня призна, че майката винаги е била пълничка и същата съдба за дъщеря й не иска. Но папата, напротив, висок и слаб. Сигурен съм, че тя ще подкрепи семейството, но си заслужава! Sona само на 25 години, карайте до фитнеса, научете ви да се храните правилно и успейте. Основното нещо - да не бъдете мързеливи.

Читателката „StarHit“ Ирина Иванюк също наистина иска промяна. Тя е на 43 години, омъжена, има 11-годишна дъщеря. Всъщност пълен комплект, но той е придружен от криза на средната възраст, липса на воля и тегло - 122 кг. джире се нуждаят от много упорита работа върху себе си. Надявам се, че проектът ще я накара да се почувства по-добре и аз от своя страна го наблюдавам отблизо. Ира повече оправданието „липса на пари“ и „мързеливи“ не работят. Трябва да промените тук и сега! Няма да се връща назад. В крайна сметка, ако някой от момичетата не отслабне, трябва да направите целия екип ”.

Как ще се справим с теглото?

МИХАИЛ ГАВРИЛОВ, психотерапевт, диетолог, главен лекар на същата клиника

ръководи екипа на Екатерина Красавина

„Кейт Гершуни, Ирина Иванюк и София Давудова Ще помогна да се боря с теглото, въпреки различното телесно тегло, има едно общо нещо - те„ изземваха “стреса в резултат на различни житейски преживявания. На първо място, те се нуждаят от психологическа подкрепа, за да разрешат емоционалното и тревожно преяждане. Нека започнем с модификация на диетата. Кейт ще трябва да премине тестове, за да изключи непоносимостта към храна и да се научи да брои калории, jireh ще възстанови чревната микробиота, Соня, трябва да преразгледате диетата си, намалявайки прости захари, TRANS мазнини, изкуствени и пържени храни. Всички момичета трябва да нормализират съня и да включват умерени упражнения без фанатизъм, в противен случай тялото ще изпита нов стрес. За да приведем тялото надясно, използваме нашия патентован комплекс: хардуерни лимфни дренажни процедури, остеопатия, масажира обвивки на тялото за мускулен тонус и детоксикация ”.

ИЛМИРА ПЕТРОВА, КОЗМЕТОЛОГ, РЪКОВОДИТЕЛ НА КЛИНИКА „ЛАНТАНУМ”

НАДЗОРВА ЕКИП НА АРИНА СКОРОМНАЯ

„За Мария Кравцова и Валерия Шаповалова ще намерим индивидуален план и хардуерни методи за корекция на теглото и ще разработим хранителна програма за всеки. Ще бъде извършена корекция по график, като се вземат предвид анатомичните особености на тялото на нашите участници, количеството мазнини, състоянието на кожата и начина на живот. Мария и Валери ще работят диетолог, който трайно ще консолидира постигнатите резултати. За Валерия вероятно ще е необходима консултация с психолог - може би тя преяжда във връзка с някои емоционални проблеми. Не е изключено тя да се нуждае от нехирургична липосукция, за да намали количеството мастна тъкан. За максимален ефект не е изключено физическо натоварване ”.